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1、 2016年心理咨询师考试重点复习资料（二）1.现代人的整体健康体系一.道德健康新世纪人类健康体系的统帅，建立在民主、平等、进步的道德价值体系之上道德健康建设的核心：为人民服务道德健康建设的原则：集体主义道德健康建设的基本要求：爱祖国/爱人民/爱劳动/爱科学/爱社会主义道德健康建设的着力点：社会公德、职业道德、家庭美德 遵纪守法 敬业尽职 民主平等 诚实守信二.生理健康人类整体健康赖以构建的物质基础1.身体素质良好，生理功能运行完好2.体魄强健，精力充沛，生理节奏有序3.有机体整体功能发挥完善4. 能承受超乎寻常的身心紧张和压力5.良好的抗应激与应变能力6.科学的生活方式与积极坚持体育锻炼三.
2、心理健康在生理健康的基础上发展起来并与之相辅相成，相互作用，互为表里人格完善智能良好情感健全意志坚强人格完善是指一个人拥有与人类社会民主进步总趋势一致的人生信念、理想、兴趣、动机以及需要等，并且所有这些人格倾向性与自己的气质、能力、性格等人格心理特征组成和谐的整体并得到全面发展;能有效适应社会生活环境的变化及自身身心的发展，完满发挥自己身心的最大潜能，积极为社会创造物质文明财富和精神文明财富。智能良好视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉等感知敏锐，反应迅捷;观察全面而准确;注意范围广，稳定而又能迅速转移;记忆清晰持久;思维敏捷，推理符合逻辑;想象丰富生动，富于创造性;接受新事物快，心灵手巧，善于
3、模仿，善于学习，善于解决问题page情感健全情绪稳定，愉悦平和积极热情，乐观开朗，交流沟通，具有感染力、吸引力自尊自信，自控自制，准确表达自我，积极宣泄排解不良情绪宽容大度，富于同情，尊重理解他人，善于建设和谐的人际关系意志坚强信念执着，不惧艰险，不屈不挠以争取胜利无私无畏，顾大局挑重担、重承诺，言必信、行必果绝不文过饰非，知错就改，勇于承认昨非坚定、坚持、坚韧，始终朝向目标努力奋斗四.社会适应良好与心理健康互为表里，乃社会人生存和发展的社会基础 确立自我的社会角色，自我定位准确 适应社会的发展和变革 积极投入到人类社会物质文明与精神文明的生产和创造劳动之中 不迷信不盲从，保持独立自我顺应时代
4、潮流，自我调适个人在社会大环境和小 环境中找准自己的位置，认清自己的人生目标，清醒认识到自己的能与不能、长处与不足，方能与他人建立起和谐的人际关系 。* 一生发展，终身学习* 主动顺应时代变化* 自我调适，发展健康主动顺应时代变化 把握自己命运，拒绝被时代淘汰 欢迎和接受变革 发现和创造新机遇 不断发现自我新价值自我调适，发展健康 笑对人生：积极乐观，昂扬应对人生的挫折或艰难险阻，助人为乐、知足常乐、自得其乐，乐山乐水、乐人乐事、与天下同乐 淡化得失不拘泥于人生一得一失，人生过程的真实远大于结果的辉煌，奋斗、努力的汗水与足迹书写真正的人生 宽容和气对人对己大度宽容，宽恕与自我宽恕，和善博爱 豁
5、达正直正气正直，荣辱不争健康既是一个终极目标，又是一个动态发展过程在富于人道主义的高尚道德指引下，生理健康、心理健康、社会适应各方面有机整合，全面发展;健康的个体组成健康的家庭，养育健康的后代，促进民族素质的提高，推动社会的健康发展。2社区心理学一.心理障碍/精神疾患的社区三级预防：初级预防Primary Prevention预防各类心理障碍、精神疾患的发生二级预防Secondary Prevention早发现、早治疗，控制疾病进展，恢复健康，防止复发三级预防Tertiary Prevention彻底治疗，减轻疾病导致的社会功能损害，防止衰退二.心理卫生的第三次革命 The Third Men
6、tal Health RevolutionPinel 以法国大革命的人权精神解除精神病患者的锁链Freud揭示神经症的心理机制/采用谈话法进行治疗改善社会和社区环境，预防民众的情绪痛苦和心理障碍1963年美国总统J.F.Kennedy签署了创建社区心理卫生中心的法案，每5万人设立一个社区心理卫生中心1963年波士顿大会首倡“Community Psychology”1978年WHO阿拉木图宣言，2000年人人享有卫生保健，支持社区心理卫生工作的初级预防通过社会和社区干预以预防心理障碍三.社区心理学原理社区心理学不仅关注需求帮助的个体，更注重高危群体干预目标不仅是减缓心理痛苦，更在于提高其社会竞争力不是坐等求诊者上门，而应主动对最需要帮助的人提供服务依据社区居民的需求提供服务，教育社区民众理解心理痛苦的原因和实质，并能有效利用社区资源以解决痛苦四.社区心理学的服务领域采集者退散社区心理学预防心理障碍的终极目标是通过变革社会机构的社会/社区干预来提高健康水平。干预重点不再是个体内在因素，更强调的是影响人类功能产生心理障碍的社会机制/风俗习惯。社区心理学代表的是“公众健康”利益，而不仅仅是对个体的治疗。因而更关注公众的预防。社区心理学是从临床心理学中分化出来的独立而又与之平行的分支。
