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1、教师个人参考计划总结中学下期散学典礼上学生代表发言 尊敬的各位老师、亲爱的各位同学：大家上午好！借此时机,我谨代表全体简中学子向所有为我们付出辛劳的学校领导、老师和职员叔叔阿姨们道上一声:你们辛苦了！ 走过播种希望和播洒汗水的春天,走进校园收获颇多的盛夏,沐浴着七月的灿烂阳光,我们心中装满了幸福，脸上写满了微笑,七月的简中,风景这边独好！所以,前途布满不可预知的艰险，荆棘、险滩、暗礁甚至更多更大的挑战。同学们，作为简中荣耀的一分子,你是否在感受到无比的荣耀的同时,更觉得重担在肩？我们没有理由懈怠，也不容迟疑,简中会因你我的共同努力而荣耀夺目。 此刻，在这里，感激大家给我一个时机呈现并供大家参考
2、我的假期打算: 第一:理性分析本人的学科优势和优势,并针对本人的咨询题合理安排暑假学习时间,有打算地认真完成假期作业，适当补足弱势学科,保持强项学科的优势，让本人以一个全新的姿势迎接暑假后新学期的到来。 第二:利用假期多读书、读好书,这是自我包装的最好的材料。健康使用网络、增长见识,开阔眼界。 第三：加强法制认识和平安防备认识，树立“平安第一”的思想。单独出门,通过家长同意，特别留意交通平安,防止溺水事故发生。 第四:做一些力所能及的家务劳动,养成节俭节约、热爱劳动的良好适应。 第五:合理分配假期时间，统筹安排假期生活。自觉投身社会实践活动,积极推进精神文明建立。 第六：通过体育锻炼强身健体，
3、 （一）耐力练习 兴趣长跑：20X米/天 (二)上肢力量练习 俯卧撑男生：每次完成5组2个 女生：每次完成5组15个2.引体向上(男),0个及格 .哑铃练习(女)，练习方法1.双臂上举2.屈臂2.哑铃扩胸等，次数组数能够自定 （三)腰腹练习 屈腿仰卧起坐 通过体育锻炼,相信大家都能拥有强健的体魄和焕发向上的精神。 同学们,你我应当清晰：不管面对顺境依然逆境，简中人都拥有莫大的勇气,我们的字典里没有“畏惧”、“不明白”和“退缩”如此的字眼，相信,我们定能在同一片蓝天下,在这方沃土上搏出简中人应有的风采，铸造无限、无疆、无边、无止尽的辉煌！因此,绝不要因迁就本人的惰性，而耽误打算的执行。分享一句比尔盖茨的话：生活中竞争的残酷不会由于假期的到来而减弱一点点！ 最后祝大家假期愉快，平安幸福！
