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1、第 课 时 教 案课的内容1、 篮球防守快攻2、 速度练习课的任务1、 正确掌握跑的动作技术，发展跑的能力。2、 培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。课的结构时间课的内容运动符合组织教法与措施时次量启发兴趣活跃情绪阶段 10分1、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、教师宣布教学内容和要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身7、肋木操：上肢运动压肩运动下蹲运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动2 分8分1中组织教法： 要求：整齐统一、协调一致。队形：学生站成两排分别在肋木两边教法：教师示范后， 学生在口令的统一指挥下， 集体进行练习。要求：动作幅度大，
2、有节奏， 身体各部位、各关节充分活动。保持活跃情绪发展运动能力阶段30分防守快攻是在由攻转防的过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合，主动堵截对手，积极抢、断球，破坏其快攻战术，力争控制对手转攻的速度，以达到稳定防守、迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。要求：、积极争抢篮板球，抢到篮板球后，要及时阻挠的第一传，并对其进行防守，迫使其向边角运球。要干扰快速摆脱跑到接应区，并时刻准备抢断给的传球。篮板球教法：徒手模仿练习徒手原地双脚起跳模仿单、双手抢篮板球动作。结合上步、跨步、转身、滑步等脚步动作，做单，双脚起跳抢篮板球的模仿动作。抢篮板球的判断，起跳，抢球练习每人一球
3、，自己向头上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。每人一球。向篮板或墙上抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢反弹回来的球10分20分3-5次中大示例 二对二半场攻守中练习防第一传和接应（下图）。当、抢到篮板球后，按固定路线和区域练习第一传和接应，、分别练习防守第一传和接应。如果进攻者在三秒内没能发动，就是防守成功。攻守互换练习。示例 三对三全场堵截快攻发动与接应（图）。练习开始投篮，攻守双手争抢篮板球。如投篮不中，防守组抢篮板球立即发动快攻。原进攻组离抢到篮板球队员最近的防守队员立即迎堵，控制其传球和运突。其余两队员迅速选位防其接应第一传，并积断球。每人一球。自己向侧上方抛球后，上步起跳，用双手或单手在空中抢球。两人一组，一人向上抛球，一人抢球。两人一组，一人罚球（尽量不投中或封闭篮圈）一人在篮下抢球（规定练习次数轮换）稳定情绪身心健康阶段5分一、放松活动1、放松四步舞2、意念放松二、集合，总结本课情况。回收器材。三、下课，师生再见。5分小组织教法：四队体操队形散开，集体进行放松活动要求：放松充分，精神愉快。练习密度33%运动量指数1.7心理曲线预计场地器材田径场篮球四个，足球两个，排球两个，长跳绳两根。小结
