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1、蹲踞式跳远教案 八年级（水平四） 教材：1、蹲踞式跳远 2、游戏：捕鱼忙教学目标知识目标：使90学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念。能力目标：使80学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地，完整掌握高脚竞速基本走法。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高成绩。难点：助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确教学过程一、开始部分(2)1、课堂常规集合整队，检查人数，四列横队集合，报告人数。2、教师宣布本节课的学习内容。学生认真听讲二、准备部分(8)1、游戏：圆周慢跑听口令做“找朋友”。教师讲解游戏方法，组织学生进行游戏2、指导学生助跑35
2、步单跳双落。3、连续练习收腹屈膝跳。4、助跑单跳双落。三、基本部分(30)：（一）蹲踞式跳远1、指导学生进行跳远练习。2、教师讲解、示范完整的动作，要求学生“快”、“准”、“蹬伸”、“腾空收腹”、“伸腿落地”。3、学生进行68米助跑，完成蹲踞式跳远4、学生分成四个小组，面对沙地进行完整的动作练习，体会“蹬伸、起跳、腾空、收腹伸腿”的动作。5、学生示范、重复练习。（二）游戏捕鱼忙1、讲解游戏方法。2、讲明游戏规则。3、在教师统一指挥下进行。（充分活动，使各个关节活动开，避免运动损伤。）4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。5、活动时注意安全。（再一次强调安全问题，提高同学们安全意识）四、结
3、束部分(5) 1、老师带动学生进行放松练习2、鼓励表扬学生。3、学生小组互相评价4、布置收拾器材，宣布下课。场地器材 平均心率120135次分练习密度40-45%教学反思蹲踞式跳远教学反思 我在教八年级的蹲踞式跳远这一课时，由于受到场地和班级人数的限制，所以在本课的设计时，我利用体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。 本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的基本部分中，教师安排学生先做腾空步的练习，并结合挂图形成学生正确的动作表象，让学生们
4、明白蹲踞式跳远中腾空步也是其中的重要动作，并利用横绳，比一比谁跳得过前面的横绳，这样大大激发了学生练习的兴趣，同时也使他们自觉自愿地积极参与到练习中去。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏” 这一部分并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。 教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。在本课的“热身导趣”部分设计时进行了两个创新尝试：1、队伍的调动形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，也提高了学生练习的兴趣。2、采用配音乐的原地热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。 本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上。
