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1、人的内在美是怎样形成的？（一）一个人好象一本打开的书。形式上的美是装帧、封面设计的美，它可以吸引 人的第一注意。但内容上的丰富，有趣，是否具有“可读性”，则是保持该书持久吸引力的 关键。需要强调的是，这里所说的“可读性”是针对普罗大众而言的。比如，钱钟书的围城是可读的，内涵丰富，深入浅出，让人难以卒读， 但他的论学文选则相反。可见，“可读性”并非高深莫测，而是：一是，要 让人能够理解你。能够读懂。二是，要有丰富的内涵，而且要有一定含蓄性，让 人觉得你这个人有趣且丰富，“阅读”你后深有收获，而不是一滩浅水，一望而 知深浅，一览无余。那么，怎样让人具有内在美呢？亦可分为两条途径：一是，开拓内心世界
2、的广度和深度。并且求得真知，彻底弄懂一些问题，直 到你能举例说明问题。二是，向有智慧的人的学习，确立新的目标，告别低级趣味，对自己不断提 出更高的要求。（二）真正的吸引力来自内在美，一种持久的美。人们对美感的追求是一种积极的精神需要.既然是一种本能的需要，对于我 们来说，就是一种可贵的、可以调动和利用的动力。因而我们也就必须要认识它， 了解它的规律性，以便调动它和利用它为我们的工作服务。我们都知道：美就是和谐，美就是对立的统一。但知道了这一点有什么用？ 请问，为什么对立的统一就是美，就能使人产生美感呢？这就需要我们自己来进 一步加以研究了。和谐之所以美，对立的统一之所以美，是因为它们展现了新的
3、自由度，展现 了一种新的发展可能。人是最高级的动物，发展是人的最高级的又是最基本的需 要。 当人直觉到一种隐约可见的发展可能，而还没有来得及产生什么具体的动 机时，这时所产生的心理体验，就是人的美感。而这种展现出的新自由度、新的 发展可能，就叫美。举一个美学意义上的应用：正常的男人都喜欢美女。并且，美还能推动男人上进。因为美女能给人以美 感上的满足，但，我们也经常会发现，如果一个美女只是身材、脸蛋美，而不能 从灵魂深处洋溢着知性的美，外在的美很快就会被男人厌倦。男人移情别恋，一半是因为男人的原因，一半是因为女人不善于储蓄内在的 美并时常展现新的精神意义上的可能性。真正的美是可以长久的。与年龄无
4、关。与容颜也关系不大。一个男人真正喜欢上一个女人，喜欢的是那种来自精神层面的美感，这样的美，让他执著，让他沉溺。女人喜欢一个男人也是如此。以下告知朋友独创的21 天速成方法(只是一个不得己的速成法，关键还是自己 平时的修炼和反思)：第一步：行为改变：通过行为改变技术，形成优秀的自我意识。人的可读性通常由你的眼神、微笑以及你的谈吐体现出来的，而人的眼神、 微笑以及贪图又由人的思维决定的。21 天行为训练：(1) 每天练习你的眼神，使之专注而坚定。(2) 每天对镜子里的自己微笑，直到对自己的微笑充满自信。这个过程大 概需要21 天。(3) 行走时收腹，挺胸，学会大步流星，坐姿端正，每天坚持3 0个
5、俯卧 撑，女士则为 30 个仰卧起坐。主要目的是通过行为改变的训练，逐渐改变内在的心神，形成一种自信、坚 定、可信的自我意识。这是改变思维方式的前提。第二步：学会表达：利用表达来推进你的思维韧性。(1)从现在开始，你谈论什么事情时，要有辨证性。就是说，什么事情都 分两个方面看。( 2)从现在开始，说什么事情，都分一个一、二、三来，一是“什么”， 二是“为什么”，三是“怎么操作”，层层递进，开始有点勉强，但21 天之后， 习惯成自然。( 3)表达，首先一定要有“听众意识”，考虑到听者的接受度和反映，表 达语气上清楚、流畅，且能抑扬顿挫，有重点，有次重点，有关键词，也有语气 词，直到别人被你的谈话迷住。表达是思想的推进器。不断表达，不断表达，人 就会有思想。第三步：背诵记忆：准确记忆必要的数据与好句子。经过严格的自我训练之后，你自然会有一定的可读性，但工夫仍然在“平时”。
