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1、体育与健身山羊分腿腾越课时计划年级五年级人数30日期执教陈洁班级组班形式自然周次课次内容主题1、支撑跳跃：山羊分腿腾跃4（2） 2、综合练习：障碍赛跑2（1）重点支撑提臀难点直臂顶肩学习目标1、发展跳跃能力及全身的协调性2、基本掌握山羊分腿腾跃中助跑踏跳支撑提臀的动作3、培养学生克服、战胜困难、勇敢果断的优良品质，增强学生的保护安全意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一、2分钟1、 整队、问好2、 宣布课的内容2小 快、静、齐 鼓励学生在上次课中好的地方及指出不足之处 引出本堂课的内容 * * * 四列横队二、3分钟徒手操（1）头部运动（2）手臂运动（3）体侧运动（4
2、）体转运动（5）弓步运动（6）腹背运动（7）手腕踝关节4*8中 体育委员带操 教师提示动作 学生互帮互练提高动作动作幅度大四列横队三、15分钟支撑跳跃：山羊分腿腾跃1、复习：助跑踏跳动作2、直臂顶肩练习3、原地提臀练习4、助跑踏跳支撑提臀58810中中中中教与学： 教师讲解复习动作及要求 学生分散进行助跑踏跳动作练习 教师巡视指导踏跳有力 学生示范，教师提进一步要求学生对墙进行直臂顶肩练习教师巡视指导顶肩，手臂伸直 教师引导学生示范教师讲解动作要领并示范学生六人一组进行提臀练习教师巡视指导顶肩，推手有力、快请学生尝试连贯动作教师讲解动作要领及保护帮助学生示范教师讲解练习要求学生分组练习教师巡视并指导直臂顶肩提臀，动作流畅 散点散点分六小组四13分钟一、 障碍赛跑1、学生尝试练习2、分组进行小比赛24中教与学：教师讲解方法，做裁判积极参与，力争第一学生练习认真遵守规则，相互协作分六小组五、2分钟放松1、 音伴放松练习2、小结，师生呼别2小教与学：听音乐放松总结、表扬积极参与，相互合作身心放松散点场地器材山羊6组、踏板6块、垫子6块录音机1台安全保障保护与帮助准确器材完整提高自我保护预计练习密度强度全课内容主题中等强度4042%3538%课后小结
