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1、日常五种水 千万不要喝：水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不 可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其 他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。一、老化水：俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说， 会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速 衰老；许多地方食道 癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明， 老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。二、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水
2、。 这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这 种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会 造成机体缺氧， 严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓 度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体， 还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。四、不开的水：人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离 出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90C时，卤代 烃含量由原来的每公斤5
3、3微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家 指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%38%。当水温达到100C, 这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3 分钟，则饮用安全。五、重新煮开的水：有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮，目的是节水、节煤（气）、 节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这 种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。科学饮水时间表：6：30 晨起喝250毫升的淡盐水或凉白开水，补充夜晚流失的水分，清肠排毒。8：30 到办公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不觉中流失了很多，这时候
4、补 水特别重要。11：30 午餐前忙了一上午也该休息一会儿了，午餐前喝水有助于激活消化系统活力。12：30 午餐后喝水加快血液循环，促进营养素的吸收。14：00 上班前喝杯清茶消除疲劳，给身体充充电，这一杯水很重要。17：00 下班前喝一杯，忙了一天，身体里的水分也消耗得差不多了，这时候补水还能带来 肠胃的饱胀感，减少晚餐食量，这一招特别适用于想减肥的人士。22：00 睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，这样你就完成了每天2100 2800 毫升的补水量。 仁水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的 最重要的物质资源之一。人的生命一刻也离不开水
5、，水是人生命需要最主要的物质。而对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有 水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位;废物 不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。人体内的水分，大约 占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨胳里 也含水22%哩！没有水，食物中的养料不能被吸收，废物不能排出体外，药物不能到达起 作用的部位。人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%, 口干舌
6、 燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较 长时间（有人估计为两个月），如果连水也没有，顶多能活一周左右。2.在现代工业中，没有一个工业部门是不用水的。也没有一项工业不和水直接或间接发生 关系。更多的工业是利用水来冷却设备或产品，例如钢铁厂等。水还常常用来作为洗涤剂， 如漂洗原料或产品，清洗设备或地面，每个工厂都要利用水的各种作用来维护正常生产，几 乎每一个生产环节都有水的参与。所以,水作为大自然赋予人类的宝贵财富，早就被人们关注。但是人们经常使用“水资源”一词， 却是近一二十年的事。关于水资源的定义，有几十种之多，较普遍的说法是指可以供人们 经常取用、
7、逐年可以恢复的水量”。也就是通常所指的淡水资源。这样，苦咸的的海水就不 算在内，连千年难化的冰川、不易取用的一部分地下水也排除在外了。水落石出资源是人类 调查了解得最清楚的资源，决不会像煤、铁、石油等资源那样有新的大发现而改变数量结构 和分布。水资源的价值在于，水资源地球生命的需求、为人类服务包括水所具有的发电、航 运、养殖、环境等方面的能力。我们都知道，水在自然环境和社会环境中，都是极为重要而活跃的因素。山清水秀，鸟语花 香，风调雨顺，五谷丰登，是人类追求向往的美境，也是人类劳动创造和精心爱护的硕果。 水在不停地运动，在人体里，在农田，在工厂，使世界充满生机和活力，污物被水流带走， 稀释了，化解了，又被大自然净化了。当我们徜徉在大自然的怀抱的时候其实我们所面对 的全部是水给我们的力量我们那山木禾水的生活，水给了我们很大的比例.地球有水球”之称。三山七水一分田”，这句俗语，比较形象地概括了地球表面的情况。据 权威人士估计，地球上的储水量达3.85亿立方千米，如果把这些水平铺在地球的表面，那 么地球就会变成一颗平均水深达2700多米的水球”。在大海中航行，尽管波涛将你托起，浪花与你嬉戏，但你却不敢稍饮一点海水， 即使你已渴得噪子冒烟，嘴唇干裂。地球上97%的水正是这种目前人类还无法直 接饮用的海水
