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1、篮球的起源、沿革篮球运动于1891年起源于美国，它是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译麻省春田）市基督教青年会，训练学校的体育教师詹姆士奈史密斯博士发明。篮球项目竞赛规则要点篮球比赛由两个队参加，每队上场5人，其中1人为队长，替补球员有7人。将球投入对方球篮得2分；在3分区外投入对方球篮得3分；罚球中1次得1分。比赛由4节组成，每节10分钟。在第1节和第2节（第一半时）之间，第3节和第4节（第二半时）之间以及每一决胜期之前有2分钟的比赛休息时间；两个半时的比赛休息时间为15分钟，以全场得分多者为胜。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，直至决出胜负。比赛中
2、每队的换人次数不限。但是，要登记的暂停在第一半时的任何时间每队可准予2次；在第二半时任何时间可准予3次；每一决胜期的任何时间每队可准予1次。篮球比赛中对规则的违反有违例和犯规两大类。违 例违例即是违反规则。罚则是将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。带球走当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或多次，其另一脚（称为中枢脚）不得离开与地面的接触点，如果中枢脚离开了这个接触点就构成带球走违例。非法运球队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕。运球结束后，除非失去控球权后又重新控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例。拳击球或脚踢球比赛中队员不
3、得故意用拳击球或用腿的任何部分去阻挡球，否则将判违例。如果球偶然地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分无意碰到球，不算违例。球回后场在比赛中，前场控制球的队，不得使球再回到后场，否则为球回后场违例。具体判定球回后场有三个条件：（1）该队必须控制球；（2）球进入前场后，在球又回到后场前该队队员（或裁判员）最后触及球；（3）球回后场后，该队队员在后场最先触及球。这三个条件必须依次连续发生。干涉得分和干扰投篮（罚球）的球在飞行下落并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不可触及球。当投篮的球触及篮圈时，双方队员都不得触及球篮或篮板，不得从下方伸手穿过球篮并触及球，不得使篮板和篮圈摇动。如果进攻队员违犯这一规
4、定，中篮无效，将球判给对方在罚球线延长部分的界外掷球入界；如果防守队员违犯这一规定，不论是否投中，均判投篮（罚球）队员得分，得分的判给就好像球已进入球篮。3秒违例当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员在对方的限制区内持续停留的时间不得超过3秒钟。5秒违例进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；或在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；当裁判员将球递给罚球队员可处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。8秒违例一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。24秒违例每当一名队员在场上获得控制活球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。犯 规犯规是对规则的违犯，含有与对
5、方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。对违犯者登记犯规并随后按规则予以处罚。侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规。无论球是活球还是死球，队员均不应通过伸展其手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出其圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。在所有情况下都要给犯规队员登记1次侵人犯规。如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2次罚球，代替掷球入界。如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加罚球
6、；如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给2次或3次罚球。技术犯规是包含（但不限于）行为性质的队员的非接触犯规。如不顾裁判员警告；没有礼貌地触犯裁判员、技术代表、记录台人员或球队席人员；使用冒犯或煽动观众的语言和举止；戏弄对方队员或在对方队员的眼睛附近摇手妨碍其视觉；在球穿过球篮后，故意触及球以延误比赛；阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛；假摔以伪造一次犯规等。队员技术犯规，应给其登记一次技术犯规，作为全队犯规之一计数。教练员、替补队员和随队人员的技术犯规，对每一起违犯行为都要登记教练员一次技术犯规，但不作为全队犯规之一计数。对技术犯规的处罚，是判给对方2次罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分
7、掷球入界或在中圈跳球开始第一节（如犯规发生在第一节比赛前）。违反体育道德的犯规根据裁判员的判断，一名队员不是在规则规定的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。应给犯规队员登记1次违反体育道德的犯规。判给对方罚球，以及随后：在记录台对面的中线延长部分掷球入界或在中圈跳球开始第一节（如犯规发生在第一节比赛前）。罚球的次数按如下规定：对没有做投篮动作队员的犯规应判给2次罚球；对正在做投篮的队员发生的犯规，如中篮，应计得分并加判给1次罚球。如未中篮；应判给2次或3次罚球。观赛礼仪助您观赛-篮球篮球比赛既简单又综合多变；既有对抗性又有游戏成分；既给予了运动员个人发挥的空间又强调
8、集体协同配合，深受世界各国人民喜爱。在充满激情和变幻的球场上，双方运动员以健美的体态、娴熟的技术和技巧、巧妙的配合和丰富的想象力，斗智斗勇，展现出运动员个人及其所在球队的技术素养、战术风格、团队精神以及风度气质等。但这一切都离不开观众，如果没有观众参与，就不可能是一场完美的比赛，因为观众是一场篮球比赛的重要组成部分。作为东道主，每一位进场观看比赛的观众，一言一行、一举一动，都代表着我们的国家和民族的形象。注重观赛礼仪，与比赛和谐互动是每位观众应遵守的基本准则。观赛礼仪主要包含两个方面：一是充分体现我们的传统文化背景和特色，文明观赛，禁止粗俗的言行与举止；二是要求观众的呼应要符合篮球项目特点。要
9、做到既热烈而又不狂躁，既充满激情而又有分寸。具体应注意以下几点：（）观众进出场地要有序，一般要提前到达场地，这是对运动员、教练员和裁判员最起码的尊重。玻璃瓶、易拉罐饮料不允许带进赛场，只能带软包装饮料进入球场，但垃圾要用方便袋或者纸袋自行带出。观众最好在比赛的节与节之间或者上、下半时结束后如厕或者买饮料；观看比赛时请不要坐在通道的台阶上。（2）观众的衣着要整洁、大方，不能太随便，进入体育馆后，不要吸烟。在比赛中，不要随意走动；手机要关机或设置在振动、静音状态。不能随意使用闪光灯，尤其在队员执行罚球时。（）在比赛入场仪式上，当现场主持在逐一介绍双方比赛队员时，观众要为每一位球员鼓掌。在升参赛国国
10、旗、奏参赛国国歌时，观众应该起立行注目礼。比赛结束后，还可能会进行颁奖仪式，观众应等场内所有仪式全部结束后再离场。（）比赛中，东道国的球队占尽天时、地利、人和，要注意在为己方球队加油助威时，不要使用带有侵犯对方球队的语言。要为双方的精彩表演鼓掌，不要利用嘘声影响比赛、打压对手；不要冲着啦啦队队员指手画脚，也不要使用带有挑衅性的肢体语言。（）良好的互动是篮球场上必不可少的，它可以激起运动员的热情，使其更好地投入比赛。观赛过程中，可以随现场DJ、体育馆内强烈节奏的背景音乐（如Defense、Offense）为双方的运动员加油呐喊。（）爱护场内公共设施。排球的起源1895年7月，美国马萨诸塞州（旧称
11、“麻省”）霍利约克城（Holyoke）基督教青年会（YMCA）来了一位名叫威廉基摩根（WilliamsGMorgan）的体育干事，从事指导人们进行娱乐和体育锻炼的工作。当时，美式足球、篮球和网球运动在美国已经比较盛行。但美式足球和篮球运动的身体接触和冲撞较多，过于激烈，只适合青年人，而网球运动对参加活动的人数又有限制。所以摩根希望找到一种运动负荷适当、身体接触和碰撞较少、参加人数多且富于趣味性的娱乐活动方式，以满足不同年龄和性别的人们参与体育活动的需要。摩根从网球运动中受到启发，他将网球的球网升高，让多人隔着球网用手直接拍击球进行游戏，并先后用网球、篮球和篮球胆进行了试验。结果，网球太小不易拍
12、击，篮球太重容易挫伤手指、手腕，篮球胆又太轻不易控制。最后制作了历史上第一批排球：这种球外表为皮制，内装橡胶球胆，圆周为2527英寸（63.568.6cm），重量为912盎司（252336g），与现代排球近似。排球项目竞赛规则排球是一项集体比赛项目，每队由12名队员组成，两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。比赛的目的是各队遵照规则，将球击过球网，使其落在对方场区的地面上，而防止球落在本方场区的地面上。每队可击球3次（拦网触球除外），将球击回对方场区。比赛由发球开始，发球队员击球使其从网上飞至对方场区，比赛由此连续进行，直至球落地、出界或某一队不能合法地将球击回对方场区。排球比赛采用五
13、局三胜制，胜三局的队胜一场。比赛中，某队胜1球，即得1分（每球得分制）。接发球队胜1球时得1分，同时获得发球权，队员按顺时针方向轮转一个位置。每局比赛（决胜局第五局除外）先得25分并同时领先对手2分的队胜一局。当比分为2424时，比赛继续进行至某队领先2分（2624、2725）为止。决胜局先得15分并同时领先对手2分的队获胜。当比分为1414时，比赛继续进行至某队领先2分（1614、1715）为止。发球犯规发球犯规包括发球击球时的犯规和发球击球后的犯规。发球击球时的犯规：（1）发球次序错误；（2）发球队员在击球时或击球起跳时，踏及场区（包括端线）或发球区以外地面；（3）发球队员在第一裁判员鸣哨
14、允许发球后8秒钟内未将球击出；（4）球未被抛起或持球手未清楚撤离就击球；（5）双手击球或单手将球抛出、推出；（6）将球抛起准备发球却未击球。发球击球后的犯规：（1）球触及发球队其他队员或球的整体没有从过网区内通过球网的垂直平面；（2）界外球；（3）球越过发球掩护的个人或集体（在发球时，某一队员或两名以上队员密集站位或挥臂跳跃、移动遮挡接发球队员，且发出去的球从他或他们上空飞过，则构成个人或集体发球掩护犯规）。位置错误排球规则规定，当发球队员击球时，如果场上队员不在其正确位置上，则构成位置错误犯规。下列情况之一者均为位置错误犯规：（1）发球队员击球时，场上其他队员未完全站在本场区内；（2）发球队
15、员击球时，场上队员未按“每一名前排队员至少有一只脚的一部分比同列后排队员的双脚距中线更近”的规定站位；（3）发球队员击球时，场上队员未按“每一名左边（右边）队员至少有一只脚的一部分比同排中间队员的双脚距左（右）边线更近”的规定站位。击球时的犯规连击犯规排球比赛时，运动员身体任何部分均可触球，但一名队员（拦网队员除外）连续击球两次或球连续触及其身体的不同部位即为连击犯规。但在第一次击球时，允许队员在同一击球动作中，球连续触及其身体的不同部位。持球犯规排球运动员在比赛中，身体任何部分均可触球，但球必须被击出，不得接住或抛出，否则即为持球犯规。四次击球犯规一个队连续触球四次（拦网除外）为四次击球犯规。队员不论是主动击球还是被动触及，均算该队员击球一次。借助击球犯规队员在比赛场地内借助同伴或任何物体的支持进行击球，皆为借助击球犯规。队员在球网附近的犯规队员在球网附近的犯规包括过网击球犯规、过中线犯规、触网犯规和网下穿越进入对方空间妨碍对方比赛犯规等。 对方进攻性击球前或击球时，在对方
