《2023年正能量读书心得感悟精选范文》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年正能量读书心得感悟精选范文（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、2023年正能量读书心得感悟精选范文自信是胜利的第一秘诀，生活有度，人生添寿，天下无难事，只怕有心人，那么关于正能量读书心得感悟该怎么写呢，下面是我为大家整理的关于正能量读书心得感悟范文三篇，供大家参考。正能量读书心得感悟 此刻正能量这个词似乎很流行，常常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，正能量事实上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的看法。正能量就是很进取、乐观、向上的看法;相反，负能量就是消极、悲观、埋怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，的确是我们内心所须要的一种能量，我期盼着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的才智。 就是在
2、这样一份期盼中，我开启扉页。作者理查德怀斯曼期望利用表现原理的力气去帮忙人们变更生活甚至变更世界，他持续了一贯的风格，经过描述心理学界许多的试验，用简便幽默的语言，深化浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的心情确定行为的因果关系，倒因为果，认为特定的行为确定了相应的心情。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的心情。这样，限制自我的心情变得如此简洁：假如你想变得快乐，那先微笑吧;假如你
3、想变得自信，那先昂首阔步吧。他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新起先新的生活。 当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的活力，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本胜利学的又一典范。作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为习以为常，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我快乐高效的工作。感到要做到以下几点： 一、变更自我，让自我成为快乐而充溢活力的人。每一个人每一天都在工作，不管你心情高涨好使心情低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们充溢活力，快乐的工作
4、。那么怎样才能做一个华蜜快乐而充溢活力的人呢正能量说道：不仅仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，假如你想要变得快乐，那就先得感觉完备，先得表现得快乐。我要变更自我，从今日起我要快乐地与内心交谈。 二、变更自我，让自我所在的团体拥有正能量，更加有活力。团体正能量，顾名思义，就是团体成员都能瞄准目标，进取进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团体攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团体开拓创新的能量源泉。读完正能量，我时常会想在我的这个团体中，我该如何去传递正能量呢首先，我要做优秀的自我，工作看法进取，工作行为主动。其次，我要能立足本职
5、，脚踏实地，甘于静默无闻，乐于无私奉献。再次，我要能听从团体的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。 正能量告知我，想许多许多，假如去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成进取向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自我的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量覆盖，那么一个人就会消沉下去。光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要进取行动起来，用表现来为自我获得足够的正能量，坚持持续乐观进取向上的看法，不断尝试的看法，立即行动，为自我争取更多的正能量。在生活和工作中，坚持意志力，坚决不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。正确的去做好自我的工作，始终坚
6、持一颗活力的心，和酷爱的看法去每一天工作! 正能量是给予在人身上的奇妙力气，它并不神奇，且可以由自己掌控。运用正能量并获得胜利的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔.盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在视察这个世界的同时，却经常遗忘了自己的能量。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。而顺应自然规律，才是最疼惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，假如不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增加。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美妙的力气。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒适、很有意思的
7、事情。 看法乐观、主动、向上的人，充溢信念、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充溢正能量的人才会把自己的好心情传染给别人，激发对方的欢乐。每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不须要说话，也不须要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力气会创建出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。 小社区、大社会，我们工作的场所社区的和谐是社会和谐的基石。假如我们每个社工能够潜心于推动社区
8、服务标准化，不仅为政府下移职能、规范行为、政策到位供应保障，也能够为加快和谐社区建设进程，破解和谐社区建设难题，进而促进社区各项事业发展和服务质量水平的提升。尽管，在实际工作中，社区工作不好做，工作琐碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民还会觉得社区服务不刚好，自己的需求得不到满意。要解决双方之间的相识差异，关键是作为社工的我们要深刻相识到，只有俯下身子，以自身的正能量为居民群众办实事、做好事，自己在大家心里的位置才会越来越重要。这就是有为换有位的道理，也是我十年社工生涯的切身体会。与此同时，社区工作每天都要与人打交道，社工尤其须要增加人脉能量。而能增加人脉能量的品质是：信任和感情、礼貌、
9、信用、了解、真诚、慈爱、助人等等。在社区工作中，人际能量须要爱心的浇灌，须要细心的梳理，须要细心的呵护，须要耐性的打理。 每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，多数的微尘汇合成一片光明。诗人艾青曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发觉自己能量所在的过程，而胜利，就是充分挖掘自身能量的结果。 诚如正能量书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜爱或自己擅长的事情时，
10、心灵会特别平和安逸，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境主动地投身于社区工作，并且将为民服务的平凡事做到细致、精致、极致，在社区工作生命旅途中感受别样的风景和人生! 正能量读书心得感悟 本书由拥有英国大众心理学传播第一教授头衔的理查德怀斯曼所著。理查德怀斯的心理学探讨成果享誉国际，是英国媒体最常引用的心理学家。 我始终对心理学方面的书籍有着挺深厚的爱好，虽然这些书籍能够为我带来什么实质性的意义。心理学的学问是及其深邃的，因此也充溢着神奇色调，让人憧憬。之前看过几本弗洛伊德的著作，也是从弗洛伊德那里感受到了心理学的高深莫测
11、。之后始终就对心理学有着独特的宠爱。读这本书其实是冲着这本书的名字来的。所幸的是，这本书并没有让我悲观，相反，这本书给了我很深的感受。正能量虽然在科学上的说明是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。但在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得*华蜜的动力和感情。 正能量，是我们每个人都须要的。说简洁些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种看法，一种主动的、乐观的、向上的生活看法。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得
12、不理智。所以在我看来，一个人有没有实力，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些或许可以欢乐，但或许也不欢乐。但是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是许久的。因此，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是因为许多时候自己太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以更加明白正能量对自己的重要性，也更加觉得这是一本好书。 这本书深化浅出，浅显易懂，运用大量的试验原理来呈现所要表达的东西。因此在看的过程冲很简单消化，因此感受也更加深刻。表现原理在这本书中被反复提及。其中改变表情能够变更心情，面部的表情是我们基本的一种表达方
13、式，我们通常能够通过别人的表情来了解别人的想法与心情，看着别人笑我们知道别人快乐，看着别人哭我们知道别人在难受。但是，原来不仅是心情可以通过面部表情表达出来，面部表情的变更还可以变更心情。书中说，表现出一种心情，不仅仅能影响我们的心情，更能干脆有力地影响我们的身体，催生不同的能量。而只有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，变更表情并不是一件难事，而表情的变更又可以变更我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，变更走路方式也能影响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢乐;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许
14、多。作者在本书中都有提到。但不管是何种凡事影响心情，作者只是想要给我们找到一些可以让我们感觉开心的方式。这就是表现理论的强大之处。 基于表现原理的探讨，作者告知我们：请尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢乐地说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量才能被驱动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中!或者，换句话说，假如你想要变得欢乐，那就先得感觉美妙，这样才能有吸引美妙事物的能量。 在告知我们如何提升正能量的同时，作者也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何限制生气找到正能量，出现了两个迥然不同的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自己的想法，所以应当要释
15、放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉詹姆斯是却不同意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的试验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心情舒缓。而且作者也明确说出，很多帮助人们限制生气心情的课程教人通过表现得盛气凌人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使状况变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。原委哪种方式才是真正有效的，或者我要试试才知道吧。 作者在书中所例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。 正能量读书心得感悟 树立进取的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢?我想这也是理查德怀斯曼教授撰写正能量的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。 我比较喜爱心理学，书中讲到的数十个案例和试验，对于我并不生疏，我印象较深的津巴多监狱试验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影死亡试验就是依据津巴多监狱试验为基础改编，这个科学试验，找来二十个一般良民，随机分成
