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1、编号：二中综合实践课研究性学习学生课题（项目）开题报告书课题（项目）名称：中学生睡眠时间的调查报告研究领域：社会科学申请人:指导教师：立项日期: 年 月 日说明一、该表以课题小组为单位填写。二、研究领域”有数学、计算机科学、物理学、地球与空间科学、工程学、 动物学、植物学、微生物学、医学与健康学、化学、生物化学、环境科学、行 为与社会科学。三、指导老师（校内外均可以）不超过二人，校内外均可以其中必须填课 程指导老师。四、本表一式三份（可复印），一份交课程指导老师，一份课题组保留， 另一份交课题指导教师。五、该表作考核学生研究性学习成绩材料之一。六、课题编号由课程指导老师填写，编号前四位为届别，
2、第五六位为班别， 第七八位为班级内课题编排序号，如 2017 届 12 班第三个课题的编号为。七、全国青少年科技创新大赛要求集体项目的申报者不得超过 3 人，并且 必须是同一地区同一学历段（初中或高中）的学生合作项目。若作为一般课题， 也不能超过 6人。若作为科学实践活动，则人数不限。课题组成员情况课题提出人姓名年龄性别班级特长课 题 组 长姓名年龄17性别女班级高一(11)班特长课题组成员及分工姓名性别年龄班级学号分工男找资料男向同学询问女找资料男写论文指导教师情况姓名年龄工作单位技术职称专业联系电话二中数学老师研究的冃景与意义(为什么要开展该项研究，研究有什么价值。 般先介绍研 究缘起：问
3、题是怎样提出来的，你怎样想到要研究该问题。再分析该研究的现 实意义。如有必要，还应分析你所研究的问题目刖的研究状况，对本研究可在 哪些方面有所突破提出设想和新的见解，借以说明本研究的必要性和价值。)睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时 间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在 很多的中学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么 就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下 去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中 学生由小学升到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国 家兴盛产生负面影响。研究的目标和基本内容（研究目标
4、是指课题最后要达到什么具体目的，要解决 哪些具体问题。研究内容是方案的主体，回答研究什么问题，以及问题的主要 方面。研究内容的说明要具体、明确。）在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这 个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们 对高一 50位同学的睡眠情况进行了调查研究的方法和步骤（如果你开展的是课题研究，你需要介绍课题研究的基本方 法，如实验、问卷调查、访谈法、实地考察等；研究假设；研究对象。如果你 的研究涉及一些概念，你还要对它们进行明确界定。如果你开展的是项目涉及 类研究，你需要介绍研究涉及的理论依据、原理，以及你的项目设计的基本思 路和突破点。
5、研究步骤是指课题或项目研究在时间和顺序上的安排。）1、问题分析阶段发现问题，提出问题并提出解决问题的初步想法。然后制定出解决问题的具体 方案。（运用什么研究方法，如何开展研究的具体计划）2、信息收集阶段按照制定的计划实施，安排时间去做调查，从网上找一些有用的信息，将信息 整理、保存；3、成果展示阶段利用小论文，图表，模型，影像等不同形式来展示，汇报自己的研究结论，及 获得结论的过程。4、反思阶段辅导教师应适当做一些关键环节上的点评，帮助学生归纳，总结。学生相互之 间的讨论，及对新学到知识的反思，有助于发展学生的原认知能力。研究本课题涉及的主导课程研究本课题涉及的相关课程完成本课题的条件分析（包
6、括参加人员的研究水平、资料准备和实验室设备、 计算机上网等科研手段）预期成果研究报告、论文、调研报告、实验报告、设计方案、产 品（作品）模型、其它成果展现表达形式文字、图片、实物、音像资料、电脑程序、其它经费预算：一、经费分项预算1.交通费：2. 资料搜集费：3.二、经费总需求：三、经费来源渠道指导教师对该课题的立项意见：（含对课题选题的评价、课题实施方案可 行性的评价、课题小组成员的研究水平的评价等）指导教师签名： 日期：年月 日中学生睡眠时间的调查报告小组成员：睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠 的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在 很多的中学
7、生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会 影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让 一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，这也是一些中学生由小学升 到中学的命运，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影 响。二、调查目的 在繁忙的学习中，中学生的睡眠情况到底如何？他们 又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带 着这些问题，我们对高一50位同学的睡眠情况进行了调查。三、课题研究具体目标1、了解调查活动的一般过程，初步懂得探究问题的方 法。2、使学生初步了解睡眠不足对青少年成长的影响。四、课题研究基本内容1、了解学生睡眠基本状况3、调查寻找高中生
8、睡眠不足的原因4、列举睡眠不足的危害5、列举改善睡眠质量的建议五、课题研究过程自从选择了这个课题之后，我们开始针对高中生睡眠 问题展开全方位地调查，调查程序如下：第一阶段：在网上搜集资料第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生 的睡眠状况第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解 更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深 入的调查。同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文六 成果展示（一）导致睡眠不足的原因一是学业负担过重，父母望子成龙心切，课内课外作 业过多，占用睡眠时间。这是
9、影响中小学生睡眠不足的根本原因二是缺乏良好学习习惯对睡眠影响很大，学习习惯不 良，每天要忙到深夜。三是由择校导致的上学路远，休息条件不好，从而影响学生睡眠的也占一定比例，这是中小学生缺少睡眠的另一大原因。四是心理问题，是上网等杂事干扰。这也是影响孩子睡眠状况的另一个重要原因。（二）睡眠不足的危害1 影响大脑的创造性思维（人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充 分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力，导致学习 成绩下降。）2 影响青少年的生长发育（青少年要发育好，长得 高，睡眠必须充足；也会影响学生们的视力，导致高度近视等。）3导致疾病发生（
10、睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加，澳大利亚的一个研究学会提出， 人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞 的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生）目前， 中学生睡眠严重不足已成为普遍的社会现象。三）相关数据统计及分析1. 晚上你一般几点入睡？A. 10点左右 B. 11点以下C. 12点以下表一选项A B C百分比 60% 34%6%根据表一的数据我们发现，多数同学都在10点左右睡觉，但也有34%的同学睡觉在11点左 右，同学们睡觉的时间都比较晚；2. 你一天中的睡眠时间大约为多少？A. 8小时以上 B. 8小时以下C.看情况而定
11、表二选项A BC百分比 6%88% 6%根据表二的数据显示，多数同学睡眠时间都在8小时以下，虽然对于高中生的我们已经充足，但这也只能坚持几天，长期 下来会对我们的身体造成危害，在这是希望同学们能把握好自己的睡 眠时间3. 你在课堂上或课间会打盹吗？A. 经常会有 B. 偶尔会有 C. 基本上 没有表三选项 A B C 百分比 48% 44% 8%根据表三的数据显示，大多数同学都有在上课时打盹的现象，情况 较为严重。尤其在夏秋，秋冬这两个时节打盹的情况尤其严重，放眼 望去，都趴倒在桌上，显得毫无活力。4. 你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？A. 晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神B. 上完课累
12、了，就趴一会儿休息一下C. 其他原因表四选项A BC百分比 72% 15% 13%根据表四的数据显示，同学们打盹的原因多为晚上睡眠不足。这 严重造成了同学们的精神不振，以及毫无活力，也影响了同学们的学 业，造成了学校不良的氛围，影响了学校的学习风貌，以及学校的生 机。5. 通常你希望一天中有多少睡眠时间？A. 越多越好B. 正常的睡眠时间C. 按自己的心情而定表五选项ABC百分比 36% 58% 6%根据表五的数据我们发现，有一半以上的同学希望能够拥有正 常的睡眠时间，能够让他们正常休息，但也有的同学则是希望睡眠时 间越长越好，也有6%的同学是按自己的心情而定。在此，我们要告诉 大家，正常的睡
13、眠时间是必不可少的，睡眠不能按照自己的心情而定， 也不是越长越好。我们不能忘了自己的目的是为了学习，而不是休息。6. 导致你睡眠时间不足的原因有哪些呢？（可多选）A.由于经常失眠B.自己晚上经常“开夜车”C.学校的作息时间安排不当表六选项ABC百分比 14% 13% 73%根据表六的数据我们发现：有 73%的同学都认为学校的作息时间安排不当，在我们班就有一段时间，课间全趴倒的现象。同 学们并不认为所有的睡眠时间是不当的，只是认为其中一段时间不 当，有一段时间天还是黑的，就得起床集中，同学们都对那段作息时 间的安排表示不满。当然还有 14%的同学是因为经常失眠导致睡眠不 足，还有13%的同学是因
14、为晚上“开夜车”。在此，我们小组希望同学 们能够把握好自己的睡眠时间，不要做对自己身体和学习不利的事。（七）建议：我们认为，我市普通高中学生的睡眠状况应引起家庭、学校和社 会的广泛重视。根据本次调查发现的问题，特提出以下建议：1、政府方面 明确规定学校的作息制度，保证学生睡眠时 间不少于8小时；加强媒体的宣传，使家长和学生进一步认识睡眠 对学习、工作的重要性。2、学校方面 制定合理的作息制度，保证学生的上床时间 和起床时间；教师应控制作业量，学生在10点前应该完成当天作 业；学生宿舍的环境应舒适，管理应当规范，保证学生能在良好的 环境下休息；提倡学生进行午休。3、家长方面 晚上 10 点过后，
15、应该给学生提供一个安 静的休息环境；经常督促学生早睡，规定学生的上网时间，家长于 身作责，生活作息有规律，给学生提供榜样。4、学生自身方面，提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间，及时完成作业，不要拖拉。总结据我们调查发现，目前，中学生睡眠严重不足已成为普遍的社 会现象。绝大多数学生早上都集中在6 点左右起床。一些学生说，早 上为了多睡5 分钟，宁可不吃早饭。可见，同学们还是希望有充足的 睡眠，毕竟这是生理的需要。另外，大多数学生的睡觉时间为11： 00 11：00，若是晚上10：30 以后睡觉为晚睡，则大部分人都达不到标 准睡眠的时间（教育部规定，初中生每天睡眠时间应达8 小时），饱
