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1、从负跟鞋谈科学，负跟鞋入编大学教材人们最初听到负跟鞋，诸多人觉得是一种另类潮流，完全不对!负跟鞋具有一项国际专利和三项国家发明专利，是国家认定的明显科技进步，这是法律性质的科学认定，具有法律效力，受法律保护。负跟鞋科学知识入编大学教材,已成为教科书内容。全国一般高等教育临床医学专业5+十二五规划教材系统解剖学：“坐骨神经痛患者一方面要注意变化生活方式，平时应多做康复锻炼;生活中尽量避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会使疼痛症加重,有条件的可选择负跟鞋”(P322)。临床医学 中医护理学：“患腰痛一方面要注意变化生活方式，不合适穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋”(0）。大学体育：“腰肌劳损与长期
2、的不良姿势直接有关,患者一方面应注意矫正姿势和变化生活方式，尽量穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋”(）。人体自身构造决定了负跟鞋是科学共识。负跟鞋的作用是强制人体重心后移,作为人体躯干支撑柱的脊柱是在背后侧，只有让人体重心也在后侧,重心位置和脊柱接近,才是趋于合理的力学状态，脊柱才有也许保持挺拔的姿势，这是人体自身构造所决定的，有解剖学和构造力学的坚实理论根据，无可动摇，也是负跟鞋原理的最简朴解释。根据足部力学构造，无论是骨骼、肌肉还是韧带,后足都比前足强健得多，后足的受力能力也远不小于前足,足跟脂肪垫也更厚实，更适合受力，那么重心向后固然符合足部力学构造,对足部健康也是保护。负跟鞋原理的验证
3、很简朴,可通亲身体验:赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,脚跟正常着地，这样足底便处在前高后低的状态,与负跟鞋的力学状态近似,体会一下在重心后移的同步,骨盆前倾会减小，腰部和脊柱会变得挺拔。在力学领域,叫做“地基应力解除法”,它成功拯救了世界奇观比萨斜塔。负跟鞋技术通过了长达十八年的技术研发，刊登了多篇科学论文，论文刊登过程中得到了足外科泰斗陈宝兴专家等多位权威医学专家的指引和推荐,以负跟鞋论文为理论基本的研究,还获得了省部级医学研究科技奖励,科学根据坚实可靠。权威媒体科技日报,也多次报道。负跟鞋是矫形康复领域的理论突破,作为现代医学知识的一部分，与既有的医学措施都不矛盾,并且
4、具有巩固增进作用,相得益彰。高跟鞋伤害腰椎是医学常识,负责的医生会进一步在告诫腰痛患者不要使用带跟的鞋，涉及中跟鞋，同步建议患者使用负跟鞋矫正姿势，在医学论文和专著中,这样的叮嘱也很常用,由于这是源于科学文献的可靠知识。相反，人们熟悉的中跟鞋有益健康的说法,在科学界却站不住脚，被指出是低档的逻辑错误：高跟鞋有害是医学常识,那么中跟鞋就是中度有害，与高跟鞋之间只是量的差别，是高跟鞋的危害减半,五十步笑百步,逻辑上不也许有益。尚有专门的论文剖析,证明中跟鞋有益健康之说并非来自科学文献，而是伪科学商业欺诈宣传，这也导致大众认知与科学知识差距越来越大,科学普及，任重而道远。某些说法与否科学，看其与否源
5、于科学文献,可作为最简朴的鉴别原则。负跟鞋对于腰肌劳损、产后腰痛、腰椎骨质增生症状缓和、腰椎间盘膨出、突出症康复和颈椎病等由不良姿势所引起的病症。它们均有一种共同点:长期不合理的姿势所致。因此治疗的主线应当是矫正不合理姿势，是针对病因的康复措施。矫正重要是针对腰椎前凸和骨盆前倾,使腰部挺拔,腰椎后部的压力减少。脊柱挺拔了，姿势对的，受力合理，症状自然也会得到缓和,达到非手术减压的目的。长期保持挺拔的姿势,就是巩固，可以减少或避免复发。负跟鞋矫形技术,更通俗的比方，是替代倒走。同样是强制重心后移,同样是保守的康复措施,但负跟鞋完全排除了倒走的安全隐患，使正常的向前行走，也具有姿势矫正的意义，更为
6、安全有效,也是更为巩固的康复锻炼措施。负跟鞋设计有严格规定,鞋底除了前高后低尚有自外向内倾斜等多项规定。目前有三种类型,不同类型构造功能作用不同。负跟鞋必须要有专业指引。专业医学康复用品均有使用措施和环节的规定,诸多平常认知是错误的，甚至与专业医学知识相反，这也是腰痛发病率高和患者反复发作的内在因素。目前随着负跟鞋科学知识成为科学共识并广泛传播,假货也如影随形。虽然也是前高后低,但由于不专业,多种问题屡屡浮现,并且假货贩子还虚假宣传欺骗公众，负跟鞋绝不仅仅是简朴的前高后低。最典型的假货是拖鞋和松糕鞋的厚底，不仅不利于行走,容易导致前足和全身的紧张，甚至摔倒，不仅不具有矫正姿势的作用,还很容易引
7、起新的不良姿势,专业矫形鞋更不考虑拖鞋形式,谨防假货损害健康。假货常常用“国家专利”的名义,在此特别提示公众:专利分发明、实用新型和外观设计三种，可靠性有天壤之别,只有发明专利是通过严格审查的，公认的科研成果，而实用新型、外观设计是不经实质性审查就授权的,与科学无关,又被称为垃圾专利。总之，以国家专利自称正品负跟鞋的，都是仿冒假货的欺诈行为,广告法对此也有明文界定。如果有商家跟你说，她的实用新型和外观设计专利是代表国家科技认证,是科学性的证明，一定是骗子无疑,这是也基本的专业常识。有关论文摘录：腰椎间盘突出症的病因及其机制分析 作者：曾祥宏-副专家 （长江大学医学院) 刘兵（长江大学医学院,湖
8、北 荆州) 期刊:长江大学学报（自然科学版)医学卷 第3期 医学界一致觉得腰椎间盘突出是不合理的姿势所致,因此治疗的主线应当是矫正不合理的姿势矫正重要是针对腰椎前凸和骨盆前倾，使腰部挺拔，腰椎后部的压力减少。倒走是最有效的方式之一,倒走时重心向后移动，骨盆前倾和腰椎前凸减轻，倒走过程也是一种锻炼的过程,可以使这种姿势得到巩固。穿负跟鞋矫正。可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低，可以强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸,与倒走的原理完全相似,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，这样使平常散步也具有倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走
9、锻炼，效果大大增长，并且更加巩固,最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患，全面解决了倒走健身锻炼的局限性，是最新的腰椎间盘突出康复措施。平衡针刺加推拿结合自我康复锻炼治疗腰椎间盘突出症作者:卢建忠-副主任医师，副专家 （山东电力中心医院) 李颖(山东电力中心医院疼痛理疗科,济南） 期刊:中国医药导刊S1期 治疗的同步配合自身的锻炼对腰间盘突出患者非常重要,腰椎间盘突出其中的因素就有长期的坐姿不良,因此矫正姿势是比较重要的一种方式。锻炼是最基本的保守治疗措施,通过矫正姿势减小腰椎曲度的变性,使腰部保持直立，减轻突出物对神经和脊髓的压迫，使症状减轻或消失,通过治疗症状如果消失,但是还要继续坚
10、持锻炼，来强化对的的姿势,避免复发。对的姿势是要让腰部和脊柱保持直立，减小腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的措施,倒走时人体重心向后移动，有助于脊柱特别是腰椎的挺拔，由于脊柱就是在人体的背后侧,因此重心后移是矫正姿势的有效措施。站立的时候也同样,双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移,就可以减小腰椎曲度矫正姿势。只是运用了外部的强制性力量。有条件的,可以使用负跟鞋,鞋底是前高后低的,随时强制重心后移,减小腰椎曲度，在平常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易坚持。康复锻炼也须注意不要过量运动,稍微感到疲劳就需要休息,保持低强度的温和锻炼。只要人体重心向后移动,就可以矫正姿势有助于脊柱
11、的挺拔减小腰椎曲度，也许当时感觉不到,但只要坚持下去就能慢慢减缓症状,有益无害,矫正一点是一点，症状减轻后,仍然要坚持一段时间作为巩固,巩固期内也许没有什么感觉,但巩固期是必须的，避免复发是患者特别需要注意的。同步一点要注意温和锻炼的康复锻炼原则,切忌暴躁和急于求成，避免过量运动超过自身耐受，会适得其反。 腰前屈旋转拨正法的规范化临床研究作者 :沙里泉-副主任医师,副专家(长春中医药大学附属医院，吉林长春） 期刊：中国医药指南 第3期 腰椎间盘突出症（lumar ischriatn rutureof teubintervrtebra isk),是指纤维环破裂后髓核突出压迫神经根导致以腰腿痛为重
12、要体现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相称于一种微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核构成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性变化或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而浮现腰腿放射性疼痛，因此老式医学界觉得腰间盘突出属“腰腿痛，痹症”范畴。患有腰椎间出症一方面要注意变化生活方式,不合适穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。平常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。经皮椎间孔入路内窥镜治疗腰椎间盘突出症的临床疗效及安全性作者：彭毛加措项海燕 祁晓芬（青海省人民医院骨科，青海西宁） 期刊:中国老年学杂志04期 腰椎间盘突出症是当今的多发病,并且康复难度较
13、大,需要变化不合理的生活方式。据临床记录,约95%的腰椎间盘突出症患者有不同限度的腰痛,80%的患者有下肢痛。腰痛不仅是腰椎间盘突出最常用的症状，也是最旱浮现的症状之一。腰椎间盘突出症根据髓核向后突出部位分为3型:后外侧方突出型、中央突出型、椎间孔内突出,还也许发生如下并发症:骨质增生、腰椎滑脱症、腰椎不稳、腰椎管狭窄。患腰椎间盘突出症一方面要变化生活方式，不合适穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,平常生活中应多睡硬板床，减少椎间盘承受的压力。腰椎间盘突出症的康复护理作者:赵亚莉(泾阳县医院,陕西) 期刊：社区医学杂志 月第10卷第1期腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根导致腰腿痛为
14、重要体现的疾病。腰椎间盘相称于一种微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核构成,分布在腰椎骨间。患有腰椎间盘突出症的人，一方面要注意变化生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择“负跟鞋”。平常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。腰椎间盘突出与MR诊断分析作者：韩永来(山东蒙阴县人民医院放射科） 期刊：中国社区医师（医学专业) 第期腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根导致以腰腿痛为重要体现的疾病。腰间盘相称于一种微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核构成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性变化或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,从而浮现腰腿放射性疼痛。
15、患有椎间盘突出症一方面要注意变化生活方式,不合适穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。平常生活中应多睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力。综合疗法结合康复治疗腰椎间盘突出症8例疗效体会作者:韩雷（江苏靖江市长安卫生院） 陈平副主任中医师 (靖江市马桥卫生院） 期刊:中国社区医师(医学专业） 第3期 康复治疗:康复既是良好疗效的需要，又是防比疾病复发的良方。重要涉及如下几方面:建议治疗期间绝对的休息,卧硬板床，避免伸膝弯腰为拾拿重物；要注意保持大便的畅通,要保持合适的体重;心理的安慰治疗,解除患者的心理承当,鼓励她们树立治疗信心,使患者能有长期治疗和康复的信心，使之更好地配合治疗;功能锻炼，涉及教会
16、腰背肌力量的锻炼，如拱桥式、五点式及飞燕点水式;腹肌的锻炼,如仰卧起坐。在治疗期间不倡导过大运动量的锻炼，以防疼痛加重。康复后可以教给患者两种措施避免疾病复发:倒走:倒走时重心向后,骨盆前倾和腰椎前凸减轻,可保护腰椎;穿负跟鞋:穿一双前高后低的鞋可以限制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸。两者机理相似,但后者更加安全,解决了倒走的安全隐患,是较为抱负的康复措施。老年患者腰椎间盘突出非手术与手术治疗疗效探讨作者：董德治(河南濮阳市中原油田妇幼保健院） 期刊:中国社区医师(医学专业） 06期 腰腿痛患者中有很大一部分为腰椎间盘突出,其特点为疼痛反复发作，有完全性或明显的缓和期。近年来,腰椎间盘突出
