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1、八年级生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况教学案例【教材分析】新的课程标准，提出了“要面向全体学生”的教学理念，促使我们的教学同样也要关注学生的生活，关注学生的健康，只有这样才能使我们的生物教学体现“以学生为中心”的教学思想。课程标准以“人与生物圈”为主线，确定十个一级主题，其中包含了“健康地生活”这个一级主题。评价自己的健康状况是人教版八年级下册第八单元健康地生活的第三章第一节的内容。主要涉及的内容有：全面认识健康的含义、关注自己的健康，养成良好的生活习惯和积极的生活态度。而在现实生活中，每一位同学都有自己对健康含义、生活习惯和生活态度的感性认识。通过学习，可以矫正学生在实际生活中
2、对自己健康的认识偏差，使得学生对自己健康的感性认识上升到理性的认识，从终身教育的角度出发，可以教会学生 “学会做人、学会认知、学会做事、学会共处、学会生存”。在内容的安排上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与教学。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解心理健康和适应社会在个人的整体健康方面的重要作用。教材还介绍了保持愉快心情的方法，以期对学生学会健康地生活有所助益。【学情分析】八年级的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出
3、一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，（情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一），因此，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。【教学目标】知识目标1.学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。能力目标1.学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。情感目标1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。2.了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他
4、人和他人的隐私。【教学重点】1.健康的定义 2.调节情绪的方法【教学难点】综合评价自己的健康状况，理解健康的定义。【教学方法】自主学习和小组合作学习模式，并结合多媒体教学。【课前准备】1.准备考试焦虑症、吸烟的危害。自制课件和导学案。2.查找、搜集有关担心、焦虑等对身体造成危害的案例和消极情绪调适方法等方面的资料。3.布置预习提纲：（1）完成小测试，给你的健康打分；（2）请回忆以前遇到的不愉快的事情，想一想后来你是用什么方法变得高兴起来的。【课时分配】1课时【设计思路】对于健康这一概念，学生会有比较模糊的认识，在开始本课具体内容之前，利用“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”引入课题，让学生说说对
5、健康的认识，引导学生对其健康状况进行评价，提高学生学习的兴趣。在调动学生对“健康”这一概念的探究兴趣后，安排学生自我诊断（给你的健康打分），分组讨论分析测试题类型，从而归纳健康的定义。举例说明心理健康对健康的影响。播放关于“考前焦虑症”的视频，引起共鸣，每个人都有不开心的时候。学生这时会回忆以往，内视心灵，彼此交流，谈点经验，最后组织学生总结保持心情健康的方法。【教学设计】情景引入随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。提倡“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。那么什么是健康呢？今天我们就来学习评价自己的健康状况。探究新知一、自我诊断给自己的健康打分读书：阅读课本8990页内容，了解健康的
6、评价标准。评价：对照教材中25道测试题的标准为自己的健康打分。（说明：个人单独完成测试。客观真实评价自己的健康状况。最后的总分仅供参考，不要有任何思想负担。分数是个人隐私，不必公开。）分析：引导学生分析25道测试题从哪些方面评价健康。讨论：学生小组讨论，将25道测试题进行分类，将结果填写到下面横线上。评价身体健康的有： 评价心理健康的有： 评价社会适应方面的有： 归纳：健康的定义是 交流：师生共同探讨如何健康地生活。过渡：事例过渡，畅所欲言“保持愉快的心情”。二、 保持愉快的心情读书：阅读课本9193面，思考：1.儿童青少年心理健康的核心是 。2.良好的_和适度的 ，表示儿童青少年的身心处于积
7、极的健康状况。3.把积压在内心的烦恼宣泄出来，要注意宣泄的_、 _和_；方法也要适当，避免伤害他人。活动：将自己调节情绪的方法写在老师准备小纸片上，贴在黑板上，一张小纸片只写一个方法。讨论：将调节情绪的方法逐一归纳，将结果填写到下面横线上1.转移注意力： 2.宣泄烦恼： 3.自我安慰： 交流：引导学生说出任何方法都应该把握一个度。盘点收获请用“我明白了”“我学到了”“我感受到了”“我体会到了”这样的句式对本节课的内容进行总结。 评价反馈学生完成导学案中的“检测目标”。【板书设计】板 书 设 计第一节评价自己的健康状况一、给你的健康打分身体健康心理健康社会适应力好。二、保持愉快的心情转移注意力宣
8、泄烦恼自我安慰【教学实录】情景引入老师：随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康了。提倡“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。那么，你认为什么才是健康呢？学生：不生病就是健康。学生：天天都很开心就健康。老师：很好，同学们对健康有一定的认识，那么你们想不想了解自己的健康状况了？探究新知一、自我诊断给自己的健康打分老师：今天我们来学习评价自己的健康状况。首先请同学们阅读课本的8990页的内容，了解评价健康的标准，并给自己的健康打分。学生：看书和评价。老师：同学们都给自己的健康状况打了分，对自己的健康状况都有了一定的了解。有的同学健康状况良好，有的同学健康状况一般，有的同学健康状况不好。到底是哪些
9、方面有问题呢？先来看看这25道测试题是从哪些方面评价健康的呢？学生：身体是否健康，心理是否健康，社会适应状态是否很好。老师：不错，说的很全面。那么，课本中这25道题中哪些是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些又是评价社会适应状态的了？请同学小组成员之间合作，将这25道题进行分类，并完成导学案第一部分的讨论。（组织学生讨论、交流）学生：分组讨论，表达交流，完成导学案。老师：相信每个组都有自己的结论了，哪些测试题是评价身体健康的呢？哪个组先来说说自己的意见。 学生：我们讨论后认为第2、5、9、13、14、16、21、23这些是评价身体健康的。学生：我们组认为第7点也是评价身体健康的。老师：不
10、错，每一组的意见都不一样，我也给大家准备了一个参考分类，评价身体健康的有2、5、7、9、13、14、16、21、23我们再来看看哪些是评价心理健康，哪组先说说了？学生：我们组讨论后的意见是第1、3、4、6、17、18、24、25是评价心理健康的。学生：我们还认为第14点也是评价心理健康的。老师：评价心理健康有1、3、4、6、17、18、20、24、25那么，评价社会适应状态的有哪些？学生：我们认为1、8、10、11、12、15、19、22这些是评价社会适应状态的。老师：很好，评价社会适应能力是1、3、8、10、11、12、15、19、22大家做的都很不错，很细致。从分类的结论上看，我们发现了有
11、些测试题出现了几次，例如，我至少有两个好朋友，主要是评价哪些方面的？学生：既可以评价心理健康，又可以评价社会适应状态。老师：那么第3点、第14点、第24点分别能够评价哪些方面的健康呢？学生：老师：说明心理健康和社会适应状态，心理健康和身体健康是相联系的，没有明显的评价界线，无论怎么都是从这三个方面进行评价的。身体、心理和社会适应这三个方面的健康状况都是良好的话，就是很健康了，哪位同学能够归纳一下什么是健康？学生：身体上、心理上，社会适应状态的良好。老师：很好，归纳的很准确（展示健康的定义）请同学们完成第一部分归纳健康的定义。学生：完成导学案。老师：我们来一起将健康的定义读一遍。学生：大声地朗读
12、。老师：我们了解健康的定义，再来看看自己的健康状况， 应该怎样说了，并不是所有的项都是4分，说明还是有一些方面有问题，那么，要怎样做才能更健康呢？师生：共同探讨如何健康地生活。老师：不错，方法都很好。希望同学们能够很好的采用这些的方法，越来越健康。在生活中有从事这样一些工作的人们，健康状况不是很好。例如，从事机场调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。人在失业时，血压升高，有新工作后，血压降低。这些说明了什么？学生：说明了心理不健康导致身体不健康。学生：心理健康很重要。二、 保持愉快的心情老师：不错，分析的很好。工作学习生活中各种压力的存在，难免都
13、有些不开心，紧张，焦虑等情绪问题。因此，我们要时常调节自己的情绪（保持愉快的心情）。请同学们阅读课本9193页，完成学案中的第二部分读书，思考并完成以下填空题。学生：看书填写，表达交流。老师：是的，我们要时常保持愉快的心情。要注意调节好自己的情绪。凡事都要注意方式和方法。我们时常会出现一些情绪问题，例如，夏雪的故事（视频考试焦虑症）学生：认真观看、产生共鸣。老师：大家也许也有这样的感受吧。还有哪些不开心，紧张，焦虑的事情呢？学生：考试没考好，会不开心。学生：总是觉得自己长的不帅。老师：我看刚刚那位同学长的挺帅的。大家都有些烦恼，但是我看大家现在精神饱满，相信同学们都有很好的解决方法，下面请同学
14、们把这些方法与同学们一起分享。我这里有一些小卡片，有些是写好的，你可以选择你所用过方法，用吸铁石贴在黑板上，也可以将你的调节方法写在空白的只片上，然后贴上去，一张卡片只写一个方法，大点写，看看大家能不能将这些卡片全部贴上，和我比个赛，相信大家一定不会输给我的。学生：展示自己的方法，将卡片贴在黑板上。（找朋友倾诉、写日记、踢足球、打篮球、听音乐、逛街、看书、郊游、看电视、看电影、大叫、找个安静的地方，上网、打架、打游戏、撕纸、吃零食、安慰自己、打沙包、摔东西、）老师：看来大家的方法可真多，真是丰富多彩。下面我们来看看课本上告诉我们哪几种方法。学生：转移注意力、宣泄烦恼和自我安慰。老师：很好，接下
15、来，请同学们将你们所写的方法，根据课本中的这三种方法进行分类。小组讨论，完成学案第二部分讨论。学生：分组讨论，仔细分类。老师：讨论好的组可以派代表上来进行分类。学生：分类，交流，移动卡片。宣泄烦恼：找朋友倾诉、大叫、找个安静的地方、打沙包、摔东西、打游戏、撕纸、饮酒、吸烟。转移注意力：写日记、踢足球、打篮球、听音乐、逛街、看书、郊游、看电视、看电影、上网、吃零食、睡觉。自我安慰：安慰自己。老师：分的很准确，也很细致。看看这么多方法是不是都很好呢？或者说应该注意哪些呢？学生：我觉得大叫应该在适当的地方。不能在公共场所。学生：我赞同他的说法，可以找个安静的地方大叫。我觉得摔东西不好，这样做不爱惜资源，不节约，也不是很安全。学生：我觉得吸烟和饮酒不好，我们中学生是不能吸烟饮酒的，而且对身体也不好。老师：是的，吸烟和饮酒都有很多的危害，我们来看看。学生：观看吸烟的危害。学生：我觉得吃零食可以，但是不能暴饮暴食。学生：我也觉得打游戏和
