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1、昆明冶金高等专科学校体育教学大纲体育教学部2012年7月1体育教学大纲概述前 言为全面贯彻党的教育方针， 促进学生身心健康发展， 为社会主义事业培养合格人才，依据国务院发布实施的学校体育工作条例、国家教育部颁布的全国普通高等学校体育课程教学指导纲要和为了认真贯彻落实中共中央、 国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见 （中发 20077 号）的精神，增强我校学生体质、 促进学生健康成长， 培养中国特色社会主义事业合格建设者和接班人 , 在总结我校体育课程建设和改革实践及兄弟院校经验的基础上，对我校原有教学大纲进行修订，使其更加规范、统一。体育课程的目的、性质及任务一、 体育课程的目的体育是
2、大学教育的重要组成部分， 是衡量学校素质教育的一个重要标准。 体育课的目的是通过合理的体育教学和科学的锻炼过程， 使学生增强体育意识， 提高体育能力，增强体质，促进身心全面发展，养成体育锻炼的习惯，受到良好的思想品德教育，培养健康第的指导意识， 为终身体育打下良好的基础。 成为德、智、体、美、劳全面发展的合格人才。二、体育课程的性质1、体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程， 达到增强体质、 增进健康和提高体育素养为主要目的的公共必修课程。2、体育课程是学校课程体系的重要组成部分，是促进学生身心和谐发展、思想品德教育、 文化科学教育、 生活和体育技能教育与
3、身体活动有机结合的教育过程，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。三、体育课程的基本任务体育课程的基本任务是培养学生具备以下能力：1、爱好运动积极参与各种体育活动，基本形成终身体育的意识、养成自觉锻炼的习惯，能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划， 具有定的体育文化欣赏能力。2、掌握技能 熟练掌握 23 项健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼。3、全面发展 全面发展与健康有关的各种体能， 提高运动能力：熟练掌握一、两种我国传统的养生保健方法， 能选择人体需要的健康营养食品， 形成健康的行为习惯。24 、根据自己的能力设置体育学习目标，自觉通过体育活动改善心理状态，
4、建立良好的人际关系， 养成积极乐观的生活态度， 运用适宜的方法调节自己的情绪，在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉， 表现出良好的体育道德和合作精神。课程设置体育课程为三年制：一、二年级为体育必修课，对未完成体育课程及未修满学分的学生不得毕业。 三年级学生必须参加学校组织的 国家学生体质健康标准的测试任务，并自觉完成每天锻练一小时的阳光工程计划。课程类型1、一年级普修课：对学生进行基本知识、技术、技能教育，加强身体的全面练习，以提高身体素质，增强体质，增进健康，培养学生锻练的意识和习惯，为选项课打基础。2、二年级选项必修课：根据学校的场地设施，以传统体育项目为主，学生根据自己的爱好和专项特长自主
5、选择学习项目。 掌握提高专项的基础知识、 技术、技能、规则、裁判法、熟练掌握该项锻炼身体的手段与方法，培养锻炼的兴趣、习惯和运动能力，为终身体育打下良好的基础。3、理论课：使学生掌握体育理论知识，不断提高体育文化素养和理论水平，正确认识体育意义，树立正确的体育观，学习体育项目的欣赏和鉴赏，掌握科学锻炼的手段、 方法，提高学生对体质和健康的自我评价和监督，以及运动创伤的预防及简易处理，树立终身体育锻炼的思想。课程类型的课时分配和要求说明课程类型的课时分配表：课程时数百分比类体育理论87.14%型一年级普修课5246.4%二年级选项必修课5246.4%总计112100%课程要求说明 ：本教学大纲安
6、排在一、二两学年完成，共112 学时。一、根据学生的生理特点，一年级普修课男、女学生分班教学。二年级选项必修课男、女学生合班进行教学。二、根据我校的办学理念和培养目标，在教学中注意发展力量和耐力练习。三、田径项目的选编田径是各运动项目的基础， 对发展身体素质， 提高身体基本活动能力具有较大的作用。一年级普修课重点是田径，其教学时数不低于一年级总学时的 60，每学期 16 学时，共 32 学时。二年级选项课中要穿插着田径课内容。四、其它项目的选编31、篮球：掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和方法，了解规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力；培养锻炼身体的习惯，为终身体育奠定基础。2、排
7、球：传授排球的基本理论知识，掌握基本技术、战术，了解排球的组织竞赛及裁判方法和排球运动的发展方向及趋势。3、足球：掌握足球运动的基本知识、基本技术、基本战术。提高学生的实战能力，懂得基本的规则和裁判方法。通过教学比赛培养兴趣， 提高技战术能力和身体素质。4、乒乓球：本课程主要讲授乒乓球的基本理论知识、技术，技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国内外发展的最新动态与趋势。5：羽毛球：了解羽毛球运动的基本理论知识，技术，技能和竞赛规则、裁判法。6、健美操：主要学习健美操运动的基础理论知识和正确的练习方法，学会有针对性地制定健美操运动处方，发展肌肉，增强体力，培养学生欣赏美，追求美、创造美的能力及持之以
8、恒，勇于挑战，战胜自我的优秀品质。7、体育舞蹈：学校体育舞蹈的基本理论知识和正确的练习方法，培养学生的体育鉴赏力。8：瑜伽：了解瑜伽运动的基本知识、锻炼方法和手段，介绍瑜伽运动的起源、现状及发展。9、武术：了解武术运动的特点和锻炼身体的价值；掌握武术基本功练习；学会一些基本套路动作。10：健身：学习健身运动的基本知识和练习方法，培养终身锻炼的习惯。11：定向运动：了解定向运动的现状及发展趋势，学习定向运动的基本知识和技能。教学基本内容及课时安排序教学内容总课备注号时体一、二年级理论课内容：育 1、体育的目的任务：卫 2、科学锻炼身体的方法；1生3、运动生理常识；8常 4、运动创伤预防和简易处理
9、方法：识 5、规则与裁判法介绍： ( 各运动项目 ) 6、为什么要施行国家学生体质健康标准 ? 一：理论一 1 、体育的目的任务：2年2、科学锻炼身体的方法；4级 3、运动生理常识；4、运动创伤预防和简易处理方法45、为什么要施行国家学生体质健康标准 ?一二、田径 ：3年1、跑：短跑，中长跑，接力跑。级上2、投： 铅球，标枪（待定），实心球。16学期一年跳：急行跳远，三级跳远，跳高。级16下学期一三：其它项目 ：4年教师根据自身专项特点以及学生兴趣爱好在教学20级过程中自主选择内容（主要以二年级要开设课程为主），为二年级选项必修课打好基础。二年级选项必修课1理各项目理论基础知识及规则与裁判法介
10、绍。4论一、篮球：上学期1，移动2 ，运球3 ，传接球 4 ，投篮26篮球：下学期1，持球突破 ,2 ，个人防守 3，抢篮板 ,4 ，简单战术26二、排球：上学期261，准备姿势与移动2，发球3 ，垫球排球：下学期261，传球 , 2 ，扣球3 ，拦网4 ，简单战术三，足球：上学期1，踢球 2 ，停球3 ，运球及运球过人2652足球：下学期21，头顶球 2，假动作3 ，抢截球 4 ，简单战术26四：乒乓球 :上学期1，击球动作的基本环节 2，握拍法、基本站位26及准备姿势3，击球技术兵乓球：下学期261，基本步法2 ，发球与接发球技术3 ，简单战术五：羽毛球 :上学期261,握拍法2 ，击球法
11、 3，步法兵乓球：下学期261，发球 2 ，接发球3 ，简单战术5六：健美操：上学期1 ，健美操基本步法 2 ，健美操基本徒手动作健美操：下学期套路练习七：体育舞蹈：上学期1，体育舞蹈的特点 2 ，体育舞蹈的分类 ,3 ，基本动作体育舞蹈：下学期1，各舞种的特点， 2，技术动作术语八：武术：上学期1 ，手型、手法2，步型、步法3 ，平衡4 ，跳跃武术：下学期1，肩功、腰功、腿功2 ，套路九：瑜伽：上学期1 ，瑜伽概述 2 ，瑜伽对人体的功效 3 瑜伽学习要求和注意事项 4 ，瑜伽体式分类瑜伽：下学期1，瑜伽基本元素 , 2，瑜伽体式分类十：健身：上学期1，健身运动简介 2 ，健身运动的练习方法 3 ，器械练习， 4，营养与恢复健身：下学期1，器械练习， 2 ，健美比赛的规则与裁判法十一：定向运动：上学期1，定向运动概述 2 ，定向运动定义 3 ，定向运动形式及装备 4 ，定向运动的基本常识 5 ，定向运动比赛方法定向运动：下学期1，定向运动的基本常识2 ，定向运动比赛方法262626262626522626262626266
