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1、 学习马正发心得体会范文撰写人:_日 期:_学习马正发心得体会范文平常心,是工作中最重要的追求。值得我们思考的是,公司在管理中到底用什么样的激励结构和方式,才能够抓住员工的平常心,更有利于企业的长久持续发展。我觉得需要根据人性以及员工性格类型,建立行之有效的学习型企业文化,把员工的注意力吸引到他们应该_的工作岗位上去。1员工与企业有没有共享价值与共享使命,这是员工是否心在的一个重要基点;2员工心不在岗,是不是在企业文化氛围的构建上,别出心裁,让员工一进入这个场,就能够自我激励,对工作极大的专注,从而有与众不同的主观能动性;3员工心不在岗,企业是否能够建立一种学习型企业文化。在员工因为_而迷茫的
2、时候,能够立即唤醒他们的存在感与价值感,从而激发他们的创造力。办法就在于建构管理中的正能量活力场。活力场不仅仅是积极、良性、合作式互动的职场氛围,更是一种内在活力源的开发。每个员工处于自觉、自动、自我激励的内在活力源,呈现出来一个活泼的生生不息的活力场。哪些是永远充满正能量活力场的终极理念。有这么三个词语我很喜欢:真诚、_、坚持。首先是真诚。对于很多人来说,年龄越长,越不容易做到真诚;陌生的人不敢信任,熟悉的人有可能变得陌生。在利益面前,每个人的脸似乎都无法看清,能看清的皆因没有利益关系。与其在攻防中心力交瘁,不若大智若愚,用不设防来筛选真正的真诚。其次是_。我始终认为_是管理者最不容易突破的
3、心理障碍,也是最不容易修炼的终极能力。_利益,财有人才、客户的聚集;_知识,才有思维、见识的提升;_情感,才有家庭、朋友的和睦。坚持自己始终认为是正确的终极原则和信念,不因世事的消磨而颓唐、而退守、而沉沦。坚持是人之为人的内核,内核越大,外延越长。坚持并不意味每次都要逼迫自己攻坚克难,每次都要去做一件大事情;坚持更应是微小事情的准则,更应是细小快乐的源泉,更在于对细节的坚持。哀怨态:死盯着消极面,牢牢记住受到多少次的不公正待遇,或者他人对自己多少次态度不友善,委屈难耐,诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀,只能自寻烦恼。拖延症:明确有些事必须得做,仍然自欺欺人地拖了又拖,为此还找来各种各样的理由
4、给自己开脱,于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里,不可自拔。精神疲惫:犹如被镣铐紧锁着,满脸沉重而疲惫,昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去_,嗜睡而乏力,还时常伴有不稳定的消极情绪。郁郁寡欢:由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒,经济负荷、人际关系的不融洽,以及自我要求过高,未达到预期标准的心理落差等等,都是导致忧郁的诱因。二次元综合症:宅男_盛行的当下,废寝忘食的网虫比比皆是。而不加克制地长此以往,则引发不上网时情绪低落。正能量者vs负能量者具正能量的人的特征你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的,你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉,且
5、有他在旁边,你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说,“我喜欢你不仅因为你的样子,也因为和你在一起时我的样子”,你的积极能量也会跟着上升。具负能量的人的特征你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态,你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉,你自己的能量衰弱,感觉不舒服,自己是被挑剔的、挑战的和攻击的,你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要,如果周围人都认为你是以个负能量的人,对你的工作和人及关系都是很大的破坏。怎样补充正能量人生不如意十有_,生气、懊恼、委屈都难免发生。情绪低落的时候要如何给自己补充正能量呢。方法太多,就看哪一种对你的胃口啦。初级版每天记录最快乐的n件事如果你有每天记日记的习惯
6、那再好不过了,如果做不到建议的每天拿出_分钟时间,在本子上记录今天发生最快乐的n件事,那么至少记录_件,上不封顶,哪怕是微不足道的小事情。研究发现,每天“整理快乐”的人,快乐感会显著增强,这是因为每次想起曾经快乐的点滴,都是一连串美好的记忆,细数生活中的快乐也能让你生活的更有热情。开窗通风,让空气活起来开窗也能改变心情。当然啦,打开窗户把新鲜的空气引入室内,提高屋内的氧含量,能够赶走身体上的疲惫。特别是早晨起床时,穿好衣服就把窗户打开吧,你自己和屋内的花花草草经过一夜的呼吸,产生了大量的二氧化碳,在这样的环境中,即使睡得再多总感觉睡不醒。这可是大脑缺氧最直接的表现,此时此刻最好的方法就是,开窗
7、通风,让空气活起来,也让自己high起来。留出时间疼爱自己平时工作忙得四脚朝天,周末还要安排与闺蜜逛街,与男友约会,还要陪老爸老妈吃饭如果你时时刻刻都在为别人而活,久而久之就会觉得生活不堪重负,坏情绪自然也跟着萌生出来。多忙也要安排时间疼爱自己,因为只有重视自己的内心需求,才能感受到的舒适感。读一本触动心灵的书籍,吃一吃平时碰都不敢碰的零食,或者是足足睡个美容觉,只要你喜欢,怎样的形式都算不过分。每周读一本书,与他人_坚持读书,就不会被这个时代淘汰。相信积累的力量,哪怕每周只读一本书,一年下来也是_余本书。读书除了能增长知识外,还有镇静的作用,当你深深的走入书中世界的时候,思维会被彻底抽离出来
8、,大脑自然能够得到放松。读书当然要与人_书中的精髓,在与他人_的同时,一方面能够练习语言表达能力,另一方面能够加深对书中情节的理解,真是好处多多呢。每天4杯减压绿茶每天坚持喝绿茶不仅能起到美容、抗氧化延缓衰老质,能够促使大脑释放更多的“快乐激素”,同时抑制压力激素的分泌(肾上腺素等),让你面对工作、生活压力也无所畏惧。进阶版正能量心里瑜伽1、找到出口-火山爆发之所以后果严重,就是因为平时的能量聚集太大,如果日常有小的宣泄口,就不会产生那么严重的后果。2、静心或冥想-智慧的和正面的能量,我们本来就有。只是我们的心被生活、工作、情感全部占据而无法静下心来去感受它。3、发挥想象-想象力比知识更重要,
9、知识是有限的,而想象力概括世界的一切,并且是知识进化的源泉。经常想些美好的事情,会给我们带来正能量。4、学着去感受-培养感觉和感受力是很重要的,培养的方法就是练习。有人说现有感觉去做一件事情,其实要先去做,才会培养出一种感觉。5、寻找一个象征物-把一个你喜欢的东西当_的力量的象征物,每当看到或听见你的象征物时,你就知道爱的力量和你在一起。6、亲近自然-如果我们相信能量存在,我们就会去寻找一些正能量的获得途径。大自然是最好的能量来源,赤脚走上沙滩、草地、木板地,能更多地吸收到大地的能量。7、懂得感恩-感谢是种感觉,并非必须要有具体对象。如果早上睁开眼感觉很棒,你就要去感谢人生,感谢生命,感谢你的
10、工作,感谢你的太太。其实就是这种感觉,而不是跑去跟老板说感谢你给我工作。8、不抱怨的力量-通常我们以为只有作为才是有能量的,其实你没有去做负面的事情就是很正面的。抱怨不会帮到你,只会将你变成负能量的发电厂。9、正视自己-正视是接受自己的不_。因为你不_,有缺陷,所以才会有空间可以进步,变得更强。不要再为自己的缺点沮丧,要看到这些都是你成长的空间。10、勇于承担-当你敢于承担自己错误的时候,你才会从勇气中获得经验。要时刻提醒自己身处的位置和担负的责任,勇于承担失误,是你走出失败阴霾、甩掉心里重负的唯一途径。11、接受情绪-我们有思想和感情,就会有情绪。产生正能量的方法就是要接受自己的所有情绪,接
11、受自己当下的愤怒、生气,但是不要转身还记着这种情绪。12、有意识地多饮水水能让你的皮肤滋润、头脑清晰。同时,水也会冲洗掉那些对负向振动产生回应的应激物质。水是一种宝贵的安慰剂,能让你的身体迅速恢复健康。13、检讨即改变简单的说就是改变事情的角度。我们会生气,就是因为看事情的角度不同,你觉得它是错误的,但是当你站在对方的立场或者更高的高度去看,就会觉得情有可原,对别人的爱和体谅,是一种正能量。14、多抱婴儿我们在婴儿阶段,都是能量尚未受到影响的时候,具备充沛的正能量。而且婴儿的感应力很强,若对你微笑,说明你能量充足,状态良好。试想一下拥抱婴儿的心情,这种正能量就是我们最天然的人际能量。15、改变
12、行为人们经常说“失败是成功之母”,其实“检讨是成功之母”。很多的思维和出发点都没错,但是处理问题的方法错误。比如会指责某人:这种事情你都不会做。你怎么可以这样做。这样说话没有礼貌,别人就会很抗拒。你如果对那个人说:其实你是一个很努力的人,如果你换个方式会更好。你这样说别人就容易接受,换个方法效果就会更好。16、虚心学习学习室一个很重要的理念,学习不等于努力。遇到问题的时候,有人会说我很努力啊,_还不行。种瓜得瓜种豆得豆,你想做销售就去读销售方面的书,你想学行政就去看行政方面的书,你想要财富,就要去学习理财。17、相信并且坚持你会发现那些执行力强的人,就是因为他们相信那样去做就会有结果,他们的动
13、力非常强。有些人也会做一些改变,但是过一段时间就没有效果,他就很快放弃了。只有坚持,效果才会出来。18、营造安逸的睡眠环境睡眠是一种感官上的享受,穿着丝质睡袍,或者舒适的睡衣,或者干脆裸睡。另外,还要确定盖在身上的被子厚薄适中,既能保暖又不会太重。睡觉的地方一定要柔软,可以是沙发也可以是床,它是产生能量的摇篮,要有温暖、安全的感觉。19、和拥有正能量的人相伴拥有正面能量的人,对很多事情充满好奇,无论遇到什么样的新鲜事物都想尝试一下,会带你去尝试一家新的餐厅,带你去看一场口碑不错的电影,带你去体验新推出的娱乐节目,带你去下一个陌生的城市旅行。你会发现世界很大,值得用一生去不断尝试。20、经常称赞别人才是你正能量的裁判。比如你早上上班遇到同事就很开心地打招呼,其实开始或许就是演戏,但是做得时间久了就会变得很自然,当别人在你身上感受到正面的能量时,正能量才成立。21、运用快乐记忆想想自己最快乐的时候,感觉自己好幸运、好运、好事都是接二连三。第页共页 范文仅供参考 感谢浏览