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1、智永真草千字文临习指引一、智永与其真草千字文 智永，生卒年不详。南朝陈、隋间人，名法极,晋王羲之七世孙,山阴(今浙江绍兴)永欣寺僧，世称“永禅师”。相传4年不下楼，书干字文八百余本，分送浙东各寺。退笔头置大笔簏中，簏受一石余,五簏皆满。唐张怀瓘书断评其书:“微尚有道之风,半得右军之肉，兼能诸体，于草最优。”北宋苏轼东坡题跋言:“永禅师书，骨气深稳,体兼众妙,精能之至,返造疏淡。”智永真草千字文墨迹本(右图为作品局部）妩媚俊佻,今人疑为唐人摹本。然墨本较之刻本更易直观显现古人笔法,故为习书首选范本。何况智永书法“精熟过人,惜无奇态矣”(李嗣真书后评)，这一点无疑对初入书道者更是大有裨益，可较快地
2、人手。我们这次系列讲座选用的是智永真草千字文的墨迹影印本。 二、用笔概要 清何绍基东洲草堂金石跋中日:“智永干文，笔笔从空中落，空中住，虽屋漏痕犹局限性喻之。”分析此帖用笔,诚如何所言，无论起、行、收笔均力实气空,笔势浑穆。 1起笔。智永千字文的起笔多空中作势,尖锋翻笔入纸,但并非直落直行,而是在笔锋落纸的一刹那有一种轻微的切笔动作，而后不露痕迹地行笔。这种起笔法看似漫不经心，实则需要深厚的手上功夫，初习者必须通过较长时间的训练才干稳住笔势。 2行笔。有关行笔,今人多有忽视。清包世臣艺舟双楫中言:“用笔之法，见于画之两端,而古人雄厚恣肆令人断不可企及者，则在画之中截。”包世臣这段话言明了行笔与
3、起、收笔同样重要。 智永千字文的行笔丰厚遒劲、骨力洞达。临写时规定能裹住笔锋，手腕沉稳且轻虚,以达到力实气空的线条效果。 3.收笔。明董其昌画禅室随笔中谓：“无垂不缩，无往不收。”此帖中的收笔多蕴藉丰润,笔去而势未尽。临习时,要有一种静穆的心态，注意收笔的蓄势，解决好收与放的关系。三、临写准备 每当捌面对本新帖时，应掌握些临帖常识,充足做好临帖前期的工具准备与心理调解,切不可“笔不管柔与硬,腕不管低与高”。应尽量多地去理解每本字帖所处的时代（当时的书风、用笔、用纸、作者的取法等)、书写的背景(作品书写年代及作者书写时的年龄、心境等)、有关的评论等方面的资料，以便于我们较好地理解原帖、走近原帖，
4、达至事半功倍的临写效果。 在临写智永真草千字文之前，笔者觉得要注意如下两个方面：1.把握字形,拟定临字的大小 此帖字径大多但是厘米，构造方正稳健，气息畅达。由于这是智永书写的一本普及性书法字帖,因此它并不追求险绝多变的体势,而是注意结字的稳健、匀称，力求符合大众的审美观，以便于人们欣赏、学习。我们在临习时,要抓住本帖的这一要旨,把握住字形特点。初习时可悬腕书写,字形基本与原字相称为宜;待有一定基本后亦可悬肘书写,略放大字形。 2对笔、纸、墨的选择 此帖真书介于中楷与小楷之间,可视为小楷。小楷在结字上要“舒展开疏,间可跑马”,因此对临写者指、腕的规定甚高,执笔要紧，运腕要活。总体而言，临习真、草
5、二体，可如虞世南笔髓论中言:“真(距笔头寸）、行二、萆三,指实掌虚。”小楷落笔及草书的折转引带全仗笔尖部位运营，因此动作要爽洁、清劲、精确，宜用弹性较强的纯狼毫书写。 在用纸上,由于所临字较小,线条纤细,点画间留白较少，因此不适宜在渗化严重的生宣上书写。平日临帖可用毛边纸，创作可选用七成熟的宣纸，如色宣、仿古宣、瓦当宣等。在用墨上,同样应避免渗化，切忌为追求墨色变化而兑水书写。(下图为宋拓智永真草千字文局部） 四、真书的用笔分析 智永用笔“精熟过人”，其笔法绚烂多姿,富于变化。我们在临习前应先认真读帖，留意帖中相似点画的不同写法，找出规律。 (一）横的写法1.长横 作为字的主画，长横起着稳定字
6、势、调节节奏的作用，应写得生动得势。此帖中的长横一般有三种形态： 其一如下图中“举”字长横，书写时笔管略向左下方倾侧,笔锋落纸后向左下方切笔,而后抵住右行，至收笔时将笔稍抵提起回锋。此横寓凌厉遒劲之势。 其二如下图中“妾”字长横，笔行至中段稍提,收笔向右下稍顿而成。此横呈轻灵婉转之态。 其三如下图中“具”字长横,尖锋入纸后迅速挺直右行，前轻后重，刚直有力。此横有劲健流动之势。 .短横短横在此帖中的形态颇多，或笔锋上行,取俯势，如下图中“老”字上横;或笔锋下顿，取俯势，如下图中“杯”字右部之横;或尖锋入纸,求劲利，如下图中“情”字右部的横；或切笔向右上提锋,求坚决,如下图中“求”字的横;或平直坚
7、挺，求沉实,如下图中“耳”字的上横;或婉曲多姿，求妍媚,如下图中“且”字的下横。 3横的变化 中文中的横画最多，因此其形态、体势的变化也颇多。深谙于此的智永在用笔上更是多变，下面拈出几例阐明。下图中“土”字两横并列，上横前重后轻，取仰势而放之，下横前轻后重，取俯势而收之,对比鲜明。而下左图中“任”字右部的三横,上仰、中平、下俯,长短各异,变化自然和谐。又下图中“声”字中的横画,自上至下依次减细,且各横之间均有笔势上的照应，至末横解决成提画的走势。临写中，对横画较多的字，应多观测分析，找出共性，举反三。(二）竖的写法 中文横多竖少。竖是字的骨干,起着支撑字形、稳定重心的作用,宜写得劲健挺拔。 1
8、.长竖 此帖中的长竖有如下三种: 一为悬针竖，如下图中“傲”字右竖，起笔时与上一点画呼应,笔锋迂回而下，收笔时出锋,显出畅意流美之态。二为垂露竖，如下图中“辞”字最后一笔竖,收笔时回锋,显得浑厚沉静。 三为“行意竖”。由于此帖行意浓厚,因此字中时有行书笔意的点画，如下图中“斩”字末竖,显然是为求流畅的笔势而带出。 2.短竖短竖在写法上与长竖相似,有起、收笔上的藏露变化,有相向、相背的体势变化。 (三)点的写法 待横、竖将手、腕训练得较为稳定后可转入对点的学习。南宋书学理论家姜夔言:“点者,字之眉目，全藉顾盼精神,有向有背,随字异形。” 点为字之神,点亦富于变化,但何时用什么点并非可以随心所欲,
9、而是要遵循定的规律。如左右两点用于字首、字中，般就是如下图中“糠”、“嫡”、“少”的写法；用于下部,一般就是如下图中“凉”、“员”、“异”几种写法。四点底一般也只有如下图中“熟”、“谦”等为数不多的几种变化。而上下两点的写法，由下图中“钧”、“扇”二字可见,上下三点由“沉”、“落”二字可见。 此帖中点单独浮现时,形态最多的是侧点，书写时笔取侧势,锋尖入纸用力向右下，待毫铺开后笔锋稍顿,衄挫回锋。其她尚有直点、长点、垂点、撇点、挑点、平点等,书写时要留意它们与不同笔画搭配时的形态,找出规律睦。（四)撇的写法 撇、捺好比字的双翼,要左右呼应对称。撇是向左伸展的一笔。 长撇本帖*现频率最高的长撇为兰
10、叶撇,如右下图中“房”、“史”二字之撇，轻锋入纸向右下轻点，然后将锋调正，由轻渐重,腕同步向左上方翻,自中下段渐行渐提,出锋撇出。此掷飘逸摇曳。 此外两种长撇在起、收笔上作了变化：长曲撇起笔先向右下切入，而后笔致清晰地撇出,如右图中“饱”字左撇;回锋撇收笔处向左下轻蹲,得势后迅速向左上挑出,与下笔呼应,如右图中“合”字之撇。 2.短撇 短撇与长撇笔法相似，只但是长度较短,在起、收笔及角度上变化更细微丰富某些,由右图中“黍”、“税”、“亩”、“易”四字可见。同步，短撇用笔迅疾多变，规定临写时手上的动作要干净、精确,不可有多余动作。 (五)捺的写法 捺是字中向右舒展的一笔，其笔法来源于隶书,要有起
11、有伏。长捺 此帖中的长捺丰润婉转,起伏含韵，一波三折。如下图中“令”字之捺，起笔空中作逆入之势，笔锋落纸右行(取平势）,为一折；而后顺锋向右下行笔，为二折;至捺脚翻腕捺出，为三折。 另有如下图中“聆”字的回锋捺，笔至捺脚处不出锋，而作回锋之势,显得含蓄厚重;而“奏”字之捺至捺脚处圆锋而亡,隶意十足。捺贵舒展,临写中应注意用笔的节奏感,不可行笔过快。 2短捺 此帖中短捺化为反点者居多，如下图中“散”、“欣”二字的捺;也有类似于长捺笔法者，如下图中“囊”、“济”二字的捺。（六)钩的写法作钩之法，需蹲锋,令钩饱满劲健。钩的变化较多,但写法大体相似，只是方向、长短、粗细的差别而已。竖钩的起、行笔与竖相
12、似，至将转笔处手腕稍向右上翻,而后向左平推而出,如右下图中“则”字之钩。本帖中的竖钩也有拖钩法,即出钩时将笔锋调正，掣住笔势向左稍行钩出,如右图中“孰”字左下的钩画。 钩的形态一般有如下几种，兹列出典型字例，可强化练习，如右图中“宅”、“弱”、“飘”、“心”、“贼”、“处”字中的竖弯钩、横折钩、弯钩、斜钩、卧钩等。(七)折的写法折是由横和竖搭接而成的。智永真书的折笔多暗转，劲力内敛，如右图中“伊”、“旦”二字的折,转处笔势稍顿,圆锋而下，折处圆劲而有张力。而右图中“曲”、“忠”二字之折,则笔至转角处提笔换锋，抵住下行，折处笔力盎然,似切金断玉一般以上分析了智永真草千字文中真书的笔法特点。需要提
13、示临写者注意的是，此帖真书类似于行楷,笔致流畅圆洁，故而要想更好地体现其笔端灵便畅达的气息,则必须具有一定的行书基本。因此在I临写此帖的同步可穿插临写王羲之的行书帖,以切准智永楷书与王字行书的契合点,达到由形入神的目的。五、草书的用笔分析 孙过庭书谱云:“草以点画为情性，使转为形质。”因此对草书的用笔把握一方面体目前使转上。智永笔法精熟,“笔笔从空中落”,故而可以说,智永此帖草书教科书般的笔法为我们做了极好的示范。 （一）使转 此帖在使转上达到了“导之则泉注，顿之则山安”(孙过庭书谱语）的艺术效果。其转笔淳厚流畅,灵动而不诡异,沉实而不呆板。 .下转。如图中“霄”、“易”二字之横下行时,腕部要
14、随之缓缓外转,使锋居于正中，忌勾指直接向下。 2上转。如图中“充”、“肠”二字,在笔上转时不可懈怠(勿猛提笔),稍驻后翻转而上,忌机械硬转,令锋散开。 3平转。如图中“饱”、“畏”二字笔至平转（撇折)时腕要稍向内翻，并在转处稍顿。行笔时注意要手腕轻虚，避免动作过大。 4连转。如图中“辅”、“鸥”二字，转笔处顺势相连，行笔动作基本致。但转折中应注意动作到位和连转处的变化。 草书使转中最(隹的是上、下转交替进行，如图中“委”、“寓”二字。临写时一方面要看清行笔线路，另一方面要把握好腕部动作,可先在空中熟悉两遍后落笔。检查连转动作与否对的的措施是审视线条的起、行、收处，不能浮现散锋或尖薄的状况。如果
15、动作不对,应及时调节,直到精确为止。(二)横 草书中多牵丝映带，许多点画互相依存，横画也不例外。它可以与竖、撇、捺、点等连接在一起,难分彼此，如右图中“佐”、“曲”、“弱”、“营”等字。固然,相对独立的横画也会以不同的姿态出目前字中,与字的其她部分互相呼应。 短横 草书中独立的短横一般为字的首笔或末笔,其起、收有轻重,体势有俯仰。一般上横多用轻起、仰势，如右图中“飘”字;亦有切笔人纸重起者，如“青”字。下横多取俯势，如右图中“士”字;有重起轻收者，如“旦”字,也有重起重收者。短横中尚有一种逆势写法，如右图中“执”字。此法多用于横连竖,目的是顺势。2.长横 长横多为一字之主笔，一般呈左低右高之态。长横在用笔上变化颇多，如右图中“晋”字中横尖锋杀纸而入，凌厉劲健；“耻”字上横尖锋轻入，辅以
