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1、口吃者的自我治疗第10修订版作者： Malm Fasr,LH.美国语音语言听力协会（ASLHA)的终身会员美国口吃基金会（SFA）的创立者中文翻译作者:童 镭 (RyTong)翻译始于：-10-31美国口吃基金会(SFA)网址:org本书的发行历史:1 9年初次出版. 第九版3. 第十版. 第十修订版出版单位:美国口吃基金会（Stteng Fndin Arica）300 Walnut vRoa, uie 603P. Box 174Mehi,Tenessee 38110749图书馆目录索引号：N00-1343出版文号:No.0012ISBN 0938-4-4美国口吃基金会保存版权197，193,
2、，美国口吃基金会（FA)是一种致力于口吃避免和治疗的非赚钱性组织。为该组织所提供的捐款是免税的。在美利坚合众国印刷。献给所有正在口吃苦海中苦苦挣扎的人们！亲爱的读者:无论何时何地，总会有某些口吃患者不能得到专家们的专业协助，而此外的某些口吃患者就算可以得到这些专业的协助，却仿佛丝毫也不能从中获得抱负的治疗效果。总会有某些口吃患者,她们更乐意成为自己的口吃矫正师，“依托自己来解决自己的问题”。在本书当中，Mlol Fser,美国口吃基金会的创立者，为那些必须依托自身力量来协助自己的人,提供了某些指引。由于其自身曾是一名严重的口吃患者，她深深地理解作为一 名口吃患者在进行自我治疗时所面对的困难。针
3、对这些困难，她为我们列出了一系列的“目的”和“自我挑战”。这些“目的”和“自我挑战”就像是一份地图！一份所有深陷于阴冷凄凉的口吃沼泽中的人们都需要的地图，一份所有想要从这个沼泽中找到一条“解脱之道”的人们都渴望的“地图”! 查尔斯范瑞普（Chares V per) 原美国西密歇根州立大学,语言病理与听力学学院,院长 出名的荣誉退休专家“口吃患者必须自己征服自己的问题。没有其她任何人可以替代她做这件事！” a Rier 口吃者的自我治疗第10修订版目录 所有与口吃有关的特殊词语和体现。如果您想理解它们的更具体的信息和书中的出处的话,请使用89页的索引！1. 有关自我治疗2. 有关本书中所提供的自
4、我治疗措施 1. 导致口吃的主线因素3. 影响治疗的因素 1. 你的感觉和情感 2. 紧张和放松 3. 注意力转移技巧 4 谋取她人的支持和协助 5. 你的决心4 假设和规划5. 一种有效的治疗措施6 所有重要的行为准则 1. 慢慢地说话,故意识地去说话 2. 轻松地口吃 3 承认你是一位口吃患者 4. 消除“第二症状” 5. 保持眼神的接触 6. 找出你口吃时你究竟在做什么7. 运用口吃的修正技巧. 不管一切，继续地说下去9. 运用变形技巧10. 用心倾听自己说话流畅时的谈吐11.想怎么说,就怎么说 目的和挑战1 发展Heiarcy. 制定一种每日筹划3. 最小目的和最大目的4 简朴对话5.
5、 回报6. 令人期待的设备8. 自愿的口吃1. 打电话9 分析你自己的口吃10口吃的矫正技巧1 口吃后的矫正技巧2. 口吃中的矫正技巧. 口吃前的矫正技巧1. 你灰心丧气了吗?12. 复习一下，我们都学到了什么？3. 你目前处在什么位置总结14. 写给你的一封私人信件15. 附录 口吃援助组织和她人一起分享自己的心路历程. 恐惊的影响. 有关呼吸控制. 电子设备. 打电话6 有关的和令人感爱好的某些引用文章1. 注释7. 引用文章的作者们18 索引在本书中，我们一般用男性的第二人称“她”或“她们”来指代口吃患者。这样做一定限度上是为了行文的流畅与以便,但更重要的是由于这样做更具有代表性。由于据
6、估计，男性口吃患者的数目大概是女性口吃患者的三到四倍。本书中引文和脚注，所有来源于语言语音病理学家和医学博士们的文章。她们中的每一种人,都接受过专业的教育与培训,获得了哲学博士或医学博士的学 位。她们理解你所将要面对的究竟是什么,就像她们理解其她绝大多数口吃患者同样。她们是口吃领域的专家,享用很高的名誉与威望。她们拥有丰富的临床经验， 敏锐的洞察力和卓越的体现,因此,她们能深刻地理解你所遭遇的“问题”。在86页，我们列出了这些专家的名字和所获得的头衔。其中有某些人,她们自身就曾经是口吃患者，我们在这些人的名字前加上了一种小小的星号。“如何强调内心信念的力量也局限性为过！口吃治疗的成败与否,完全
7、取决于你与否能坚持究竟！”在阅读本书的过程中，你也许会遇到某些不太常用的词语。你也许会感到很难把握这些词语的确切含义。在本书的171页，你可以找到一份词语注释表。在 这份注释表中,我们对在口吃治疗中会用到的专业术语和体现,都给出了精确的定义,甚至涉及了某些在本书中没有波及到的词语。通过仔细地阅读和理解这些词语 及其定义,你可以大体地理解一点语言病理学方面的基本知识 如果,你像三百万美国口吃患者中的绝大多数同样,你也许同样无法接受到合适的口吃临床治疗。无论你打算如何解决这个问题，一件最基本的事,也是你必 须要自己完毕的一件事,就是竭尽所能地看看你手头可以找到什么可运用的资源，以及有什么不错的想法
8、你可以学习和借鉴。(Sheen）一方面,你必须在内心中真正地承认一件事情,那就是你自己的确需要“变化”，你真的想要做某些事情来改善你目前说话的方式!这样做也许很难,但是你必 须全身心地领略到这一点，并对自己作出最庄严的承诺，容不得一丝踌躇或欺骗。不要再凭空幻想，有那么一天，你的口吃会奇迹般地忽然消失。这个世界上不存在什么神奇的“魔法药剂”或是粉红色的小药丸，可以治疗你的口吃。不要光是坐在那里，痴痴地等待有一天奇迹会忽然来临你必须自己去寻找“奇迹”！你必须得意识到，此前的那些所谓“解决之道”,那些这些年来你一直在做的事情,那些你原觉得可以协助你解决问题的事情,事实上都没有什么作用。习惯的力量是如
9、此的强大，你会发现“变化”是一件多么困难的事情。虽然事实上你目前的说话方式让你感到非常的不舒服,但它却是你“习惯”的方式,是你“熟悉”的方式。我们总会在自己未知的事物面前退缩!你必须得乐于忍耐临时的不舒服，也许更严重点可以说是极大的痛苦。这将是你为了你所渴望的长期的进步所付出的代价。没有人允诺给你的将是一种美丽的玫瑰花园。为什么不从目前就开始,就开始付出你的时间和努力,把自己从紊乱打结的舌头中拯救出来,从而享有毕生的自由。那么，如何做才好呢?你需要做的是 把口吃这个世界性的难题打碎，把它科学地提成一小块一小块的,然后一次解决一种问题。没有人告诉你这将是一件轻而易举的事！那么，我们可以开始了吗？
10、（Emerick)对于任何一种成功的口吃治疗方案来说,均有一种珍贵的前提，那就是在口吃患者的内心深处，都必须拥有一种执着的信念，都必须坚信自己可以解决,并终将解决好自己的“问题”。除了这种执着的信念,你还需要拥有百折不挠的奋斗精神，以及准备好经历多种艰难困苦,甚至是尊严的丧失，如果需要的话灰心丧气、悲观和听天由命是口吃自我矫正的最大敌人。(Feud）“世上没有什么迅速轻松的口吃解决之道，但如果措施对的的话,口吃的自我治疗是非常有效的!” 口吃者的自我治疗第10修订版前言02有关本书中所提供的自我治疗措施本书是为大多数成年或青少年口吃患者所写的通过使用第二人称来描述为了控制自己的口吃，你可以做并
11、且应当做什么事情。我们坚信,作为一名口吃患者,你完全没有必要无助地向自己的语言困难所投 降，你可以变化你说话的方式!你可以学会轻松自如地与人交谈，而不是使上你全身的力气。世上没有什么迅速轻松的口吃解决之道,但如果措施对的的话，口吃的 自我治疗是非常有效的!过去的经验也许使你对任何一种声称可以解决问题的治疗措施都布满了怀疑。你也许在过去已经尝试过了多种各样的治疗措施，而得到的却是一次又一次的打 击和失望,于是你醒悟了！本书不会向你承诺什么“迅速的魔法般的神奇根治”，更不会向你做任何虚假的欺诈宣传 。本书仅仅是告诉你，为了重建你的信心,为了征服你所面对的困难，你可以做什么,并且应当做什么!本书向你
12、提供了一种符合逻辑的，具有实际操纵性的口吃治疗程序。这种治疗程序建立于在许多大学和语言临床医院中所成功运用近年的治疗措施和治疗程序 之上。这种口吃治疗措施已经被证明其的确具有疗效。如果目前世上尚有一种更简朴更有效的措施可以教会你如何控制口吃,我们是一定会向你推荐的。所有的一切均源于两个假设。一是你的语言生理系统没有任何足以阻碍你说话更加流畅的生理性缺陷或损伤！换句话说，也就是你可以在单独一人的时候，或 是你确信你说话不会有别人听见或注意的时候,你可以毫不结巴地说话 。事实上所有的口吃患者均有过说话流畅的时期,而大多数口吃患者都时不时地可以流畅地说话。“你是这个世界上唯一一种可以治好你口吃的人!
13、”Stabuck同步,我们假设由于客观条件的制约，你无法得到语言病理学家的协助，无法得到一位像在本书或其她书中所描述的那样,接受过专业的训练来协助你解决解 决你所面对的问题的语言病理学家的协助。因此，你必须得成为你自己的口吃治疗师。就算你可以接受到专业的指引，口吃治疗的权威们也都会认同这样一种观点， 那就是无论如何,口吃的治疗在很大限度上都是一项“自己动手”的工程。如果你发自内心地想要着手改善自己的语言方式,那么你在内心中需要拥有一种强烈的征服你所面对的困难的动力,以及一种真诚的决心，坚定地跟随我们在书中所建议的程序和环节,一步步地走下去。如何强调内心信念的力量也局限性为过!口吃治疗的成败与否
14、，完全取决于你与否能坚持究竟! 这做起来不会很容易,但它的确可以办到。另一方面，无论你曾经据说过或是看到过如何的宣传，事实上没有任何人可以保证你能在口吃的治疗中获得“成功”,本书中的自我治疗是这样,其她的任何治疗措施也是这样，由于事实上还没有人发现根治口吃的万灵药方。但不管如何,我们有充足的理由相信,如果你能遵从本书中所提出的建议，可以按照本书中列出的治疗程序一步步地贯彻执行,你应当可以控制你的口吃，并轻松自如地正常说话。其她人已经征服了她们自己的口吃,你也同样可以办到!如何强调内心信念的力量也局限性为过!但不管我们如何向你进行推荐，检查一种治疗措施的疗效的最佳措施其实是你自己去努力尝试它，然后让它自己真实的效果来告诉你答案。需要指出的一点是,没有任意两个口吃患者的“口吃”是完全相似的,口吃和口吃之间有诸多不同之处。有人的口吃比较轻微,而此外的某些人却很严重。同步，随着时间和周边环境的变化,绝大多数口吃患者的口吃都是时好时坏,时轻时重的。有时,你可以比较流畅的说话,可以很轻微的口吃,甚至是没有口吃；而有时你的口吃又是那么的严重,特别是当你要说什么比
