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1、走路速度决定寿命长短？（图）2013-01-29 13:20来源：360doc【字号虎】大中小Tweet【正体版】【打印机版】一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢， 有望活到100岁。美国MSN网站健康频道最新载文，不妨采用学者提供 的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。一、家有长寿明星。家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医 学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹 或祖父母中，有一人的年龄在90岁以上。二、走路快。走路速度越快，距离越长，体力的持久性也就越长，有望长寿。匹兹堡 大学的学者综合回顾了9项不同的研究成果，
2、分析结论为：走路速度每 增加0.1米/秒，死亡的可能性就会降低12%。三、朋友多。美国加州拉西拉大学莱斯利马丁认为：长寿的可能性更多的存在于那 些积极参加民间活动、社区公益性活动、志愿者行动和多与家庭成员、 朋友、同事交往的人群中。四、你是女性。女性长寿的可能性会更高。2010年，美国有8万名百岁老人，其中85% 的人为女性。专家推测包括体内的雌激素和规律的月经会起到保护作用， 降低女性患上心血管疾病的可能性。五、高龄得子。新英格兰地区百岁老人研究显示，如果一个女性是自然怀孕，而且是在 40岁之后才生孩子，那麽她比普通的女性活到百岁的可能性会高出4 倍。研究者推测，女性在三四十岁时还能怀孕生子
3、，意味着她的生殖系 统功能老化速度比一般人慢。六、你是什么时候出生的？英国2011年发布的一份长寿报告显示，不同年代出生的人群其平均寿 命是存在差异的，其结论值得借鉴和学习。这份报告推测：2011年出生 的英国女孩会有1/3的可能性活到百岁，而2010年出生的男孩会有1/4 的可能性。七、适度焦虑。但要注意过犹不及。莱斯利马丁认为：那些总是认为灾难就要来临、 看问题角度单一和对自己吹毛求疵的人，早逝的可能性会增加。他同时 发现，适度的焦虑，能让人在任何一个年份死亡的可能性减半。具备 这种性格特征的人做事不易冲动，不爱冒险，总是给自己留好后路，反 而会起到保护作用。八、不超重。如果你没有肥胖症，长寿的可能性就会增加。爱因斯坦医学院在2011 年发布的一项研究结果非常出人意料，通过对477名年龄在95-112岁 之间的长寿人群的跟踪调查发现：他们唯一的优势就在于，他们患上肥 胖症的可能性偏低。九、良好生活方式“养护”基因。科学家通过对400多人的血液样本进行化验后发现，决定寿命的因素取 决于基因端粒的长度。不吸烟、摄入富含欧米伽3脂肪酸的饮食、每天 进行20分钟的有氧锻炼等方式，可以延长端粒的长度。十、积极乐观。斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐 观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平， 有助于健康。
