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1、老年人中医药保健服务工作方案一、工作目的“夫道者，年皆百岁”，此“道”即养生之道，又称长寿之道。 养生的目的是为了延寿，古人很早开始重视养生之道，中医经典 著作内经对养生之道就有精辟论述：“法于阴阳，和于术数， 食饮有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无。”现代生活水平有 了大幅度提高，人们对生活质量和寿命提出了更高的要求。社区 老年保健的目的是防止过早衰老，预防和治疗老年疾病，维持老 年人身心健康，并为老年人提供充分的社会照顾，使他们健康长 寿，为社会做出更多的贡献。制定社区老年人中医保健方案如下：二、工作措施1、中心和站要积极参加区卫生局组织的老年人中医保健服务 技术和知识培训，并确保社区老年
2、人中医保健方案实施方案在社 区卫生服务中广泛应用。2、中心和站要采取办健康教育宣传栏、发放健康教育处方等 多种形式，对社区居民进行社区老年人中医保健技术知知识的宣 传。以提高社区居民的健康教育知识知晓率、行为形成率以及参 与率。3、中心和站要在门诊、病房、出诊等服务中，充分运用中医 药养生保健服务技术为社区老年人提供服务。4、中心和站建立中医、中西医结合特色家庭病床，并将社区 老年人中医保健服务技术融入社区家庭病床服务中。三、保健措施（一）社区老年保健的内容1、健康教育 通过制作墙报、宣传栏，发放宣传单、健康 教育处方，开展健康知识讲座等多种形式，宣传老年常见病、多 发病的防治知识宣传合理用药
3、知识，帮助老年人掌握科学的保健 方法，建立科学的生活方式和行为习惯，培养良好的心理素质和 思维方式。2、丰富精神生活 与街道政府、社区居委会等部门一起想 办法，开展多种健康向上的活动，努力在社区内形成关心和尊重 老年人的社会风气。鼓励老人积极参加社会公共活动，坚持脑力 活动，以充实和调节精神生活，保持生活情趣，养成积极乐观的 健康心理状态。3、提倡健康生活方式，避免危险因素影响通过各种渠道向老年人传播有关健康生活方式的科学知识： 三餐定时、按时休息、睡眠充足、适量饮茶、节制饮酒、戒烟。 食物要粗细搭配，易于消化，应以高蛋白、低热能、低脂肪、低 糖的饮食为合适，低盐饮食可防止高血压的发病，为防止
4、老年人 骨质疏松及贫血等疾病，应注意钙和铁及其他微量元素的摄入。4、鼓励老年人经常参加适宜的体力活动：循序渐进、持之 以恒，但不宜过于剧烈。中心开办太极拳、太极剑、气功学习班， 组织辖区居民进行适宜中老年人的锻炼活动。5、重视康复医疗活动：康复医疗的目的是使老年人恢复 日常生活的能力，减少或防止卧床不起的患病人数和老年性痴 呆，从而减少老年病对家庭及社会的压力。中药、针灸及按摩是 有效的康复手段之一。（二）老年人中医保健干预：医家刘完素云：行欲常鉴，津 欲常咽，体欲常运，食欲常少1、养生之道，首重饮食。饮食清淡，饱食过多则结积聚， 渴饮过多则成痰癖，故食不可过饱，饮不欲过多。久饮酒者，腐 烂肠胃，伤神损寿。老人所以多痰者，皆由少时春夏取凉过多。 饭后必缓行数百步，则磨胃而易腐化。2、生活有节，起居有常行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不久处，立不至疲，卧 不至逸，先寒而衣，先热而解；不欲甚劳，不欲甚佚；冬不欲极 温，夏不欲穷凉，不欲露卧星月，不欲眠中用扇；卧起有四时之 早晚。3、避寒暑，内调情志。常避大风大雨大寒大暑大露霜霰雪 旋风恶气。莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧。4、药膳保健，药食结合，辩证使用，常用药食品有：黄精、 虫草、芝麻、首乌、莲子、熟地、山萸、山药、杞子、菟丝、杜 仲、人参、当归、胡桃肉和牛肉、羊肉、鱼类。
