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1、“在感恩中前行” 团队心理辅导 -爸爸妈妈我爱你们 太原第四实验中学心理健康中心 .8一、团队名称在感恩中前行 团队心理辅导 -爸爸妈妈我爱你们二、团队性质封闭式、发展性团队三、团队目的1摸索自我，结识自己;2.提高感恩能力,和谐人际关系;3.学会感恩,做感恩的人。四、理论根据根据人本主义的理论观点,人性是积极向上的，每个人都具有解决个人问题的能力。个体能对自己负责,有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供合适的心理环境和氛围，她们就能产生自我理解,变化对自己和她人的见解，形成积极的行为,并最后达到心理和谐。因此，通过领导者带领的方式，以感恩为切入点，激发个体发现、体验感恩的情境中，从而客观
2、地结识自我，挖掘自己的心理潜能,形成和谐的人际关系，快乐幸福地生活。五、活动方案：1、 (5分钟）诗朗读:在我们成长的道路上在我们成长的道路上,有一种词语最亲切。有一声呼唤最动听，有一种人最要感谢,有一种人最应感恩，它就是“妈妈”妈妈的皱纹深了,她把美丽的青春给了我,妈妈的手粗了,她把温暖的阳光给了我，妈妈的腰弯了,她把挺直的脊梁给了我，妈妈的眼花了,她把明亮的双眸给了我,面对妈妈深沉的感情,聆听妈妈殷切的心愿。我们应当学会感恩,应当学会感谢但诸多时候,我们习惯接受这种关爱,并且觉得是理所固然。徐徐忘掉了感动,忘了说声谢谢。我们却忘掉了那张慈祥的面孔，忘掉了那双长满老茧的双手,忘掉了那额上的道
3、道沟壑，忘掉了,更忘掉了常倚在妈妈膝下,听那十几年几千个夜晚的故事。为妈妈捶背,洗脚,说声:“妈,您辛苦了！”妈妈的爱像一杯浓茶,需要我们细细品味。就让我们带着回忆和爱去品味吧2、 (10分钟）妈妈的生日圈3、 （）放松:闭眼腹式呼吸：目前,脑子里空空的,大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都没有，静静地停一分钟。（很轻的婴儿的啼哭声响起)那一天，随着啼哭声，一种小生命诞生了,原业,那就是我,看,那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小脚丫,浑身上处我躺在妈妈身边妈妈看着我慢慢地，我会说话了,会走路了,会吃饭了,会穿好衣服了。那天，妈妈送我到幼儿园，我一天一天长大了，那天，妈妈送我上学,第一天
4、上学时，走进学校真 神气有一天你病了，爸爸妈妈那天，下着大雪炎热的夏日公园里那天,你在写作业，那天你得奖了(停止一会儿,给学生充足想像的时间）徐徐地,你长大了，长高了，小男孩儿变成了英俊少年，小不点儿变成了美丽的小姑娘,那个少年,那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。请看一看,她是什么样子?和你同样吗？请同窗们睁开眼睛看一看,站在你面前的是谁？游戏结束后，学生慢慢地回到现实情景中。l 请同窗们跟小组的同窗说一说，在游戏中你看到了什么?目前心里有什么感受?l 在我们的生活中,父母把无私的爱给了我们,许多同窗都想讲一讲，下面的小组内向同窗讲讲父母的两三件事。(小组讨论）l 在讲父母事情的时,你什么感受?
5、l 听别人讲父母的故事时,你又是什么感受?4、 （10分钟）无家可归1)操作：开始时让全体成员围圈手来手,接着,领导者说“变，个人一组”，成员必须按照规定重新构成四人组,形成新的“家”,此刻，请那些没有找到家的人谈谈游离在团队之外的感受，大多会谈到“孤单、孤单、被抛弃、没依托、失落、紧张”也可以请团队内的成员分享和人们在一起的感觉,大多会体现“温暖、有力量、安全、塌实”可以多次变换人数，让成员有机会去变化自己的行为，积极溶入团队,让成员体验有家的感觉,体验团队的支持，从而更加乐意与团队在一起。)分享：体会人们在一起的感觉,有人陪伴的日子,你快乐吗？你与否会想她们?你会想到那些呢？想想身边有哪些
6、人一路伴着我们？5、 (分钟）情景再现前奏:播放歌曲懂你操作：由2-3个同窗讨论话题情景,编制并表演一种相应的情景,其她同窗作换位思考，理解她人,l 例如情景 :历来温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的,脾气很暴躁，由于一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈,于是l 换位思考四步曲：第一步：如果我是她,我需要的是第二步：如果我是她,我不但愿第三步：如果我是对方,我的做法是第四步：我是在以对方盼望的方式对她吗?l 分享：每一种情景都是一幅生活的画面，你遇到过哪些?你是怎么做的？为什么你要那样做?你的感受如何？(重要引导成员沉思自己过去解决同类事件时候的感受）6、(0分钟)激发情感每一位父母都是伟
7、大的、无私的,她们用心庇护着自己的子女，乐意为子女付出一切,无论生活多么艰苦，工作多么辛苦,她们都能克服困难，幸福地生活，快乐地工作。你乐意向同窗简介一下自己的父母吗?（分小组讨论）l 你觉得你的父母是一种什么样的人？你在说这句话的时候心情如何?l 如果你的父母就在你面前,你想对她们说什么?l 你爱你的爸爸妈妈吗?你是怎么爱她们的?(小组内讲一讲为父母做过的事情）l 你目前心里是一种什么感受?7、（20分钟)信任之旅（一人盲人一人引路； 一种人单独盲人; 双盲)l 准备:事先准备好盲行路线，设立桌、椅等障碍物;准备好蒙眼睛用的头巾。l 操作:盲人被蒙住眼睛,在原地转3圈,临时失去方向感。与盲人
8、牌面相似的成员扮演该盲人的“向导”,协助盲人。然后，盲人在向导的搀扶下，沿着指引者指定的路线，带领盲人沿室内外行走。l 规定：活动中向导不能暴露自己的身份，不能发言，人们都要保持安静，向导只能用非语言的方式引导盲人走完全程，让盲人自己体验多种感觉。l 分享：该活动结束后扮演盲人或向导的成员说出活动中遇到的困难;扮演“盲人”与“向导”的角色时心里各有什么不同的感受?扮演“盲人”角色时,开始对“向导”有信心吗?整个活动过程你的信心是恢复了，还是丧失了?扮演“向导”角色时,你是如何传递信息的？“盲人”收到没有？后来如何进行调节?你与否是一种成功的带领者？本次活动你得到哪些有益的启示？分享活动中间的体
9、验和感悟。8、（10分钟)回眸来时路l 准备:纸、笔l 放松舒服的环境中， 走进时光隧道,引导学生回忆团队的整个过程。（）我印象最深刻的团队活动是由于;(）我觉得在这个团队中最大的收获是；()我感觉自己参与团队后发生了的变化;(4)我觉得团队可以改善的地方是轮圈发言，补充句子。9、（15分钟）祝愿留言卡l 准备:祝愿卡l 操作：给每位成员发数张心形的祝愿卡,写下自己对其她成员的祝愿、鼓励或建议。10、(8分钟)呼吸调节l 准备：歌曲感恩的心l 操作:所有成员围成一圈，手牵手,指引者也在里面。指引者引导成员作积极的自我暗示，提示成员放松身体缓和情绪，做深呼吸，每个人紧握左右成员的双手，将周边所有的力量吸进，使自己更坚强，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。11、(10分钟)大团圆l 准备:歌曲友谊地久天长l 操作：所有成员站成一种大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着友谊地久天长的背景音乐有节奏地左右摇晃,并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的氛围中辞别团队。1、活动总结让成员写一篇文章我的感恩之旅,领导者填写活动登记表。
