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1、书法入门第一,挑选合适的笔墨纸毡工具：毛笔、砚台、墨水(一得阁牌)、印章、印泥(用水印泥，不要用油印泥）、毛毡、镇纸、字帖、宣纸。(一般练字基本上都是如此） (一） 毛笔:【毛笔种类】硬毫笔：笔性刚健 如:狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。软毫笔：笔性柔软。如：羊毫笔。兼毫笔：用硬毫、软毫集在一起，刚柔并济。笔性介于硬软毫之间。如:长流、如意，适合初学的人使用。笔用中号笔大小合适,一枝好的毛笔要具有尖、齐、圆、健四种品德。尖笔毫聚合时，笔锋要能收尖。齐将笔头沾水捏扁，笔端的毛整洁无不齐现象。圆笔肚周边，笔毫饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦。健笔毛有弹性,笔毛铺开后易于收拢，笔力要健。初学者买
2、狼毫或兼毫。狼毫笔以东北产的鼠尾为最，称北狼毫、关东辽尾。狼毫比羊毫笔力劲挺，宜书宜画,但不如羊毫笔耐用，价格也比羊毫贵。常用的品种有兰竹、写意、山水、花卉、叶筋、衣纹、红豆、小精工、鹿狼毫书画(狼毫中加入鹿毫制成）、豹狼毫(狼毫中加入豹毛制成的)、特制长峰狼毫，超品长峰狼毫等。发笔：用清水浸泡笔毫,把笔的胶质泡发。不要浸泡太久，以免笔管裂开掭笔:在砚台边上捻转笔锋，使笔锋顺拢洗笔：写完字后，用清水把笔上的余墨洗去。把笔放在毛边纸上吸去水分。把笔吊在笔架上晾干。(二）墨:.墨可分为松烟墨及油烟墨。松烟墨:是燃烧松枝取其烟,通过漂、筛,除去杂质,配以牛皮胶和香料加工制成。油烟墨：用桐油、麻油等植
3、物油所燃烧之烟，加皮胶、香料而制成，黑色黑而亮。好墨的特点:质细：指墨没有杂质，构造紧密。胶轻：墨中配入之胶质适中。色黑:墨色黑中透亮,有神采。声清：研磨或敲击时，声音清脆而不粗浊。研墨：倒水要适量，不要太多。拿墨时,食指要放在墨的顶端，拇指和中指夹在墨条的两侧。按墨要重，磨墨要慢。（三)纸:1.木浆纸:宣纸、棉质。2.竹浆纸：毛边纸、元书纸。3.宣纸:拉力较强、洁白、坚韧、耐久等特点。初学者用纸选用毛边纸(黄色有“米”字格的,看起来像手纸，中间还夹杂草）,毛边纸论“刀”卖，一刀大概有010张，便宜又多,很适合初学者练习宣纸要选用熟宣,理由有两点：价格便宜，吸墨性强，书写时墨汁不会洇开，初学者
4、容易把握。初学者书写时可用粗糙的那一面，摩擦力比较大，好运笔。（四) 砚：又称砚台、砚池，砚的质地要细腻，才干发挥墨的效用。一般石质为主。1.三大名砚:端砚、歙砚、洮砚。平时可采用台湾西螺所产的螺溪砚。2使用及保养:避免砚台表面磨损。书写完毕，将砚台上的残墨与墨渣清洗干净。加上盖子,以避免污染。安砚:把砚台放在桌子的右上角。练习书法的一般环节:浸润毛笔。用纸巾将毛笔上的水吸干。(不要用力拽毛笔的毛）。将墨水倒入砚台里。铺毛毡用毛笔蘸墨并将毛笔在砚台边上舔干。将宣纸铺在毛毡上。(注意要放平）将镇纸压在宣纸上。(压一边即可）打开字帖，翻到你所要写的那一页握笔。在宣纸上着笔第二,写字的姿势和执笔铺好
5、笔墨纸毡之后，在毛纸的“米”字格中画圈和花。所谓“圈”就是从米字中心点出发,像“波板糖纹路”同样一圈圈往外绕，画出的圈尽量保持“笔画均匀、笔画间均匀、圈数多”;所谓“花”,是顺着“米”字格的八个支线依次画花瓣,但记住是按“”字型笔画顺序(若是不太懂就自己捉摸下或问下身边会的朋友)。这两种是基本的基本，练习笔杆。 写字的姿势和执笔写字姿势一、书写姿势:姿势与写字关系密切,对人身体有直接影响。写字有坐姿和站姿两类。头部端正，微向前倾。胸不靠桌,两肩齐平。左手按纸，腰部上挺。两脚平放,与肩同宽1.坐姿：头正、身直、臂开(成 形)、足安。坐姿的规定:头正,就是头部端正，稍微向前，头不低俯在纸前，也不向
6、左右偏侧,有助于把字写端正；身直，即身子要坐得正直,身子和头部不能歪，更不要低,两肩齐平，背要直,腰部挺起,身子不要接近身边，以免阻碍呼吸，两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸；臂开，即两臂自然撑开,右手执笔，左手按纸,成均衡姿势;足安，即两脚自然放平,不要交叉或蜷腿、踮脚尖2.站姿:头俯、身躬、臂悬、足开(站得稳)。立姿规定：头俯向桌子,与纸面保持身躬、臂悬、足开。头俯，即头向正前方向俯向桌子，与纸面保持一心多距离，这样能视线正,视角合适，照顾全局，下笔精确;身躬，即身子略向前弯,腰部不适宜挺得很直;臂悬，即执得寸进尺的右手要所有悬空，胳膊肘和手腕均要离案,以利于掌握行气和章法,左手应按在左面
7、纸上,比右手稍高的地方;足开,即两足自然分开，距离与肩宽相称，左脚向前半步,右脚稍后。二. 执笔要领执笔:拇指与食指夹住笔杆,其他三个指头辅助运笔，指实拇指横撑,关节外凸。指实掌虚,五指齐力。执不适宜紧，又不适宜松。腕平掌,笔杆正直。执笔高下，因字而异。字大执高，字小执低。执笔要正,笔尖应直向前，切忌内斜，(只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩,很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同步,写出的线条一无骨气,二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。笔杆的斜度，写大字拿笔往上些,笔杆斜度要稍大，写小字往下些,笔杆斜度稍小。一般
8、的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位,写出的笔画,不是拘泥,就是呆板。笔杆斜度不合适，笔速要受到局限的,并且不也许写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧,写出的字,不能开阔大方。据在中学授课所见,一种有五十人的班级里,就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样,正是这个缘故,这些同窗写出的字，钩不象钩,捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。执笔笔法毛笔执笔法,其实无定法，但要“指实掌虚”，就是指尖用力控制笔管，掌心空虚，灵活运动笔有长短锋,由个人的习惯选用。历来比较普遍运用的是“五字执笔法”。五字执笔法是用擫、押、钩、格、抵五字来概括阐明五个手指的作用，
9、它强调五指各司其职，又通力配合,执笔稳健,使笔能上下左右灵活运动。五指执笔法要领：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直。指实,就是手指执笔要有力量,要实实在在地执住笔管,外侧四指互相靠拢,骨节向外，密实而不松散。内侧拇指中部骨节特别要注意使之向外凸起，使虎口圆如马镫形,这样五指一齐用力，执笔既坚实有力，又有助于运笔。执笔要松紧适度。太紧,运转不灵；太松,使不上劲。指实，才干做到“毫无虚发,墨无旁溢,力聚管心,执笔 稳定。”掌虚，就是执笔时掌心要虚空,不能曲指塞掌,无名指和小指都不要贴到掌心,仿佛手心里握着一种鸡蛋。大拇指和食指间的虎口要张开大些。这样，运笔就能稳实而灵活。掌虚的目的是使手掌的筋骨肌肉放
10、松，否则手指和腕部就会僵直、紧张，不利于运笔。掌竖,就是执笔时手掌要尽量竖起来。掌竖才干笔直，笔直才干锋正，锋正则四周势全,运转自如;否则，就会导致笔管歪斜,笔锋不正,笔画易成偏锋病笔。腕平，是指手腕与桌面要平行。康有为说：“欲用一身之力,必平其腕,竖其锋”。由于写字时是通过腕部将力量传送到笔锋，为了便于运腕，因此要腕平。腕平和掌竖两者是互有关联的。管直则锋正,这与运腕、掌竖有密切关系,掌竖、腕平、管直、锋正,加之悬肘用笔，既灵活又有力。由于运笔的核心在于腕力。管直,执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直,使笔画容易保持中锋。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的状况，重要的是斜而能正，重心平
11、稳。需要阐明的是;教材上执笔措施的图，笔管略微倾斜。由于在用毛笔写字的时候，笔管不是始终保持正直的,要随着起笔、行笔、收笔的过程不断变换方向。写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。犹如木工锯木同样,如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理是同样的三 运笔措施指主执笔，腕主运笔。手腕悬空,又须平覆。全用手腕,来回运转。第三,明确要写什么字体、哪家字体,然后购买字、初学书法,应先重规矩和法度,方能步入对的轨道。练字的三部曲,先练楷;再练行；三练草。历代书家一致主张,只有练好楷书,基本牢了,再写行、草就容易了。只有练好楷书,写出的字,才干笔不浮滑，体不支离。由于楷书方整
12、规范,可作楷模,是多种字体的基本，多种印刷字体及美术字,也都是从楷书转化而成的;楷书的笔画，富有变化，它要有更深的用笔的功力。楷书功夫不深,行、草笔力则局限性。练好了楷书，再练其他字体，都较易于掌握。楷书八法（横、竖、撇、捺、点、钩、挑、折）齐备，最为严格,以此绳之，可算严师严教，定能精进。楷书笔势稳健,如慢动作，一招一式,皆完整到位，规范有致。其点画和构造,非常精细，最能训练基本功夫，最能培养不浮不躁的心境。是得法、入门的正道。近人潘天寿说得好:“开始学书法，必须求法则，要正规，要从正楷开始、初学书法,应遵顺序，先静后动,方能提高效益。楷如立,气象稳静。行如行，草如跑，气象飞动。学过楷书，再
13、学行书和草书，正是先静后动,符合操作程序,更加以便转换。因此宋朝苏东坡很有哲理地说：“书法备于正书,溢而为行草。未能正书,而能行草,犹未尝庄语，而辄放言,无足道也。”唐人张敬玄甚至义正词严地说:“初学书，先学真书,此不失节也。若不先学真书，便学纵体,为宗主后，却学真体，难成矣!楷书是打基本磨练心智之用,练好了楷书，其她都是她的变体或比她易学,但需阐明的是要想将楷书写的登峰又不是件容易的事。我初学所用是柳公权的柳体字,由于上面有具体的笔画顺序和构造,以及每个字在“米”字格中的位置,很容易模仿。但不知目前与否尚有的买,你去找找看有无类似的字帖先学楷书需要多久呢答：只要你选好字帖,每天坚持写两页,持
14、之以恒,两个月就可以收效。至于练写的措施，仍是先描摹,后临摹，然后对照找差距。对难写的字，要分别记下来，专门突破。当你练有成效的时候，你就自然产生了爱好：越写越爱写,越看越快乐！这就是你成功的开始。措施/环节古今书法家为我们发明了许多书法艺术珍品，也为我们积累了丰富的书法学习经验,其中摹帖与临帖时两种最基本的措施。 前人练字,大多是这样的:先选择一种碑帖作范本,仔细揣摩它每一字的笔画与构造的特点,反复摹，纯熟地掌握它的写法,以达到“得心应手”的境界；在此一家一体的基本上，再博览广习，兼收众长，加以发展，发明出具有自己独特风格的新体。“没有规矩，不成方圆”。初学写字,应从摹写开始，也就是将较薄而
15、透明的纸张覆于字帖上进行练习,此法合用于初学者，也可用于对新帖的练习，这样宜于掌握字形的位置。这好比刚学走路时找一种牵引的人，固然也涉及“描红”、双钩填廓、仿影等。当摹写纯熟后,继而“临帖”，循序渐进,千万不能随心所欲,任意乱涂。在临帖或摹帖时，人们常常借助一定的格子来进行，称之为格临。格临常用的格子有米字格、田字格和井字格（也叫九宫格)。采用格临的措施，比较容易找准中文的各部分在格子中的位置，使我们容易看出各部分的大小。选自己喜欢的字贴，再选自己喜欢字贴中所喜欢的字,喜欢谁的字，就选一种人的字贴，特别是初学者，不要一会练这个人的一会练那个人的。先要选好你所抱负的字帖,又要考虑与否近似你所写的字形,选好了,先看上几遍，分析其中字形要点和构造的规律。这叫“旨在字先”,揣磨字中的用笔措施，用手指或笔描写多遍，至到纯熟。用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的核心部位。然后不看字贴在纸上写多遍,直至这个字写的满意。每天多选几种字,来回练习临摹时,不能贪多贪快，每天坚持一、二小时,反复地临摹几种字，这样才会有真正的收获。对难写的字,更要知难而上，多临摹,多比较。背、核、用:除了临摹外，还要会背、核、用。背，就是不看帖,背着帖写,做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖；核，就是将背写的字与帖上的字
