《心理健康主题班会4篇(一)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康主题班会4篇(一)（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理健康主题班会第 1 篇(一)一、活动主题：中学生心理健康教育二、活动时间：20XX 年 9 月 6 日三、活动地点：八年级(4)班教室四、活动对象：八年级(4)班主任田景虹教师、八年级(4)全体同学五、活动背景：有专家预测：21 世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织 近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有 13 左右的 人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国 416 岁少年儿童心理健康 调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达 13.9%。有关部门还对中、 小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有 25 左右的孩子有不一样程度的 心
2、理障碍。这些数据证明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的 心理状态。七、活动过程：(一)、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好 的状态，有良好的社会适应本事。(二)、青少年心理健康标准智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和 谐的人际关系。反应本事适度与行为协调。心理年龄贴合实际年龄。有心 理自控本事。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力。(三)、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。 初中生生理发育十分迅速，在
3、2 至 3 年内就能完成身体各方面的生长发育任务并 到达成熟水平。可是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡 时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。1生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，所以，在心理上他 们期望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一 个全新的社会主角，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作 用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的资料和方向都发
4、生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表此刻其认知本事、思想方式、人格特点及社会经验上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾， 具有明显的不平衡性：1、反抗性与依靠性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自我的认识超前而父母对初中生的认识 滞后的情景。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和教师当作权威，而开始能够 客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自我的认识上的差异，在一些具 体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初 中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关
5、心，冷漠相对;3、 反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于 将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当 成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以 排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而 又眷恋童年。6，对未来开始感到迷茫，不知所措。发觉自我小学时的想法梦想很天真，自我此刻的情景无法达成而全盘否定，导 致梦想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不明白自我该做什么，能 做什么。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可此刻
6、很差。我感 觉我此刻是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我此刻很是苦闷，我 已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考 试感到都倍受打击。功课开始落下，所以而逐渐厌恶学习，产生抵抗情绪。遇到这种情景该怎样办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你 会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到梦想与现实的差距，会开始慢 慢的给自我一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎2样去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大能够理解 成过去的一切都是为此刻的你做铺垫!)对自我可是分苛求，确立目标适中，养成 “平常心
7、态”，与自我实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自我一个较 为宽松的环境，避免过度紧张，进取参加团体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼， 坚持乐观的“正性情绪”，提示自我不是一无是处，每一天提高一点，循序渐进。(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。 3、有点“神经质” ，爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自我孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何坚持心理健康1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药2、对自我
8、可是分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避免失望感4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张5、进取参加团体活动，扩大社会交往6、加强意志锻炼，坚持乐观的“正性情绪”7、不要为自我寻找借口8、再给自我一点爱9、分散你的注意力10、改变你的行为心理健康主题班会第 2 篇一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际 交往的能力，使学生健康快乐的成长。二、教学过程：(一)、谈话导入：3我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们 要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和 生活中
9、，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学 之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：(二)、情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她 那么胖，笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：你才 笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭 了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说
10、得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺 点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续 看情境表演上课铃响了2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时 一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀！踩我的脚干什么，你的 眼睛长哪去了?同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向 她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教 师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体
11、有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有 宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并 向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同 学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相 处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师： 同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处 理(出示)(三).说句心里话4(1)你的同桌要在桌子中间画一条三八线（2)考试时，你的
12、同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你 一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也 会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方 学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都 围了过去。只见他，一
13、身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡 慕极了，有的夸赞他：“ 真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”这时的小鹏一脸得意地说：“ 这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了两 套呢！”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的 妈妈说：“ 给我买套耐克装吧！ ” 妈妈急忙问： “那得多少钱呀？ ”“ 不贵，就三百多吧！ 我们好多同学都有，我一定要买一套！” 妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比 好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！” （小慧家妈 妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）“ 我不管，我 就要
14、，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起 了脾气讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么?生充分说：(不要爱慕虚荣)师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣四、分享经验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说 你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫 画?53、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐 的 . 办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来
15、。现在， 让我们来准备一份“心理快餐” ，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐 盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）4、享用“心理快餐” ：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！看史努比动画片段；播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 看照片回忆快乐的往事；5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的 办法可多了！多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家 人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地 方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐
