全国爱眼日宣传资料

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1、全国爱眼日宣传资料引起视力疲劳的主要原因眼部因素调节异常，因过度用眼而视疲劳。眼肌的平衡失常，隐形斜视易引起视疲劳。瞳孔大小异常，瞳孔过大过小，双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。全身因素全身疾病引起机体处于疲劳状态， 眼部耐受力降低更易发生视力疲劳。环境因素眼部卫生、照明的不合理，眼睛长时间注视不动 , 眨眼次数减少等均可引起视力疲劳。营养不合理也会引起视力疲劳预防加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平经常参加各类文体活动，消除身心疲劳，保持愉快心情注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，读书写字姿势要端正，保持适宜距离 （1 尺 ），持续用眼1 小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力定期

2、检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。到正规医院或商店验光配镜矫正视力坚持做眼保健操，保证充足睡眠时间饮食上补充有利于视觉机能的营养素可减少眼部的发病食用含钙食品，如虾皮、海带、黄豆、蛋黄等。钙的吸收离不开维生素 D ，如鱼肝油、奶油等，少年、儿童每日喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋或豆腐脑，这些食品中不仅含钙、维生素 D 、还含有维生素 A 及磷。含铬较多食品，如粗面粉、植物油、葡萄糖等。含维生素 A 食品，如动物肝脏、黄油、蛋黄、牛奶，黄绿菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫萝卜、红黄水果，如杏、柿子、红心菜。全国爱眼日的由来1992 年 9 月 25 日， 天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授

3、耿贯一首次向全国倡议， 在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。 这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年 5 月 5 日为 “全国爱眼日 ” 。1993 年 5 月 5 日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994 年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5 月 5 日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996 年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12 个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年 6月 6 日为 “全国爱眼日 ”。关于眼睛眼睛是人们从外界接受信息的重要器官，据科学家研究结果显示，正常人 80% 的外界信

4、息是通过眼睛获取的， 据统计我国有近视患者达6千万人，医院接诊的眼部不适者人数急剧增加，我国每年大约有170万人因各种眼部疾病导致失明，给中老年人的生活造成非常大的影响，精神上也带来很大的痛苦。更多的青少年，由于工作学习压力的增加以及长时间在电脑前工作，眼部素质也在不断下降，眼睛干涩、发痒、疼痛、 流泪等现象也已严重影响了到了自身的学习和工作。对于如此重要的身体器官，我们善待了吗 ? 爱眼，已经是一个刻不容缓的课题。眼科专家研究发现：眼睛在新陈代谢过程中会产生大量的自由基，也就是我们常说的 “眼部垃圾 ”，日久天长不断在毛细血管中堆积，造成眼部血液循环不畅、缺乏营养，导致眼部素质下降，从而使眼

5、睛出现干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪、怕光、看东西模糊等症状;如果不及时加以控制，还会引起近视、老花、青光眼、白内障、玻璃体混浊、黄斑变性甚至失明等更为严重的眼病。由此可以看出 “眼部垃圾 ”是引起各种眼疾的重要原因， 能否及时清除眼部代谢垃圾是保护视力， 预防眼病的 关键。历年主题1996 年 6 月 6 日首届 全国爱眼日 主题为 保护儿童和青少年视力1997 年 6 月 6 日第二届全国爱眼日主题为老年人眼保健1999 年 6 月 6 日第四届 全国爱眼日 主题为 保护老年人视力，提高生活质量2000 年 6 月 6 日第五届全国爱眼日主题为动员起来,让白内障盲见光明 2001 年 6 月

6、 6 日第六届全国爱眼日主题为早期干预，减少可避免的儿童盲症2002 年6 月6 日是第七届全国爱眼日主题为关爱老年人的眼睛享有看见的权利2003 年6 月6 日是第八届全国爱眼日主题为爱护眼睛，为消除可避免盲而努力2004 年6 月6 日是第九届全国爱眼日主题为 防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平2005 年 6 月 6 日是第十届全国爱眼日主题为“预防近视，珍爱光参与 ”2007 年 6 月 6 日是第十二届全国爱眼日主题为“防盲进社区，关注眼健康 ”2008 年6 月6 日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运2009 年6 月6 日是第十四届“全国爱眼日”主题为“

7、关注青少年眼健康”2010 年6 月6 日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明 ”2011 年 6 月 6 日是第十六届 “全国爱眼日 ”主题为 “关爱低视力患者，提高康复质量”2012 年 6 月 6 日是第十七届 “全国爱眼日 ”主题为 “情系白内障患者共享和谐新视界”2013 年6月 6 日是第十八届 “全国爱眼日 ”主题为 “汇聚中国梦， 2016年前消灭致盲性沙眼防糖尿病致盲”2015年 6 月6 日是第二十届“全国“爱眼日”主题为“告别沙盲眼，关注眼健康 ”2016 年 6 月 6 日是第二十一届 “全国 “爱眼日 ”主题为 “呵护眼睛， 从小做起 ”

8、篇二近视了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌医。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度， 近视到一定程度， 就应该戴眼镜。 一般 100 度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由， 但那些理由是不当的， 也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。 至于调查显示的学生患近视不戴眼镜的其他一些原因，有的对视力下降毫无察觉， 直到学校体检才知道已患近视;有的是怕影响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，并加以分别对待、合理

9、诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近视属于单纯性近视，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近视的发展。 据资料显示， 近视眼的形成， 遗传因素占 60% ， 环境因素占 40% 。 父母双方或一方患有高度近视， 有可能会遗传给子女。 子女在患近视过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系 .而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜， 可以使模糊的视网膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。

10、如今青少年近视已成为社会热点问题 ,重在预防，但更要关心那些已经近视的学生.在这方面，石家庄实施视力健康干预工程，由预防变干预，由被动变主动，开了光明的先河，第一次提出健康干预的概念，从而全面推进素质教育理念， 唤醒全社会的爱眼护眼的意识。 石家庄市中小学生视力健康干预工程自启动以来， 已免费为十七万多名中小学生建立了视光档案，并发放了视力保健卡。有了这张保健卡，学生们可以随时到教育局的保健所进行视力检查和咨询， 所有的信息也将写入学生 视光档案，这些档案全部保存在教育局的学生健康保健所里， 视光档案 将跟随学生离校毕业为止。 让眼镜呵护眼镜， 已是形势所迫、 大势所趋， 值得重视并尽快付诸实

11、施。当然，戴眼镜只能治标，难以治本，要想从根本上改变眼保健堪忧的局面， 还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。 青少年首先要养成良好的用眼习惯, 限制近距离用眼时间，应间断性用眼;其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅有赖于人们的爱眼意识， 还与眼保健制度的建立， 医疗市场、眼镜市场的规范管理密切相关。全民眼保健工作，需要社会各界人士的支持和参与。篇三蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视， 锥体细胞则主明视。 杆体细胞对微弱光线之所以敏感，是因为它包含有一种特殊的视素质 ;视素质是由蛋白质和维生素 A 合成的， 缺乏它便会引起夜盲症、 白内障等

12、眼疾。维生素 A 视素质是一种含有维生素 A 衍生物的复合蛋白质。如果 维生素 A 缺乏或不足， 便会使视素质的再生缓慢， 不健全， 从而使暗适应机能减退，影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。维生素 B1 是维持并参与神经（包括视神经）细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。维生素 C 眼球晶状体中的维生素 C 较其他组织明显偏高，是晶状体的重要营养成份，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。钙钙是神经中的 “信使” ，参与形形色色的神经冲动。神经细胞 （包括视神经 ）缺钙，容易出现视力疲劳和注

13、意力分散。锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素 A 在体内的吸收。硒在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。另外， 茶叶中含有丰富的胡萝卜素、 维生素 B1.B2 和维生素 C ， 而且含有多种微量元素。 “茶能明目 ”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力， 还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25 克煎汁澄清， 用来洗眼， 可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。篇四我国现有约 500 万盲人，占总人口的 0.4% ，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生

14、活中的一些坏习惯就真的要改改了。酒精会伤害眼睛酒精是眼睛的头号大敌。 为什么喝了酒的人会面色通红、 体温上升 ?那是全国爱眼日活动因为酒精会促进血液循环， 使毛细血管膨胀。 眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小， 如果饮酒过度， 毛细血管很容易破裂， 造成斑点。 所以，对于酒类躲得越远越好。保护眼睛请戒烟吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病， 可是吸烟还会导致视力受到影响，这不是危言耸听。吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。弱视，就是矫正视力低于0.8 。吸烟导致弱视的原因，一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜

15、乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素 B12 的含量下降，而维生素B12 是维持视神经正常功能所必需的营养物质。 在这两者共同的影响下，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。据医学家调查， 在白内障病人中有20% 与长期吸烟有关。 而每天吸烟 20 支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2 倍。另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进， 由此导致视网膜中央血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟， 无疑是雪上加霜。同时，科学研究还明确指出，烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕， “二手烟 ”“三手烟 ”同样会摧残身心和容貌。因此，我们还是和烟草保持一定距离吧。篇五2008