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1、讲卫生，防疾病刘旭老师们、同学们，早上好！今天我国旗下讲话的题目是 讲卫生、防疾病 。现在已经进入冬季了， 冬季是很多呼 吸道疾病的好发季节，如感冒、水痘、麻疹、流感、流行性腮腺炎等。一旦某一学生患病， 不仅自身难受，影响上课，还容易在学生中引起传染、流行，从而影响整个班级上课，甚至 影响学校的正常教学秩序。 最近，我们学校有一些班级也出现了部分学生因发烧等原因缺课， 有一些还缺了好多天， 不仅自己难受要在医院里治疗， 还影响了学习。 因此要注意预防这些 常见疾病。那么该如何预防这些呼吸道疾病呢？我们应做到以下几个方面。1. 讲究卫生感冒、流感、腮腺炎、麻疹等疾病的病毒到冬季很活跃，它们主要经
2、过空气飞沫传播， 容易在人群密集的地方发生流行， 为此我们要养成良好的卫生习惯。 勤洗手这是预防病毒细 菌传染的第一道防线。我们要在饭前便后、外出归来、打喷嚏以及清洁鼻子后，立即用流动 水和肥皂洗手， 以减少手上的病菌。 家里和教室应经常通风换气， 保持空气新鲜和室内干燥， 及时打扫教室和房间卫生， 清理卫生死角， 不给病菌以孳生之地。 同时在呼吸道疾病流行期 间，不要到公共场所和人群密集的地方去，以免感染。2. 加强晨检每天进行晨检，可以了解学生的身体状况，做到早发现、早隔离、早治疗。班主任要每 天认真进行晨检， 发现缺课及时弄清原因， 及时上报给年级组长， 年级组长要及时上报保健 室。学校
3、每天要将缺课情况通过网络上报给区疾控中心。 如各班发现有传染病疑似症状的学 生，要及时报告，一经确诊必须立即隔离治疗。患病学生要在痊愈后才能复学，以免传染给 其他同学。一旦班级里有学生得了传染病，可以对班级进行紫外线或醋熏蒸消毒。3. 加强体育锻炼、保持生活规律加强体育锻炼，可以使身体气血畅通，筋骨舒展，增强心肺功能。现在，学校开展每天 不少于 1 小时的体育活动，同学们要积极参与，以增强身体素质，提高身体抗病能力。还要 保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，小学生睡眠时间不少于 10 小时。另外每次看书、 看电视的时间都不要过长，注意劳逸结合，处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气 和，情
4、绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抵抗力。4. 注意防寒保暖冬季比较寒冷，而且天气多变，人极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体 极易侵入，引发呼吸系统疾患。因此要注意及时添加衣服保暖。5. 饮食均衡饮食均衡，合理营养，可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食可以使营养不均衡，抵抗 力差。冬季可以多吃些含维生素 C 丰富的水果、蔬菜和高热量、高蛋白的食物，能增强抵 抗病毒和细菌感染的力量。6. 接种疫苗呼吸道疾病很多都有相应的预防疫苗可供注射，注射后可以获得免疫力，一般就不会被 传染了，即使被传染其症状也很轻，所以注射疫苗是预防传染病的一项可靠措施。同学们，愿你们都有一个健康的身体，能快快乐乐的学习生活此文档部分内容来源于网络， 如有侵权请告知删除， 文档可自行编辑修改内容，供参考，感谢您的配合和支持）
