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1、怎么缓解自己在舞台上的紧张感怎么缓解自己在工作上的那些坏心情1在工作几年当中，我总是会接到这样的留言，无论是自己的亲戚朋友，还是网上的学弟学妹。当他们在毕业不久之际，总会遇到一些相同的问题。而这些问题总是无形的改变着他们的生活，思想，以及未来。如何缓解自己在工作上的那些坏心情这些问题大致都离不开职场上上司的训斥和责骂。这些问题其实算不上压力，而他们会惯性的认为这就是压力，久而久之的就会牢牢的将自己的思维固定在一块，认为这是正常现象，工作与人生最后也只能是平庸下去。人有心里活动，自然就有心理学。有专门的心理学教授曾研究过这一现象的产生，大多都与心情有关。就比方，一些人会因为一个上司的夸奖而越发努
2、力，也会因为一个上司的批评而得过且过。如果要用古代人的语言来形容的话，那就是：奴性思维。奴性思维不是由自己控制，反而是由别人来控制，就像我刚刚提到的，喜怒哀乐都会因为自己的上司而产生，这种状态其实并不可取。只有当我们能正确的直视自己的问题的时候，我们才能真正在职场做到游刃有余，难不成你自己真正的定义，真的要靠你的上司来左右吗？2在我妹妹刚加入工作那会，她总是感觉自己做的不够好。因为在职场有许多事都是身不由己，而且这份工作是自己千辛万苦才找到的，所以她不到最后关头也只能咬紧牙关的做下去。可是慢慢的她发现，自己的高学历却总是做着最根底的工作，这实在是有点大材小用了。于是她那颗当初奋斗的心开始起了转
3、变，工作不如以前认真了，上班也经常是干一会休息一会，领导看到她这样也免不了要责骂一番。有一次，因为工作上的一个细节上的小错误，本来是可以防止的。但由于她的疏忽，导致公司一些数据出错。领导在办公室也是气在心头，对她痛骂了一番。她被领导训斥之后，满腹委屈，便跟我打 。其实我并不是一个会抚慰人的，只是勉强告诉她，你那是心态有问题，你不妨换个角度看问题，如果你是老板那你会不会请一个连低级错误都会犯的员工呢？因为是女孩子，而且刚毕业没多久，本以为作为哥哥的我会抚慰她一番。却没想到我会这样，她在 那头也是对我大声呵斥，然后冲冲的挂断了 。3那一天她下班之后，自己一个人走在公园里，看到街边走来形形色色的人。
4、忽然，她碰到了一个正在带小孩散步的妈妈。小孩笑的很甜，似乎有种想要她抱自己的意思。奈何自己心情差到几点，也只能勉强挤出一点微笑。小孩的妈妈可能是一个有过经历的人，看到她眉头紧锁，便对她说：心情这个东西，人都会有好坏的时候，最重要的是看你如何去解决它，而不是一直纠结它的存在。妹妹听完自己也冷静下来，然后心想，职场好似就是这样的。今天的错也在于我，而我反而不能很好的面对自己所犯下的错，这种情绪一直影响到现在。对于我和老板，以及我哥来说都不是好事。于是她拿起 ，很快乐的打给了我，并对我说：哥，我想我知道我以后该怎么做了。那是改变她的一件事，也是改变她的一天。从那以后，她给我打 也从当初的抱怨，变成了
5、报喜，从当初的发牢骚，变成了现在的努力升职。当我写下这篇文章的时候，她刚挂下 不久，最后她说了这样一句话：任何事其实都要从自己身上找原因，当一件坏事的发生，很容易成为下一连串坏事发生的导火索。我写下这句话，送给每一个职场新人。4其实不止是职场，生活中也是如此。激动是魔鬼，我们都知道，可我们都很难控制住自己。我们很少关注这个问题，总以为心情这种事是得不到控制的，其实是你自己控制不了，并不是不能控制的。人之所以会有心理学上的研究，主要是为了改善人心理上的毛病。尤其是在20来岁高低的初入职场的年轻人，这种心理上的变化很容易改变一个人最终的开展和未来。职场是一个考验人，锻炼人各种素质的场所，而这种考验和锻炼会因为心态的原因而走上不同的道路。试着换个角度看待职场上的问题，或许会诞生一个不一样的自己。
