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1、50米快速跑教案 时间第九周 第一节课型一课时内容50米快速跑 游戏：冲过火力网目的1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。顺序教学内容达成目标教师活动学生活动数时强开始部分1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。3、队列、队形练习。4、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。5、专门性练习：各关节绕环；韧带练习。精神饱满心情愉悦动作整齐发展柔韧1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师带领学生一起做游戏。4
2、、教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生和教师一同做游戏。3、学生认真听讲看示范。4、学生精神饱满。组织：四列横队，体操队型110小基本部分一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力，。1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑得自然放松。3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。3、分组练习中，通过互相观察、讨
3、论、交流，提高快速跑的速度。120小顺序 教学内容达成目标教师活动学生活动数时强基本部分二、冲过火力网重点：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。培养学生敢于挑战迎战的精神。发展学生的快速能力和灵敏、协调能力。 4、组织进行蹲踞式起跑的50米快速跑比赛。1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。4、自测自评快速跑动作完成情况。1、组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。3/46小结束部分1、放松2、课后小结3、布置课后练习：跳短绳一分钟 45次4、布置还收器材通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。14小场地器材小沙包20只运动负荷0 5 10 15 20 25 30 35 160140 12010080教学小结小结本节课的学习效果，明确今后努力的目标。
