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1、成功自我暗示三大规律_14条有效的自我暗示伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你 就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。自我暗示第一规律： 重复经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得 容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自 然而然地更加成绩卓著。”开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99C就停止加温的 话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一
2、规律，那就是不断地自我暗示，不 断地重复暗示。人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗？他们说看过 了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的 知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。知道的不算，做到才算.比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越 好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：1. 只有重复才能消化知识，使其化为行动。2. 不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。3. 单个过程会逐渐相互同步。4. 我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可
3、靠。5. 每次重复都会释放能量，它会增强创造力。6. 增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。7. 不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它（包括反面信念）。知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次 重复都将带来深化！失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相 反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这 就是失败者与成功者的最大区别。只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。自我暗示第二规律：内模拟当一个人
4、的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。 看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的 故事，你都在做不好的内模拟。很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处 在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响， 结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感 染，因为你在内模拟。什么是美丽呀？同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他 嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。我们的观想暗示、成功预演就是以
5、内模拟的规律为依据的。自我暗示第三规律：替换定律科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积 极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩， 新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的 原理一样。潜意识是你的内在听众-你必须说它听得懂的语言，否则，它不会理睬你 所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示，潜意识最懂得带有强烈情感和感受 的语言。这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕”，这时候， 消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法-你可能还是觉得有点恐惧。你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满
6、自信！”之 类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦 的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应！许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍 我们成功。一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会 拥有美好的未来。相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而 成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人 生。暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是
7、正面的，将 促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。 否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败 的行为模式。自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西， 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别 人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受 到过这些他人暗示的不好的影响。如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触 的人在
8、消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情， 你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你 的心灵。别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自 己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你 在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选 择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快 乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有 成功的人生。你要做胜利者一一你要成功，就从这一刻开始，
9、改善你的自我心像，利用心 灵财富CD（录音带）的力量，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使 脑袋像成功者一样充满了成功的信念。学会自我暗示自我暗示又称自我肯定，是对某种事物的有力，积极的叙述，这是使一种我们 正在想像的事物坚定和持久的表达方式.进行肯定的练习，能让我们开始用一些 更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的，否定性的思维模式.这是一种强有 力的技巧，一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声的说出来，还可以在纸上写下来, 更可以歌唱或吟诵，每天只要十分钟有效的肯定练习，就能抵消我们许多年的思 想习惯.自然，我们越经常性地意识到我们
10、正在告诉自己的一切，选择积极，扩张 的语言和概念，我们就越能够容易地创造出一个积极的现实.肯定可以是任何积极的叙述，它可以是很普通的或是很特殊的.我们所能作 的肯定在数量上是无限的，它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面.如：“我是一个聪明，漂亮的人”“在我所从事的专业领域，我是出类拔萃的”“我是最棒的”“我具有强大的行动力”“我能实现自己的美好愿望”等等运用肯定的原则：1. 始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示：如，我们应该说”我现在获 行了幸福的爱情”.而不说”我将来会得到幸福的爱情”，这并非是自欺欺人，而 是基于这样的事实:每件事物都是首先被人想到，然后才能在客观现实中显现.2. 要在最积极的方式中进行.肯定我们所需要的，而不是不需要的.不能说” 我再也不偷懒了”，而是要说”我越来越勤奋，越来越能干”，这样做可以保证我 们总是创造最积极的思想形象.3. 一般来说，语句越简短，就越有效.一番肯定应该是一番传达出强烈情感的 清晰的陈述，情感传达得越多，给我们的印象越强.那种冗长，充满理论性的肯定 丧失了情感上的冲击力，变成了一种”头脑游戏”.$False$
