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1、播音主持早功练习早功素材 口部操： 1.搓脸：10秒。2.转颈：10次，10操： 1.搓脸：10秒。 2.转颈：10次，10秒。 3.松下巴：10秒。 4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 6.半打哈欠：5次，10秒。 7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。 8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展 9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒 10.撮唇：10次，20秒 11.合口左右撅唇：10次，30秒。 12.双唇打响：30次，30秒。 13.顶腮：30次，30秒。 14.转舌：8*8拍，1分钟。 15.刮舌：20次，20秒。 16.伸卷舌：20次，2
2、0秒。 17.立舌：10次，30秒。 18.弹舌：30秒。 19.气泡音：闭口和张口共30秒。 20.慢吸快呼：2次，20秒。 21.慢吸慢呼：2次，20秒。 22.快吸慢呼：4次，2分钟。 23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 24.轻度哼鸣：20秒。 25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。 27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。 29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一-”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。 30
3、.“嘿”、“哈”共30秒。 普通话语音训练： 凝 晕 雄 漱 夹 耸 熏 涩 举 穗 哑 癣 妾 紫 愈 缩 槛 纯 删 穴 飘 撵 穷 踹 尾 鹤 禽 秧 催 录 街 渗 慌 舔 赔 而 逮 翁 赛荫 凹 寸 苔 润 商 纫 脆 浊 沙漠 聪明 球场 迫切 抓紧 化学 榜样 苹果 参加 选择 表演 纳闷儿 耐用 外交 耳朵 分析 热烈 周到 轮船 自觉 疯狂 木头 损坏 围嘴儿 杂志 穷苦 给以 坦白 锐利 陪同 绕口令： 1、 天上一群大白鸽，河里一群大白鹅。 白鸽尖尖红嘴壳，白鹅曲项向天歌。 白鸽剪开云朵朵，白鹅拨开浪波波。 鸽乐呵呵，鹅活泼波， 藕 闩 白鹅白鸽碧波蓝天真快乐。 2、 盘里放着一个梨， 桌上放块橡皮泥。 小丽用泥学捏梨， 眼看着梨手捏泥， 比比，真梨、假梨差不离。 3、 胡图用笔画葫芦， 葫芦画得真糊涂， 糊涂不能算葫芦， 要画葫芦不糊涂， 胡图决心不糊涂， 画出一只大葫芦。
