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1、篮球兴趣小组活动计划8篇 篮球兴趣小组活动计划1（1465字）为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练计划如下：训练时间：每周三下午课外活动时间。一、训练指导思想：抓好思想作风建设，狠抓纪律；提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；以赛代练：每周争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。二、训练方法：第一周：1、组建兴趣小组。2、纪律以及安全教育。3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。4、分组自由投篮练习。内线队员（以篮下投篮为主）与外线队员（中远距离为主）分开练习。
2、环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后也进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。教师对投篮动作进行指导。5、移动。滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步；4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前；30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势；横场影子相随跑。6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑。7、放松按摩（回家洗热水澡）。第二周：1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、分组投篮练习。自由分散原地跳投；成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等；3分钟中距离投篮破记录赛。3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看
3、来球方向。4、休息10分钟。5、纵场传接球上篮（2人/3人），2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。6、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。7、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑。8、放松按摩。第三周：1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。2、投篮练习。2人一组，外线运球挡人后分球投篮；运球即停即起投篮；3分钟中距离投篮破记录赛。3、运球过障碍柱上篮/跳投。4、休息。5、纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。6、篮球场折返跑。6个每组，共3组。要求全速跑。7、放松按摩
4、。第四周：投篮训练第五六周投篮训练（二）调整、休息。第七周重新挑选下一届队员，准备下一年的比赛。第八周篮球基本功练习：1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。2、行进间直线运球，原地单手传、接球。3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。4、多项球感练习。5、半场比赛。篮球兴趣小组活动计划2（878字）一、指导思想根据上级相关文件，本着“健康第一”的指导思想，丰富开展学校的业余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为健康服务。二、工作目标1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。2、培养运动员的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。3、学习篮球的基本技术。三、参加人员及地
5、点人员各班的篮球队队员；地点：篮球场；负责人：_X；活动时间安排：每周星期四下午。四、具体工作安排第一周：篮球基本技术原地球性练习；第二周：篮球基本技术原地球性练习2；第三周：篮球基本技术行进间球性练习；第四周：篮球基本技术跑动练习；第五周：篮球基本技术启动、急停；第六周：篮球基本技术运球练习；第七周：篮球基本技术传接球练习；第八周：篮球基本技术定位投篮；第九周：篮球基本技术跳投练习；第十周：篮球基本技术持球突破和防持球突破；第十一周：篮球基本技术防无球人基本技术；第十二周：篮球基本技术抢篮板球；第十三周：篮球基本技术综合型防守技术训练；第十四周：篮球配合战术传切配合战术；第十五周：篮球配合战
6、术掩护配合战术；第十六周：篮球配合战术突分配合战术；第十七周：篮球配合战术关门、夹击、补防战术；第十八周：篮球配合战术快攻、防快攻战术。篮球兴趣小组活动计划3（1234字）为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练实施方案如下：一、训练指导思想：抓好思想作风建设，狠抓纪律；提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；以赛代练：每周争取一场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。二、活动时间：每周星期二下午课外活动时间三、参加人员及地点人员：四至六年级篮球爱好者地点：篮球场指导老
7、师：杨仰斋四、活动要求：为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：1、每个兴趣小组要有活动计划，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；2、辅导老师要准时到岗，不早退，预备铃响，准时到指定活动地点，下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态；3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员；4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动室内物品保管、门窗关
8、锁工作，活动结束后，要安排学生打扫教室，保持教室整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系；5、对各辅导老师进行科学合理的评价，注重过程性评估和活动成果展示的考核。五、主要学习内容1、篮球的发展，篮球的竞赛规则。2、篮球的基本技术。（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。3、简单的防守技术。4、简单的进攻技术。5、各种配合传切配合，技战术配合，空切配合，挡拆配合。六、具体实施计划第二、三周：第四、五周：移动技术第六、七周：传球技术第八、九周：投篮动作第
9、十一、十二周：运球技术第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半场人盯人防守。-3篮球兴趣小组活动计划4（801字）一、指导思想：为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。二、人员组成：（条件）1、热爱篮球、乒乓球运动，具有一定的篮球、乒乓球技术基础；2、身体健康，有较强的意志品质；3、思想健康，能遵守校纪校规；4、学习态度端正。三、活动时间：每周二、三、四放学后进行，时间控制在1小时以内。四、活动内容：1、熟悉球性，提高对球的控制能力；2、篮球、乒乓球的
10、基本技术；3、篮球、乒乓球基础战术配合；4、篮球、乒乓球的基本攻、守战术；5、全面提高身体素质；6、组织参加各级比赛，提高篮球、乒乓球的应用水平。五、活动所需器材篮球10个，哑铃两副，杠铃一副，跳绳60棵，绳梯一副，乒乓球拍5副，乒乓球10盒。六、活动要求：以培养学生的篮球、乒乓球兴趣，提高篮球、乒乓球的运动技术水平为主。加强组织纪律教育，培养坚强的意志品质，保证每次活动的质量，对严重违纪和无篮球、乒乓球兴趣（潜力）的人员及时调整。七、指导老师：彭远贤魏利勇篮球兴趣小组活动计划5（1951字）一、指导思想根据学校特色创建领导组安排，结合我校实际情况。本着健康第一的指导思想，为丰富开展学校的课余
11、文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。二、工作目标1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。3、学习篮球的基本技战术。三、参加人员及地点人员：篮球爱好者(每班5-6人)名单附后：地点：篮球场指导老师：吴 军 王 庆 田 园场地负责：殷作山活动时间安排：星期三(12：2013：00)，星期五下午活动课时间(15：35-16：20)四、主要学习内容1、篮球的发展、身体综合素质训练(中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、
12、全场综合)2、篮球的基本技术。(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球，运球接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球)(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球)(3)投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。(定点投篮、多点投篮)(4)移动步。进攻移动和防守移动3、篮球的竞赛规则。4、简单的防守技术。5、简单的进攻技术。(传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。)五、器械要求篮球15-30个六、要求1、加入要求：个人向各班主任老师申请，取得同意
13、后到殷老师处报到。2、活动要求：(1)服从老师的管理，分配。(2)按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。(3)活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。3、离组要求：需向老师说明情况，经同意后方可离开。七、训练安排周次内容辅助教材1球性练习(素质练习)拨球、绕环2运球(低、高运球)游戏魔术运球3运球(变向、转身运球)接力4传球(双手胸前)三角传接5传球(击地、变向)背后传球6单手肩上投篮(原地定点、多点)投篮比赛7单手肩上投篮(行进间)行进间击板练习8移动步伐(进攻、防守)游戏捕鱼、突破堡垒9竞赛规则(犯规、违例)实战演练10技战术(传切)实战演练11技战术(空切)实战演练12技战术(挡拆)实战演练13技战术(联防)实战演练14技战术(盯人)实战演练15技战术(突分)实战演练八、训练效果第一阶段达到：1、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)2、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)3、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)4、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)第二阶段达到：1、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)2、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)3、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)4、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)以后训练根据情况合理安排训练内
