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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑【肩膀劳损怎么治】 肩膀劳损怎么治疗方法 致肩关节痛苦的缘由是多种的。那么你知道日常生活中应当怎么治疗肩关节痛苦方法呢?今日我为大家推举治疗肩膀劳损的方法。 治疗肩膀劳损的方法 1、中药 肩周炎中医称之为漏肩风、锁肩风、肩凝症等，将肩周炎的一系列症状归纳为痹证的范畴，故又有肩痹、肩胛周痹等病名。以活血散瘀为主，其代表为透骨肩周贴。在中医古典医籍素问痹论中有骨痹、筋痹、脉痹、皮痹等分类，认为其病因与风寒湿有关。 2、拔罐 拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。 3、刮痧 刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外
2、侧的肺经、大肠经。每周可刮12次。 4、针灸 针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用11.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针2030分钟。每日1次。两周为1疗程。 5、理疗 选用超短波等高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。 肩周炎疾病详细预防措施 肩周炎的防治措施之一：留意防寒保暖 肩部受凉是肩周炎的常见缘由，由于寒冷湿气侵袭机体，可引起肌肉组织和小血管收缩，组织的代谢减慢，从而产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样
3、变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在口常生活中留意防寒保暖，特殊是避开肩部受凉，对于预防肩周炎非常重要。 肩周炎的防治措施之二：加强功能熬炼 肩周炎的熬炼特别关键，要注意关节的运动，可常常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摇摆等运动但要留意运动量，以免造成肩关节及其四周钦组织的损伤。 肩周炎的防治措施之三：订正不良姿态 常常伏案、双肩常常处于外展工作的人群是肩周炎的高发人群，因此，这类人群应留意调整姿态，避开长期的不良姿态造成授性劳损和积累性损伤。 肩周炎的防治措施之四：留意相关疾病 有些肩周炎是由其他疾病引发的，如糖尿病、肩部和上肢损伤、胸部外科手
4、术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要亲密观看是否产生肩部路痛症状，消关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动，以保持肩关节的活动度。 肩周炎的防治措施之五：对健侧肩乐观预防 对于已经发生肩周炎的患者，除了要乐观治疗患侧外，还应同时预防健侧发病。有讨论表明，有40%的肩周炎患者患病57年后，对例也会发生肩周炎;约12%的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对使侧也应实行有针对性的预防措施。 猜您感爱好： 1.肩周炎最佳治疗方法 2.肩周炎最好的治疗方法是什么 3.练太极拳有利治疗肩周炎 4.左肩痛是怎么回事 5.太极如何治疗腰肌劳损 6.背后肩关节痛苦的缘由 7.上班族颈椎痛怎么办 第 1 页 共 1 页
