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1、周次序号授 课 章 节 及 内 容计划学时作业授课实验课习题课1新生入学军训2新生入学教育31广播体操242广播体操253篮球规则简介2641、 快速跑：重复跑4050米2、 篮球：脚步法动作技术（跳、急停、转身与跨步）3、游戏：推小车275基本站立姿势、起动、急停；双手胸前传、接球；高低运球。2861、广播体操考查2、篮球：（抢球、打球、断球）。3、教学比赛。297篮球：1、球感练习 2、学习交叉步运球突破 3、教学比赛游戏：运球接力2108国庆七天长假1191、53m往返跑2、站立式起跑212101、排球：（1）正面双手垫球（2）上手发球 2、垫球比赛213111、排球：拦网、（复习A、正
2、面双手传球 B、 扣球）2、游戏：折回跑移动接力游戏214121、排球： 复习传球、垫球、扣球、拦网技术 教学比赛2、游戏：发球得分比赛215131、排球：简介排球战术（阵容配备、交换位置）2、教学比赛216141、耐九跑,交替跑和跨越障碍物的兴趣跑。2、素质练习.217151、乒乓球发球技术 2、乒乓球接发球技术3、游戏：乒乓球托球接力218161、乒乓球：正手快抽、正手扣杀。2、游戏：颠球赛跑。219171、羽毛球：发球与接发球2、素质练习：原地收腹跳220181、羽毛球：后场基本技术2、游戏：“长江、黄河”。22119期末考试2体育与健康教育教案日期：2011年9月 第3周教材1、耐力跑
3、，交替跑和跨越障碍场的兴趣跑； 2、素质训练重点培养学生跑的正确姿势和反应灵敏及快速起动的能力难点跑步过程中，呼吸节奏的掌握教学目标通过各种跑的教学，培养学生跑的正确姿势，能够轻松自然地跑，培养学生反应灵敏和快速起动的能力。耐力跑教学以交替跑为主，使学生跑时动作放松自然，身体重心平衡，呼吸有节奏，培养学生吃苦耐劳的品质。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一、常规二、游戏一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、 慢跑400米二游戏（贴烧饼）1、 教师讲解练习要求2、 组织学生练习并参与18一、 队列如图示
4、 二、练习图：1、 学生听清要求和规则。2、 认真练习动作到位。遵守规则，注意安 要求学生一定要抱紧同学教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、跑步1、耐力跑2、交替跑3、跨越障碍场的兴趣跑；二、素质练习教学方法：1、语言讲解。2、组织：一路纵队教法： 、自然地形跑 、耐力跑400米 、领头跑要求：过程中，逐步掌握摆臂以及呼吸的节奏感教学方法：1、语言讲解。2、组织：一路纵队教法： 1、耐力跑400米要求：臂摆动协调,呼吸均匀教学方法：1、语言讲解。2、组织：一路纵队教法： 、自然地形跑 、耐力跑400米要求：过程中，逐步掌握摆臂以及呼吸的节奏感二1、
5、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物）2、组织学生练习3、巡回指导4015练习方法：1、认真听从教师的讲解，从理论上掌握动作的原理。2、按照教师的要求去完成练习。3、绕球场跑步练习练习方法：1、认真听从教师的讲解，从理论上掌握动作的原理。2、按照教师的要求去完成练习。3、绕球场跑步练习，篮球场底线走，边线跑的交替方式进行。练习方法：1、认真听从教师的讲解，从理论上掌握动作的原理。2、按照教师的要求去完成练习。3、绕球场跑步练习，注意跨越障碍物的时候，一定要注意安全。二、1学生分成四小组 2各组在小组长带领认真完成练习。（跳绳100*2/人、举重物30次/人）若干次发挥体育骨干力量，放手学生自
6、己练习。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见7一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、调整呼吸实施情况记载班级备注预计负荷平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五六场地器材跨栏架6个，绳自带，沙包20只练习 体育与健康教育教案日期：2011年9月 第4周教材1、排球：拦网2、
7、游戏：折回批跑移动接力游戏重点学生能知道拦网的动作要领难点拦网的移动以及起跳时机教学目标1、学生能知道单人拦网的动作要领。2、能够做出单人拦网动作3、学生乐意接受指导并能认真体会练习动作。4、通过练习，提高学生一定的跳跃能力，培养学生勇敢顽强的拼搏精神。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见准备部分一、常规二、准备活动（一）徒 手 操各关节绕环上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生相互问好。三、 老师宣布本课主要内容和任务。四、 慢跑400米教 法：1、教师指导学生充分活动身体各部关节。2、教师讲解练习要
8、求。3、 学生领做、示范。组织形式： 18一、 队列如图示 二、在教师的口令挥下反复进行。教学过程 教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动次数教师个人修改意见基本部分一、排球：拦网技术1、原地练习拦网的准备姿势、手臂动作和拦网手型2、练习原地和移动后的拦网起跳动作3、原地和移动后的拦网练习二、游戏：折回批跑移动接力游戏教学方法：1、原地徒手模仿姿势、摆臂、伸臂动作和拦网手型要求：按动作要求体会动作方法，两臂摆动不宜离身体太远，向上伸臂后，两手距离不能超过球的直径2、双人面对面击掌对行：四列横队散开3、网前做原地起跳的拦网动作要求：靠近球网站位，垂直向上跳起，两臂摆动路线合理，不触网4、面对球
9、网，向两侧做并步和交叉步移动起跳的拦网动作要求：靠近球网与网平行移动，移动后身体保持平稳再上跳，移动与起跳、起跳与起跳后的伸臂动作要连贯。5、两人一组，隔网相对站立，向侧移动后跳起在网上互触手掌要求：向上跳起，身体不前冲，手伸过网，但不触网。两人配合默契，掌握好起跳时间。6、同伴高举球，同时起跳和移动，同时触球要求：及时起跳，两手对正球，拦球手型正确，不触网方法：1、 教师讲解游戏规则2、 分为2组进行游戏4015练习方法：1、简述动作要求，完整示范，示范动作准确、到位2教师多用激励的语言，鼓励学生完成动作。3、组织、督促学生4、教师巡回指导 纠正错误，个别指导与集体讲评相结合5、提醒、及时纠正6、评比与表扬要求：认真听教师讲解规则若干次
