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1、健康、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健 康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具 备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健 康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人 生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生 命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。（1978年世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：1. 处世乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔精力充沛，能从容不迫
2、的应付日常生活 和工作2. 良好的休息习惯，睡眠良好3. 应变能力强，能适应各种环境变化4. 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力5. 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调6. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎7. 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙8. 头发光洁，无头屑9. 肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。 也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境 保持协调的关系和良好的心理素质。）二、心
3、理健康标准心理健康的十条标准美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥除此之外还可以总结为“六大维度”“：自我意识正确；人际关系协调；性别角色分化；社会适应良好；情绪积极稳定；人格结 构完整。三、试述心理健康教育的原则心理健康教育
4、的基本原则有：教育性的原则教育性的原则是指教育者在进行心理健康教育的过程中，要根据具体情况，提出积极中 肯的分析，始终注意培养学生的积极进取的精神，帮助学生树立正确的人生观，价值观和世 界观。全体性原则全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参 与者，学校的一切教育特别是心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生 的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。差异性原则差异性原则是指心理健康教育要关注和重视学生的个别差异，根据不同学生的不同需 要，开展形式多样，针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平 主体性原则主体性原则是指心
5、理健康教育要以学生为主体，所以工作要以学生为出发点，同时要使 学生的主体地位得到实实在在的体现，把教师的科学教育与指导和学生的积极主动的参与真 正有机结合起来 整体性原则整体性原则是指在心理健康教育过程中，教育者要运用系统论的观点指导教育工作，注 意学生活动的有机联系和整体性，对学生的心理问题作全面考察和系统分析，防止和克服教 育工作中的片面性 发展性原则发展性原则是指在心理健康教育过程中，必须以发展的观点来对待学生，要顺应学生身 心发展的特点和规律，一发展为重点，促进全体学生获得最大程度发展。活动性原则活动性原则是指心理健康教育要把学生作为活动的主体重视通过活动来促进学生的发 展保密性原则保
6、密性原则是指在心理健康教育过程中，教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容 等予以保密，学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。四、心肺复苏的全过程心肺复苏术简称 CPR(cardiopulmonaryresuscitation)，就是当呼吸终止及心跳停顿时，合并 使用人工呼吸及心外按摩来进行急救的一种技术。举凡溺水、心脏病、高血压、车祸、触电、药物中毒、气体中毒、异物堵塞呼吸道等导 致的呼吸终止、心跳停顿，在医生到来前，均可利用心肺复苏术维护脑细胞及器官组织不致 坏死。心肺复苏ABCA步骤将病人平卧在平坦的地方，急救者一般站或跪在病人的右侧，左手放在病人的前额上用 力向后压，右手
7、指放在下颌沿，将头部向上向前抬起。注意让病人仰头，使病人的口腔、咽喉轴呈直线，防止舌头阻塞气道口，保持气道通畅。B步骤口对口吹气，也就是人工呼吸。抢救者右手向下压颌部，撑开病人的口，左手拇指和食 指捍住鼻孔，用双唇包封住病人的口外部，用中等的力量，按每分钟12次、每次800毫升 的吹气量，进行抢救。一次吹气后，抢救者抬头作一次深呼吸，同时松开左手。下次吹气按上一步骤继续进行， 直至病人有自主呼吸为止。注意吹气不宜过大，时间不宜过长，以免发生急性胃扩张。同时观察病人气道是否畅通，胸 腔是否被吹起。C步骤胸外心脏按压。抢救者在病人的右侧，左手掌根部置于病人胸前胸骨下段，右手掌压在 左手背上两手的手
8、指翘起不接触病人的胸壁，伸直双臂，肘关节不弯曲，用双肩向下压而 形成压力，将胸骨下压4厘米至5厘米(小儿为1厘米至2厘米)。五、艾滋病传播方式如何预防艾滋病病毒主要存在于患者和感染者的血液、精液和阴道分泌物中，因此，其传播途径 有以下三种：1、性接触传播。在世界范围内，性接触是艾滋病病毒感染的最主要途径，与感染了艾 滋病病毒的人进行性接触，不论是同性还是异性，就可能会感染艾滋病。2、血液传播。输入被艾滋病病毒污染的血液和血液制品，静脉吸毒者使用被艾滋病病 毒污染的注射用具，在医疗过程中使用被艾滋病病毒污染又未经彻底消毒的注射器、刀片、 针灸针或者其它医疗器械等，都会导致艾滋病病毒感染。3、母婴
9、传播。感染艾滋病病毒的妇女在怀孕、分婉或哺乳时期可能把艾滋病病毒传染 给胎儿或婴儿。一般社交接触不会感染艾滋病。艾滋病病毒对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后，不易在自然的外环境条件下存活， 高温、干燥和常用消毒剂都可以杀死。因此，艾滋病病毒不会经过空气或一般社交接触传播。与艾滋病感染者握手、拥抱、礼节性接触，一同上课、工作、交谈、共用桌椅板凳、学 习办公用品，共用电话、洗手间、浴池、游泳池、共同进餐、共用餐具等不会感染艾滋病。苍蝇、蚊子及其它昆虫叮咬也不会感染艾滋病。如何预防艾滋病？艾滋病的预防，不仅仅是一个卫生问题，更是一个复杂的社会问题，但是作为青少年个 人，如何预防艾滋病呢：1、杜绝静脉
10、吸毒行为据统计，我国艾滋病病毒感染者中，约72.1%是因为静脉注射毒品而感染，因此，预防 艾滋病，首先要控制静脉吸毒行为。特别是青少年，要克服对毒品的好奇心理，了解毒品的 危害，提高对毒品的戒备思想，坚决拒绝毒品。2、切断性接触的传播途径。洁身自爱，遵守性道德是预防性接触感染艾滋病的根本措施，青年人应正确处理好男女 之间的友情，学会克制性冲动，约束个人性行为，如果发生性行为，要正确使用安全套，不 仅可以避孕，还能减少感染艾滋病和性病的危险。性病是艾滋病的温床，由于性病常使皮肤粘膜破损，使得艾滋病病毒很容易通过破损处 进入体内，因此，患性病的人更易感染艾滋病，尽早治愈性病也是预防艾滋病的一个重要
11、方 面。3、防止经血液和血液制品传播。尽量避免不必要的输血，避免使用不安全的血液制品，不用进口的血液制品。健康青年 要积极参加义务献血，为他人提供安全血源。学会自我保护，不到医疗器械不可靠的医疗单位打针、拔牙、针灸、手术，不用未消毒 的器具打耳洞、文身、美容，不与人共用剃须刀、牙刷等。六、狂犬病如何处置(1) 被动物咬伤后，对伤口的处理：立即用肥皂和清水洗被咬部位伤口，然后用40-70% 的酒精或氯胺苯(benzyl ammonium chloride) (zephiran)清洗，注意不要缝合伤口。（2）将病人严格隔离于较安静、光线较暗的单人病房，避免不必要的刺激。严格消毒 病人的排泄物等，防
12、止唾液等污染。（3）尽快开始疫苗的全程注射：常用的狂犬病疫苗有四种：羊脑组织灭活疫苗（森普 尔氏疫苗）、鸭胚疫苗、乳动物脑组织灭活疫苗及组织培养疫苗。（4）监护治疗应中经过免疫接种的医护人员完成。病室要阴暗、避光，周围不要有噪 声、流水声。护理人员不要穿硬底鞋，不要摇动病床，取东西要轻拿轻放。不要给患者吃有 刺激性的食物。对狂躁、痉挛患者可用镇静剂，如苯巴比妥（苯巴比妥钠）或地西泮，使其保 持安静。（5）积极做好对症处理，防治各种并发症A）神经系统有恐水现象者应禁食禁饮，尽量减少各种刺激。痉挛发作可予苯妥 英、地西泮等。脑水肿可予甘露醇及速尿等脱水剂，无效时可予侧脑室引流。B）垂体功能障碍抗利
13、尿激素过多者应限制水分摄入，尿崩症者予静脉补液，用 垂体后叶升压素（Pitressin）。C）呼吸系统 吸气困难者予气管切开，发绀、缺氧、肺萎陷不张者给氧、人工呼 吸，并发肺炎者予物理疗法及抗菌药物。气胸者，施行肺复张术。注意防止误吸性肺炎。）心血管系统心律紊乱多数为室上性，与低氧血症有关者应给氧，与病毒性心 肌炎有关者按心肌炎处理。低血压者予血管收缩剂及扩容补液。心力衰竭者限制水分，应用 狄高辛等强心剂。动脉或静脉血栓形成者，可交换静脉插管;如有上腔静脉阻塞现象，应拨 除静脉插管。心动骤停者施行复苏术。E）其他 贫血者输血，胃肠出血者输血、补液。高热者用冷褥，体温过低者予热毯， 血容量过低或
14、过高者，应及时予以调整。七、乙肝病毒通过那些途径进入血液（结合传播途径谈谈如何预防）乙肝病毒（HBV）是通过以下途径进入血液中的：（1）父母和孩子之间的传播（称垂直传播）： 我国现有HBsAg阳性者约1.3亿人，其中85%通过母婴传播。也有少数为父婴传播者。垂 直传播是我国乙肝蔓延和高发的主要原因。母婴传播主要是通过产道感染或宫内感染。父婴 传播可能和生殖细胞中带有病毒或父亲和孩子的密切接触有关。（2）血液或血液制品传播：带有乙肝病毒的血液或被乙肝病毒污染的血液制品如蛋白、血小板输给受血者，多数会 发生输血后肝炎，另外血液透析、肾透极时也可能感染乙肝病毒。（3）医源性传播：通过被乙肝病毒污染的
15、医疗器械（如手术刀、牙钻、内窥镜、腹腔镜等）均可传播乙肝病毒。（4） 家庭内密切接触：主要指性接触、日常生活密切接触（如同用一个牙刷、毛巾、茶杯和碗筷）。 乙肝病毒可通过破损的黏膜进入体内，再由血液进入肝脏。（5 ）公共场所、理发店、美容院等容易被乙肝病毒污染，如浴池、剃刀等均可传染乙肝病毒。（6）乙肝病毒污染的水源也可以传播乙肝。可见由消化道进入人体的乙肝病毒也能进入血液，从而引起乙型病毒 性肝炎。八、煤气中毒的院外急救措施当发现操作人员或居民煤气中毒后，在医护人员到来之前或护送医院之前应采取下列措施：1、迅速把中毒者从煤气污染的地方救出，放在新鲜空气下或通风处。2、解除中毒者身体束缚，敞开领子、胸衣、解下裤带，清除口中的异物等。3、当中毒者处于昏迷状态时，则使其闻氨水，喝浓茶、汽水或咖啡等，不能让其入睡。 如果中毒者身体发冷则要用热水袋或摩擦的方法使其温暖。4、中毒者失去知觉时，除做上述措施外，应将中毒者放在平坦地方，用纱布擦拭口腔。 在必要时进行人工呼吸。恢复知觉后要使其保持安静。人工呼吸应持续，不得中途停止，直 至送入医院为止。5、一般中毒者撤离施工现场、停止吸入一氧化碳后，最初一小时约可排出吸收一氧化碳 量的50%，但全部排出则需要几个小时，甚至一昼夜以上。使患者吸入高压氧（4 6x105
