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1、优生优育常识优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育， 以提高人口质量。简单地说，优生就是“生得优”，优育就是“育得优”。下面介绍18 条有 关优生的知识：1、优生法律 中华人民共和国婚姻法、中华人民共和国母婴保健法、中华人民共和国人口与计 划生育法等法律均确立了优生的法律地位。2、优生教育 通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，“实行优生，提高出生人口素质，是对后代 和社会应尽的义务。”3、哪些病患者不宜结婚 医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有 关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。4、
2、禁止近亲结婚 直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加 7150 倍）。禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施。5、婚前检查 婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期 内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍；阻断遗传病发生；婚后医学指导。（虽然准备结婚 的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲，进行婚前检查是明智之举。）6、最佳生育年龄女性最佳生育年龄为 2429 岁，晚育也尽可能不晚于 35 岁；男性一般认为不大于 40 岁。7、最佳受孕季节最佳受孕季节是每年的8、9 月份，这样孕早期就可避
3、开病毒传染病多发的冬春季，分 娩时正处于气候温和的春末夏初，有利于优生、母婴保健。8、最佳受孕时机 从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢 复到良好状态；新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手；蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这 些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。口服避孕药者应停药6 个月后、病理性 流产6 个月后、人工流产3 个月后才适宜怀孕。9、性与优生 不要忽视性生活与优生的关系。首先是性卫生，月经期过性生活易引起生殖泌尿系感染； 孕早期或晚期过性生活会造成流产、早产或胎儿子宫内感染；不洁性交易感染性病，一旦孕 妇被感染，会通过胎盘或分娩时的产道
4、传染给胎儿。如果是在计划怀孕期间内的性生活，最 好选择在男女双方身体健康、精神良好的状态下进行，并尽量使性生活和谐。这些性生活的 因素都与优生有关。10、孕妇不要照射X线X线对孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3个月内应尽量避免照射X线，孕2个月内为绝 对禁忌；孕妇即使要作常规的胸部透视也要在孕7个月以后进行。11、孕妇不可随便用药 孕妇患病固然要及时积极治疗，但应在专科医生指导下，严格选用安全药物，特别要避免使用在医学上已证实对胎儿致畸的药物。12、孕妇避免受污染 孕妇要尽量不接触有害有毒物质（如汞、铅、一氧化碳、农药、油漆等）。13、孕妇不要吸烟孕妇吸烟可致流产、早产、妊娠高血压的发生率增加34
5、 倍，所以孕妇不要吸烟或避 免吸“二手烟”（嗜烟的丈夫更有责任不要在怀孕的妻子周围制造“二手烟”环境）。14、孕妇不要喝酒 孕妇喝酒或丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎，如“胎儿酒精综合征”。15、孕妇要谨防感染 病毒感染（如风疹、疱疹、麻疹、流感、巨细胞病毒等）、弓形体感染可导致胎儿畸形， 特别是孕早期。孕妇要尽量少到公共场所，注意预防感冒。16、产前诊断35岁以上高龄孕妇、生过出生缺陷患儿者、孕早期接受X线照射者等应进行产前诊断， 通过优生筛查，发现问题，及时处理。17、孕妇要保持良好的心理精神状态 孕妇保持良好的心理、精神愉快，有利于孕妇本身健康和下一代健康。18、孕期营养 孕妇如果营养不良
6、，可导致流产、早产、畸胎、死胎或影响胎儿大脑发育，所以孕妇不要偏食或所谓的“戒口”，孕期营养要丰富、均衡、全面。（饮食配方举例：每天一个鸡蛋、 一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克鱼或肉、一斤粮食即“5 个一”。）避孕节育知识（一）暂不怀孕生育的新婚夫妻可以选择什么避孕方法? 可以选择男用避孕套、外用避孕药膜、“妈富隆”、短效口服避孕药或探亲避孕药等。不宜选择皮下埋植、安全期避孕、体外排精、长效口服避孕药和长效避孕针（二）一孩夫妇采取哪种避孕方法比较好？ 采取可逆性强的长效避孕方法比较好，如放置宫内节育器、皮下埋置剂。当然，也可以使用避孕套、避孕药膜和服用避孕药。（三）二孩夫妇采取哪种方法比较好？
7、 提倡采取长效的避孕节育方法，如男性结扎手术或女性结扎手术等。（四）哪些妇女适合上环？凡是已婚或生育过孩子，需要长期避孕，月经正常，生殖器官没有炎症、畸型或肿瘤的 健康妇女都适合上环。（五）上环应选在什么时间？1、一般人在月经干净后的3-7 天内。2、意外怀孕的在做完人工流产手术的同时上环。3、自然流产或引产后的人来了第一次正常月经后的3-7 天内。4、产妇在产后42天或3个月后。5、剖腹产手术过半年以后。（六）上环前后要注意什么？1、上环前三天和上环后半个月内，要禁止性生活，不要坐在盆内洗澡和游泳，保持外 阴清洁，预防感染发炎。2、上环后先休息两天， 10 天内不要干重活。3、上环后，如果发
8、现阴道出血多、时间长，并感到下腹疼痛，应该上医院检查。4、上环后头三个月内特别是月经期，要留心环会不会掉下来了。5、定期做B超查环。上环后一个月、三个月、半年各复查一次，以后每年检查一次， 避免掉环怀孕。（七）常用女性口服避孕药有几种？ 有口服避孕片1号、 2 号、 0号、复方18甲炔诺酮、 “妈富隆”等。（八）哪些妇女不适合服用短效避孕药？1、生育后需要长期避孕的妇女。2、产后给婴儿哺乳的妇女。3、患有肝病、肾病、脑血管病、心血管病、高血压、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等疾病的妇 女。4、未绝经期中出现月经紊乱的妇女。5、每月吸烟超过20支，尤其是年龄大于35岁的妇女。6、阴道出血原因不明的妇女。（九
9、）女性探亲避孕药有哪几种？有探亲避孕片1 号、探亲避孕丸、 53 号探亲抗孕片、甲基炔诺酮速效避孕片。 优点：方便、高效、副反应轻。缺点：必须按时连续服用，不能漏服；只适合于探亲夫妇使用。 （十）长效避孕药有几种？ 有长效口服避孕药、长效避孕针（每月一针或三个月一针）、皮下埋植剂等。但有肝功 能、肾功能不全的人，以及心脏病患者等都不能使用长效避孕药。（十一）常用的外用避孕药有哪几种？ 有避孕药膏、避孕药膜、避孕药栓、避孕药环、避孕药丸、避孕片等六种。 （十二）哪些人不能使用避孕套？ 对避孕套乳胶过敏的人、有重度宫颈糜烂的人都不能使用避孕套。（十三）使用避孕套有什么好处？ 避孕套除了能避孕外，还
10、能预防乙肝、艾滋病、淋病、梅毒等性传播疾病。 （十四）皮下埋植剂有什么优点？哪些人不宜使用？ 优点是：长效，埋植剂一次可以避孕5年；不影响性生活；对预防卵巢癌有帮助。但埋 植前需要做体检，肝、肾功能有障碍的人不宜使用。（十五）什么情况下需要紧急避孕？ 凡在发生性行为时没有采取避孕措施，或者是发现避孕方法失败（如避孕套破裂、滑脱 或避孕药漏服等），担心会发生意外怀孕的，就需要采取紧急避孕措施。发生性行为后 72 小时内可以服用紧急避孕药；5天内可以放置带铜的宫内节育器。（十六）女性采取哪种方法可以长久节育？ 女性双侧输卵管结扎手术，可以达到长久节育的目的。手术方法有腹部小切口手术、腹 腔手术等。
11、（十七）上了环为什么还会怀孕？带环怀孕怎么办？ 因节育环脱落或扭曲变形；环在子宫内的位置下移；个别妇女上环后子宫内膜没有反应 等原因，不能阻止受精卵着床而怀孕。如果发现自己带环怀孕，要及时请医生检查，早做人工流产，同时取环，然后在医生的 指导下选择其他的避孕方法。远离妇科疾病四注意单独清洗内裤：足癣、灰指甲、胃肠道霉菌都可能引发阴道炎反复感染。如果家人或 者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造 成霉菌的交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。勤剪指甲勤洗浴：霉菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的脚、多 汗的皮肤褶皱、充满酸性消化液的胃肠等，都隐藏
12、着大量的霉菌。勤剪指甲、勤洗澡，注意 卫生，可减少霉菌传播机会。洗浴要得法：女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用妇科清 洁消毒剂、消毒护垫等，会破坏阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道自我抗菌能力， 霉菌会乘虚而入引发疾病。没什么特殊情况时，用清水清洗外阴就行了。经期时应避免游泳、 盆浴。不滥用抗生素：平时发烧、咳嗽或患别的疾病时服用抗生素，如果使用不当， 可在杀灭致病菌的同时，抑制部分有益菌群，而未被抑制的和外来的耐药菌就会乘机大量繁 殖，这其中就包括霉菌。所以使用抗生素一定要谨慎。男性参与生殖健康的重要性男性参与生殖健康是个重要的公共卫生和社会问题，但长期以来却一直被忽视，
13、随着世 界妇女运动的蓬勃发展，以及近年来性传播疾病和艾滋病的严重流行，男性参与生殖健康逐 渐成为世界范围关注的热点问题。然而，当前不少人把男性参与生殖健康与男性生殖健康混为一谈，所谓男性参与生殖健 康是指男性本身的生殖健康问题，它很少涉及到男性对生殖健康领域应承担的责任与义务， 男性参与生殖健康与生殖健康是一种包含与被包含的关系，前者更多的强调一种男性参与的 责任与义务，后者更多地强调的是男性本身的生殖健康问题，现实生活中，我们不难发现许 多地方在宣传男性参与生殖健康时，不是把重点放在遵循国际上普及男性应该更多的履行生 殖健康的责任与义务方面，而是放在了普及男科知识，让男性关注自己生殖健康以及呼吁社 会为此提供服务等方面。这显然是违背了男性参与生殖健康的本源意义，阻碍了男性参与生 殖健康工作的实际行动。生殖健康是男女双方的事，没有男性的参与，没有强化男性责任和义务，就不可能真正 实现整个人群的生殖健康。因此，男性参与生殖健康，预防性传播疾病，维护家庭稳定，促 进男女平等和社会可持续发展都具有十分重要的意义。
