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1、团体心理活动指导手册（室外活动包）上海惠诚咨询有限公司 2009团体活动室外包支架： 2个铃铛网：1副标记带：6个口罩： 1盒眼罩： 20个短绳： 10根10米绳子： 1根15米绳子： 1根18米绳子： 1根13米绳子： 5根尼龙网袋： 1个弹力球： 30个多用计时钟： 1个塑料吸管： 2盒橡皮筋： 1盒创克贴：1包团体活动记录本：1本团体心理活动指导手册：1本学校团体心理游戏教程与案例：1本教学光盘：1张音乐光盘：1张目录解开“手链”3啄木鸟行动4举手仪式5“变形虫”6风雨同行7造“房子”8三个进球9蜘蛛网10解开“手链”一、活动目的1、体验团队合作的力量与快乐；2、在游戏中感受个人与集体的
2、关系，体验个人对团队的信任与责任。二、活动时间大约20分钟三、活动道具节奏感较强的背景音乐和节奏舒展的背景音乐。四、活动场地室内、室外均可以五、活动程序1、将全体学员分成若干个小组，每组1012人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。2、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。节奏舒展的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。4、第一轮由于每圈人数不多，较快就完成了任务。第二轮把两个小组的成员
3、合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。5、第三轮将第二轮中两个圈的成员合并成一个特大的圈，这时也就是全体成员围成一个大大的圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。6、全体交流，分享感受。六、注意事项1、根据人数要有足够的空间，而且要有清晰的背景音乐烘托气氛，产生静动分明的效果；2、强调记住自己左手、右手相握者，不要搞错；3、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“手链”。解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。“变形虫”一、活动目标1、通过心理游戏“变形虫”，体验沟通的必要性；2、通过小组交流，感悟人际交往理解、合作、认同的重
4、要性；3、在体验和分享中学习人际交往技巧，提高人际交往的能力。二、活动时间大约20分钟三、活动道具13米的长绳一根、5个眼罩为一套，需要若干套。四、活动场地以室外场地为宜五、活动程序1、主持人先把13米长的绳子两头相结成一个大绳圈，这样的大绳圈准备23个。2、全体学员分成若干个组，每组5人。23组同时进行游戏比赛。3、5名同学分别戴上眼罩，主持人把事先准备好的大绳圈分别交给他们。4、根据主持人发出变形指令，如正三角形、正四边形、正五边形，5名参与者通过合作完成，用时最少的组为胜。5、在合作变形的过程中，不允许用语言交流。六、注意事项1、长绳的长度以5个人伸直双臂的总长度多5米为宜，不要太短，也
5、不能太长，否则都会影响游戏的难度；2、一般以23个小组同时开展竞赛为宜，这样可以节省时间。3、在“变形”过程中，要求绳子充分展开，不可以收缩部分绳子，减短边长，降低难度。风雨同行一、活动目的1、通过游戏，让学员学会接纳他人的长处，取长补短。2、培养学员在体验团队合作中的扬长避短。二、活动时间大约需要25分种。三、活动道具眼罩、口罩、短绳、还可以自备如篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等物品。四、活动场地室内或室外均可，但需要有一定的活动空间。五、活动程序1、按7人一组分组，在7人中规定有2个“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”。2、在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、“
6、哑巴”戴上口罩、“无脚人”捆绑双脚、“无手人”捆绑双手。3、主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。4、全体交流分享感受。六、注意事项1、比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。2、设计的起点与终点间的距离应该大于20米，并且设置障碍提高难度。3、每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。啄木鸟行动一、活动目的1、通过分析造成输赢的原因，激发“再做一次，会做得更好”的主动性。2、在合作中体验竞争，在竞争中学会合作。3、明确强化团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃的道理。二、活动时间大约20分钟三、
7、活动道具每人一根20cm左右长的塑料吸管、每组三根橡皮筋。四、活动场地室外场地为宜，比赛时迎面距离大于20米。五、活动程序1、全体分成4组，每组12人，推荐产生一名组长。2、每人领取吸管一根，在组长带领下练习5分钟。3、每个人把吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟”，口衔吸管传递“虫子”（用三根橡皮筋替代）。4、每组12人分为6人对6人相距15米的迎面接力传递，只能用吸管间传递，不能用手，用时最少的组为胜。 六、注意事项1、每队人数以1216人为宜，男女学员混合编组不太适宜。2、强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况，一定在原地由本人捡起后重新开始。3、提供的吸管可以有多种规格，不同长
8、度、不同粗细等，但每一组的之间规格、数量相同，以示公平。4、在不违背游戏规则的基础上，默认创造性的方法运用。举手仪式一、活动目的1、让学员体验坚持所需要的耐心和毅力，培养学员的意志力。2、让学员认识到意志力的培养要从小事做起。二、活动时间大约需要20分钟。三、活动道具秒表一只。四、活动场地室内室外均可。五、活动程序1、全体同学按体操队形站立，每个人的两只手臂伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持10分钟（教师可根据学员实际情况选择时间长短），看谁能坚持到最后；2、团体分享：（1）当时间过了一半的时候，你有什么感受？（2）当你坚持到最后的时候，你有什么感受？（3）在坚持的过程中遇到了哪些困难，你是如
9、何克服的？（4）你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？六、注意事项1、若在室外，注意避开高温或极冷天。2、主持人本人最好也参与这个游戏，和学员一起体验，给学员树立一个榜样。3、游戏过程中，为了打发难捱的时间，主持人可在学员举手的时候播放一些激励性的歌曲或音乐，主持人本身也可给他们喊一些激励的口号等。等时间到的时候，主持人要给予那些坚持到最后的同学以鼓励，此时游戏还可继续做下去，可把时间再拉长一分钟，看还有哪些同学能坚持。若有些同学能坚持到最后，主持人应当在全体同学面前大力表扬，以鼓励他们的耐力和毅力。造“房子”一、活动目的1、让学员学会根据自己的能力，在团队中找到最合适的角色位置。2、在团
10、队活动中培养学员遇事冷静、理智，寻找规律，克服盲目与盲从。二、活动时间大约需要25分钟。三、活动道具眼罩15只，10米、15米、18米绳子各一根。四、活动场地以室外为宜。五、活动程序1、请15名学员参加游戏，发给每人一只眼罩，戴好眼罩后自主分组，每组5人共三组。2、主持人交给每组一根绳子，并明确要求完成正方形、圆、三角形中的一种的平面造型。3、三个小组成员在带上眼罩、不用语言沟通的情况下，用绳子分别拉出一个正方形（18米绳）、圆（12米绳）、三角形（10米绳），通过场外学员的鼓掌确定已完成。4、最后要求三个组将自己的图形与其他组的图形拼出房子的造型，此时学员仍带着眼罩，但可以用语言交流完成。5
11、、参加游戏的学员与场外学员交流感受。六、注意事项1、三个组在完成正方形、圆、三角形时的速度是不一样的：主持人要控制好时间，不然最后的“造房子”无法完成。2、完成小组图形时强调不能用语言交流，看看是否自发产生“指挥者”，三组合作时允许语言交流，看看是否出“七嘴八舌”，最后又是如何统一的。3、在全体交流时，除了让学员谈谈活动感受外，要启发学员谈谈拉出三个图形的不同规律，“房子”构型的确定。 三个进球一、活动目的1、向学员们展示良好的沟通对于提升工作成绩、学习效率的作用。二、活动时间大约需要25分钟。三、活动道具一个大的袋子（用来接球）、彩色小球若干四、活动场地以室外为宜。五、活动程序1、邀请一个志
12、愿者，让他和培训师一起站在前面。2、让志愿者面向某个方向站好，目视前方，不可以左顾右盼，更不能回头。然后把装有彩球的袋子交给他。3、把袋子放在志愿者的身后，袋子与志愿者间的距离约10米。4、告诉志愿者他的任务是向身后的袋子里扔球，要至少扔进3个球才算成功。5、让其他学员指挥志愿者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。6、等志愿者扔进了3个球后，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他学员是否也觉得很有成就感。7、引导学员就如何在工作、学习中加强沟通展开讨论。六、注意事项1、不要把袋子放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。2、告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在那里了。3、只允许
13、通过语言传达指令。4、不要被乱飞的球砸到。蜘蛛网一、活动目的1、培养团队合作精神、增进沟通。2、体现协同工作在解决问题中的作用。3、学会克服看似难以解决的问题。4、把学员团结在一起。二、活动时间大约需要1个小时以上。三、活动道具网架、网绳、标记带、铃铛。四、活动场地以室外为宜。五、活动程序1、将游戏者分成若干个由812个人组成的小组。2、致游戏开场白。开场白如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但不幸的是，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人
14、一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次，即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。3、在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他小组的游戏情况。4、等所有小组都做完游戏之后，引导学员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。六、讨论问题示例1、你们在游戏过程中碰到了什么问题？2、你们是如何克服困难的？3、游戏过程中有助于成功地完成游戏？4、游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？5、这个游戏揭示了什么道理？6、如何将这个游戏和我们的实际工作、学习联系起来？七、注意事项注意不要让游戏者从网洞中跌下来。
