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1、初中生个人寒假学习计划范本时间飞逝，_年即将走完，_年正在悄悄走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考还剩_个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接中考。学习篇新年开始，初三学生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三学生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考
2、生，更不能忽视基础知识。初三学生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。心理篇期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三学生的心理、学习状态容易出现变化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三学生的心理状态和学习效果会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三学生容易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这种状态持续到初三下学期的学习中，
3、会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。身体篇_月，初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地坚持锻炼。北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为平时锻炼少，就要加强练习。除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规
4、律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。初中生个人寒假学习计划范本（二）又是一年寒冬来临，转眼间，高中生涯已经走过了半程。这个寒假是很重要的一个阶段，是放松自我也是给自己充电的阶段，面临着期盼已久的春节以及下学期要进行的毕业会考，我决定制定一个计划，好好把握这个时间，让这个冬天变得有趣又充实!一、具体计划如下（1）坚持早睡早起。早上七点起床洗漱、整理内务，晚上十点准时上床睡觉，花费半个小时为家人做一顿可能不丰盛可口，但一定充满着爱意的早餐;（2）用过早餐，清理碗筷加休息花费十分钟，7：40拿出语文和英语课本大声朗读_
5、分钟;（语文和英语轮流朗读）（3）_点开始，完成寒假作业本里其中一门课程的所有题目，计时一个半小时;（4）9：30到9：40，中途休息_分钟，喝喝水，看看远处的风景;（5）9：40开始，按顺序再完成一科的所有题目，计时一个半小时;（6）11：10帮助爸爸妈妈做午饭;（7）11：10-12：30这个时间段包括吃饭，洗碗;（8）12：30开始睡午觉，睡到13：_起床;（9）14：00开始定时完成一门试卷两张（根据本次期末考试，最差的几门科目买些辅导资料和试题做）（10）根据答案，自己更改试卷，在错题旁边写上错题分析，并准备纠错本，将错题的题目写上纠错本，盖上试卷和答案重新做一遍;（11）17：30
6、帮助爸爸妈妈做晚饭;（12）17：30-19：00这个时间段内包括了吃饭，洗碗，休息;（13）晚上七点，花费一个半小时，写一篇日记（如果是周日就直接写周记），积累一篇好文章;（14）20：30-21：30看_个小时的电视，或者打_个小时的电脑游戏;（15）21：30洗澡刷牙，22：00准时上床睡觉!二、自罚（1）生活上的计划如果没有完成，取消当天娱乐的时间，罚抄一篇课文;（2）学习上的计划如果无法按时按量完成，取消当天娱乐时间，罚做俯卧撑_个;（3）特殊情况特殊对待，请爸爸妈妈监督;新的一年就要有新的气象，新的面貌!我要严格执行上述计划，希望可以通过这个计划，用寒假的时间好好充实自己，也改改自己在生活方面的不良习惯，为我下个学期的学习和生活做准备!第2页共2页
