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1、按月龄选择最好胎教方法 0-1月：常常散步，听舒心乐曲，调整早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照料妻子主动负担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾洁净，无喧华现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。1-2月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免猛烈运动，不和狗猫接触，美化净化环境，排除噪音，情绪调整稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食情况，立即为其配制可口的饭菜。2-3月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最轻易流产的时间，应停止剧烈的体育运动，体力
2、劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过分，注意平静。3-4月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜爱的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，和胎儿轻声说话或念部分诗文。同时，丈夫和孕妇应多看部分家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛，促进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快，胎内的环境安定食欲忽然旺盛。胎儿进入了急速生长时期，所以需要充足的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。4-5月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢愉快曲。天天早、晚和胎儿打招呼：“宝宝，早上好！宝宝，晚安！”如此等等。这个期间要少许多餐，多吃些含铁多的，猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。从这
3、时起，做授乳准备，开始乳头的保养。开始作部分育儿用具和产妇用具的计划安排。5-6月：帮助胎儿运动：晚8时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摩腹部，10分钟左右，增加和胎儿的谈话次数，给胎儿讲小说，念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1分钟，这时是很时期，孕妇要充足休息，睡眠要足，中午要睡1-2小时好。6-7月：帮助胎儿运动，给胎儿讲画册，色彩及动物形象，动物运动扩性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视、会好友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。7-8月：帮助胎儿运动，丈夫、孕妇多和宝宝沟通，随时告诉宝宝部分身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个友好、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。8-9月：帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前多个月胎教时间可合适延长。胎教内容可合适增加，孕妇应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。9-10月：在多种胎教活动正常进行的同时，孕妇应合适了解部分分娩知识，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力，松驰方法，为分娩作准备。
