班级学生心理健康辅导资料(三)

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1、精品资料,欢迎大家下载!让智商与情商比翼双飞现在,人们在谈到人de开展时,经常会用到一个新de名词:情商.谈情商自然而然会谈到智商.对于智商,我们知道得比拟早,我们也一直比拟关注智商,关注智商在人de开展过程中de作用.今天,我就来和大家谈谈智商和情商de问题.讲座de题目包含三个关键词:智商、情商和比翼双飞.一、什么是智商我们每个人都渴望成功,都期盼胜利.对于学生来说,都希望自己de学习成绩好,将来考取一所理想de大学.成功、胜利、学习成绩好,有一个重要de因素在起作用,这就是智商IQ.智商de作用到底有多大呢?说个小故事.【案例】小个子和大个子比力气有一个小个子要和大个子比力气.小个子说,

2、我de力气比你大,不信咱们比赛扔稻草.小个子又说,我de力气比你大,我让着你,你扔一根稻草,我扔一把稻草.大个子快乐啊,我扔一根你扔一把,你输定了.结果,大家都知道了,小个子比大个子扔得远.大个子服输了.在这个故事中,小个子真de比大个子de力气大吗?不是.那小个子为什么能取胜呢?这就是神奇de智商之花开出de果实,这就叫以智取胜.什么是智商?智商de全称是智力商数,它是衡量一个人智力上下de指标,反映de是一个人智力de强弱,聪明de程度,智慧de情况.一个人de智商高就容易取得成功,容易取得胜利,古今中外有很多以智取胜de案例,都说明了智商高所起de重要作用.【案例】火烧赤壁三国演义?中d

3、e第四十五回到四十九回写了一个战役一一火烧赤壁.当时曹操是八十三万人马,号称百万之众,而东吴只有五六万人.五六万人要想战胜百万之众,靠硬拚是不行de,必须以智取胜.周瑜是这场战役de指挥者,他用de就是以智取胜.他选择de进攻方式是火攻,分别用了“三借借外脑、借武器、借东风、“三计离间计、苦肉计、连环计.最后,火烧曹营,取得了这场战役de胜利.这是战争中de例子,古代战争中以智取胜de例子太多太多,三十六计中de每一计都是一个智慧.生活中也有以智取胜de例子.【案例】小孩子拿硬币有一个小孩很逗人喜欢,大人都爱逗他玩.一次,有人在台子上放了两块硬币,一个一块de,一个五角de,让小孩去拿,只准拿

4、一个.小孩走上前去拿了五角de.大人说,这个小孩太傻了.消息一传开,很多人不相信,都去试,结果小孩得到了很多钱.这个小孩果真傻吗?不傻,聪明,大智假设愚.所谓智商实际上就是一种水平,对于学生来说,智商就是获取知识de水平;运用知识de水平;创新知识de水平;争取成功de水平.这些水平包括观察力、记忆力、想像力、判断力、创造力、自学力、解决问题de水平等等.这些水平构成了智商de系统.我们每个人都希望自己de智商高,如何才能使自己de智商高呢?这就需要开发,有五种方法可以开发智商,叫“五多开发法.第一、多学习.智慧始于学习,智慧始于知识,知识成就未来.学得多了,知识多了,智慧就高了,通过学习可以

5、使知识升华为智慧.读书破万卷,下笔如有神啦.第二、多实践.既要读万卷书,又要行万里路,通过实践把知识上升到智慧.狼孩、熊孩de案例就是由于实践de原因,狼孩、熊孩脱离了社会实践,离开了实践他就不是一个孩子了,而只能是狼孩、熊孩.做练习是学生提升智商de最重要de方法.第三、多思考.聪明人是从学习中来de,从实践中来de,从思考中来de.美国de钢铁大王卡内基,在他de书桌上方写了三句话:“不能思考者是傻瓜,不想思考者是顽石,不敢思考者是奴才.他说:“我们每个人都拥有两种最伟大de东西:思考和行动.你de思考决定了你de行动.我二十分就把一篇文章写好了,那是由于在写作之前我已经思考了八十分钟.人

6、越思考越聪明.第四、多鼓励.通过激发鼓励翻开智商de通道,开发智商de潜能.不管是大人还是小孩都需要鼓励、鼓励.鼓励可以使人增强自信,活泼思维.第五、多创新.创新是一个民族进步de灵魂,没有创新就没有开展.想别人不曾想,做别人不曾做,始终走在别人de前面,走在时代de前列.只要我们用心地去开发,我们de智商就会越来越高.在现实生活中,也有这样de现象,很多智商高de人并没有取得成功,而所有取得成功de人并不都是智商高de人.换句话说,智商高de人不一定都能成功,不一定都能持续成功,不一定都能获得应有de成功,这是为什么呢?人们一度百思不得其解.渐渐地,人们把关注de目光转向了智商以外de东西,

7、这就是“情商.二、什么是情商进入二十世纪九十年代,一个新de名词“情商被人们普遍地使用.什么是情商呢?先来说一个经典de试验.【案例】软糖试验1960年,著名de心理学家瓦尔特米歇尔做了一个软糖试验.他来到斯坦福大学幼儿园,找到了幼儿园de老师,说要进行一个试验,而且是跟踪试验.老师根据心理学家de设计对班上de小朋友开始了试验.老师给每个小朋友发了一个软糖,并且说:“你们现在不要吃,老师马上去有事,等老师回来后再吃.教师回来后哪个小朋友没吃,老师再奖励一个软糖.结果有de小朋友没能抵挡住诱惑吃了,也有一些小朋友没吃.没吃de小朋友得到了奖赏.老师分别记下了他们de名字.从这以后,米歇尔继续对

8、这些小朋友进行观察、研究.上了小学、初中,原来那些没有吃软糖de同学大多数表现比拟好,成绩也比拟好,合作精神也比拟好,有毅力.更加有趣de是,这些孩子高中毕业时,没有吃软糖de比吃了软糖de考试成绩平均要高出210分.以后,到了社会上大概也是如此.这个试验主要测试什么呢?主要试验de是人de控制力,看看谁能控制自己.人de控制水平就是情商de一个内容.你能控制自己你就容易成功,你不能控制自己你就很难成功.【案例】“周瑜是个共青团员呐.毛泽东火烧赤壁de时候,周瑜只有33岁,很有开展前途.能够取得赤壁之战de胜利,充分显示了周瑜de高智商,这样聪明de人按说应该能够继续为吴国de开展和强大作出奉

9、献.但是周瑜却过早地离开了人世,被诸葛亮三气而死了.临死之前,周瑜仰天长叹:“既生瑜,何生亮!周瑜应该持续成功,但他成功后趾高气扬,目空一切.他心胸狭窄,容不得人,爱动怒,爱生气,嫉贤妒能,屡次想把诸葛亮干掉.这才导致了他遗憾de下场.周瑜是一个高智商、低情商de人.情商是怎么被发现de呢?【案例】美国有位记者后来改行当了企业de管理者.在一次同学de聚会中,他发现原来并不出色de同学现在却取得了惊人de业绩.他通过了解,其他班de同学也有类似de情况.他在想,肯定有一种东西促使这些人获得成功.那么,这种东西是什么呢?他在寻找.1995年,美国哈佛大学心理系博士、美国?时代杂志?科学专栏作家丹

10、尼尔戈尔曼教授,写了一本通俗读物情绪智力?EmotionalIntelligence也有de翻译为情绪智商?或情商?.他在这本书里提出了情绪de一些问题,也是带有普遍性de问题.他列举了现代儿童de特点:孤单、忧郁、易怒、任性、好动、焦虑、冲动.而这些就是人de情绪、人de情商.人们越来越认为,情商对成功和取胜超过了智商,在人de成功中,智商只占成功de20%而情商要占成功de80%戈尔曼说:“真正决定一个人是否成功de关键,是情商水平,而不是智商水平.那位记者要找de东西,被戈尔曼教授找到了,这就是情商.什么是情商EQ?情商就是情绪商数、情绪智力、情绪智能、情绪智慧.主要是指信心、恒心、毅力

11、、忍耐、直觉、抗挫力、合作精神等,是一个人感受、理解、控制、运用、表达自己情感以及他人情绪de一种水平.情商是通过人de水平表现出来de,戈尔曼教授总结了情商de五大水平:一是认识自身情绪de水平.能立刻觉察自己de情绪,了解产生情绪de原因,也叫情绪觉知.二是妥善管理情绪de水平.能够安抚自己,摆脱强烈de焦虑、忧郁,控制刺激情绪de根源.一个人任何时候都不能情绪化,情绪de变化都不能像一匹脱缰de野马,要能控制住自己de情绪.三是自我鼓励de水平.能够整顿情绪,让自己朝一定de目标努力,增加注意力与创造力.四是认识他人情绪de水平.理解别人de感受,发觉别人de真正需要,具有同情心.特别是

12、学生要学会认识老师de情绪,老师今天情绪不好你少问点题目或者不问题目,老师今天情绪好你尽管问.五是人际关系处理de水平.能够理解并应对别人de情绪,维持融洽de人际关系.如何培养情商?伟大de民族,伟大de人物,一定是教育培训出来de,情商高de人也是教育培训出来de.高情商de培训有以下几种方法:第一、训练情绪和情感.要注意驾驭愤怒de情绪.喜怒哀乐是人之常情,愤怒是一种剧烈de情绪表现,愤怒了,要学会增强心理控制.要注意克服紧张情绪.树立de目标正确,和别人沟通协调,学会享受,多多参加文明健康de娱乐活动.要注意防止急躁情绪.培养忍性,目标适当,张弛有度,遇事冷静,学会冷处理.要注意摆脱消

13、极情绪.培养乐观情绪,保持热情de心态,开放de心态.要学会自己找乐子,要懂得合理de宣泄,用语言、行为来发泄自己不良de情绪.现在很流行心理医生,心理医生就是要耐心地倾听患者de心声.“一个好de听众就是一个最好de心理医生.要学会放松,用幽默来减轻精神上de压力、心理上de压力.要学会顾及他人情绪.要学会营造情绪环境,情绪、情感是培训出来de,要营造宽松和谐de环境.家庭和睦、老师和蔼、同学合作、社会和谐就是一种非常良好de环境.第二、学会处理人际关系.如何处理好人际关系呢?要学会对人宽容、换位思考,要懂得关心、充满爱心,要富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献牺牲.第三

14、、善于乐观豁达.有人说乐观会反败为胜,悲观会反胜为败,这是很有道理de.这里有半杯水,悲观de人认为,啊呀,只有半杯水了.而乐观de人那么认为,啊呀,多好啊,还有半杯水.第四、积极向上进取.有进取心才能对未来充满希望.法国作家莫泊桑说过:“人是生活在希望中de.有了希望,你才不断地向前迈进.我们编织了很多很多de希望,一个一个de美梦,正是有了希望、有了梦想,才去努力,去圆梦,去寻梦,去争取,最后才获得了成功.第五、善待人生时机.智商高de人发现时机,情商高de人抓住时机.人生有很多时机,你抓住了就能成功.对于中学生来说,高考就是一次时机,你抓住了高考,你de人生就会发生变化.时机永远给那些有

15、准备de人,你准备了,时机来了你就能抓住,你没有准备,即使时机来了你也抓不住,你也没方法去抓.三、让智商与情商比翼双飞我们追求de就是高智商和高情商de和谐统一,也就让智商与情商比翼双飞.历史上成功de人士都是高智商和高情商de统一.【案例】周恩来总理是一个特别聪明de人,他de智商特别高,同时他又是一个感情世界非常丰富de人.20世纪50年代,在一次国际会议上,有人对周总理挑衅说:“你们中国这么穷还搞什么社会主义?周总理说:“我们中国是穷,我们整个中国de钱加起来只有一十八块八角八分.正是由于我们穷,我们才搞社会主义.周总理用情商控制了自己de愤怒情绪,用智慧回应了对方.周总理具有高超de智

16、与情结合de外交艺术.智商高de人不一定都能成功,高情商de人也不一定都能成功,高智商和高情商de人肯定能成功.如何对待智商和情商两者之间de关系,我们有这样de启示:智商、情商不是对立de;不能单方面夸大智商或者情商;情商和智商密切相关,或者说情商是另类de智商,是另一种智慧形式;要辨证地看待两者de结合.对于不同de人,智商和情商de要求是不一样de.一个智商很高de人可以成为一名出色de会计师,但只有智商和情商均佳者,才能成为公司de高级主管;又比方,智商高者可以成为一名婚姻问题研究专家,而一个情商高者才能创造美满姻缘.爱因斯坦是一个高智商de人,他de智商高达160,但是他de情商并不高,爱因斯坦说:“我没有同其他人直接接触de需要.爱因斯坦结婚那天自己一个人跑到工厂做实验去了.现实生活中,并不是所有de人都是高智商和高情商de

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