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1、体育系体育与健康课程教研室教学计划（第 20一 20学年第二学期）课程名称 ：大学体育 - 太极拳任课教师 ：教研室审核 ：年月体育系体育与健康课程教学计划进度表（第二学期）科目名称：大学体育-太极拳任课教师：周学时： 2班级：人数：授课时间：班级：人数：授课时间：班级：人数：授课时间：教学目的与任务：1、通过理论课教学，了解健康与健康教育和营养、饮食与健康理论知识。实践教学中通过身体素质训练，提高学生耐力和全身力量。对学生进行800 米、 1000 米和掷实心球项目考试。2、规定项目：太极拳 - 通过课堂实践教学，学生掌握太极拳的成套动作，并且通过考试检验学生学习情况。周次日 期教学内容第一
2、讲 健康与健康教育1第二讲营养、饮食与健康。21、武术（二十四式太极拳）：3起式；左右野马分鬃；白鹤亮翅；2、身体素质练习1、武术（二十四式太极拳）：4左右搂膝拗步；手挥琵琶；2、身体素质练习1、武术（二十四式太极拳）：5左右倒卷肱；左揽雀尾；2、身体素质练习1、复习62、考试：掷实心球1、武术（二十四式太极拳）：7右揽雀尾；单鞭；云手 ；2、身体素质练习1、武术（二十四式太极拳）：8单鞭；高探马；右蹬脚；双峰贯耳2、身体素质练习1、武术（二十四式太极拳）转身左蹬脚；左下势独立；右下势9独立；2、身体素质练习1、复习102、考试： 800 米（女）； 1000 米（男）1、武术（二十四式太极拳
3、）：11左右穿梭；海底针；2、身体素质练习1、武术（二十四式太极拳）：12闪通臂；转身搬拦捶教学形式与学时分配讲授讨论、实验合计2222222222222222222222222、身体素质练习1、武术（二十四式太极拳）13如封似闭；十字手；收势2、身体素质练习141、复习2、身体素质练习151、复习2、身体素质练习16考试：太极拳17考试：太极拳18考试：太极拳考试技 术 评 分方 1、 800 米（女）； 1000 米法（男）与2、掷实心球20%标 3、武术（二十四式太极拳）222222222222考 试 成 绩80%准指定用书大学体育与健康教育 ；阳源等；中国出版集团现代教育出版社2012 年 6 月；
