《北高学生“学习、睡眠、运动”时间安排的有机性》由会员分享，可在线阅读，更多相关《北高学生“学习、睡眠、运动”时间安排的有机性（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、高中学学生“学习、睡眠、运动”时间安排的有机性1. 你的性别 ?A.男口 B. 女口2. 你认为睡眠对人体的健康？A.很重要口 B.作用一般口 C. 没有什么作用口3. 你每天的睡眠时间大约是多少 ?A.9小时口 B.8 小时口 C.7-8 小时口 D.6-7 小时口 E.少于6小时口4. 你晚上经常几点睡眠 ?A.10:00 10:30 B.10:30 11:30 C.11:30 1:30 D. 1:30 以后5、你觉得自己睡眠质量如何？6、你认为导致睡眠不足A.很好口 B.过的去口 C.比较差口 D.很差口（睡眠时间不足 8 小时）的主要原因是？（可多选）A.学校课业负担过重口B.家庭特长
2、培养（如练琴、绘画、书法等）口C.学习效率不高口D. 文体活动 （ 如球类活动、玩电脑、看电视等 ） E.家教口F.上学路途太远口7. 你每天完成学校布置的家庭作业大约要多少时间A. 1小时口B.1-1.5小时口D.2 2.5 小时口 E.2.5 3 小时口C.1.5 2 小时口F.3 小时以上8. 你每天进行课外运动大约要多少时间A. 1 小时口 小时口 C.1.5 2小时口D.2 2.5 小时口9. 你在课堂上或课间有打盹的现象发生吗C.从来没有口A.经常会有口 B. 偶尔会有口10. 你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？（可多选）A.头一天晚上睡眠不足，导致第二天上课没精神口B上完课感觉疲
3、劳，课间休息一下口C. 上课注意力不集中，学习兴趣不浓口D. 其他原因口（）11、你是否试着改善睡眠，如有是否得到了改善？A.尝试过但没有改善口B.尝试过并得到改善口C.没有去改善，睡眠问题一直困扰自己口 D.自己睡眠很好，不需要改善12、一般情况下，你的学习状况？A.精力充沛，学习状况良好口B.基本良好，能认真听讲口 C.上课经常走神，情绪低落口 D.上下课睡觉，处睡觉外毫无兴趣口13、 你认为你的学习效率与睡眠质量有关系没有?A.关系很大口B.没有关系口C. 不确定口14、 你认为课外运动对你的学习效率、睡眠质量有影响吗?A.课外运动导致学习效率、睡眠质量提高口B.没有影响口C.课外运动导致学习效率、睡眠质量下降口15、你认为学习效率与睡眠质量间有何关系？（可多选）A.良好的睡眠有助与学习口B.睡眠的好坏对学习不起任何作用口C.勤奋的学习会促进睡眠口D.学习会影响睡眠质量口E. 二者之间根本就不存在任何关系口16、你认为课外运动与学习效率有何关系？（可多选）A.适当的运动有助与提高学习效率口B.是否运动对学习不起任何作用口C.过度运动会影响学习口D.不做运动会使学习大幅提高口E. 二者之间根本就不存在任何关系口17. 请问在你心目中“学习、睡眠、运动”是睡眠关系
