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1、浅谈如何加强教师心理健康教育 夕阳学区 宋晓锋 当的心理压力是工作的动力,但压力太大却会给工作带来负面的影响,有时甚至酿成严重的后果。适当的心理压力是工作的动力,但压力太大却会给工作带来负面的影响,有时甚至酿成严重的后果。所以近些年来,许多行业为减轻员工心理压力而开展的心理咨询活动已如火如荼,但教师这一行业相关的心理健康教育更不容忽视。 其实在众多行业中,教师这一行业显得尤为重要,但是,现实状况又如何呢? “没有调查就没有发言权”,有关权威媒体近期曾作过一次调查,调查结果表明;有88.23%的教师存在心理问题。其中,42.18%的教师属于“轻度心理障碍”,35.56%的教师属于“中度心理障碍”
2、,10.49%的教师存在“心理疾病”。 因此可以说,教师心理健康状况已非关注不可了,那么造成教师心理疾患的原因有哪些呢? 有关专家认为,主要有以下一些因素:(1)教学任务和压力过重;(2)社会对教师的高标准和严要求。以上两点是形成教师心理问题的社会因素。 从教师自身而言,主要有以下因素:(1)过高要求自己,心理负担过重。(2)教师除了教学压力,还有社会生活的压力。(3)教师之间人际关系紧张。 1那么如何去解决呢?笔者以为,有两方面很重要,一是自身方面;二是社会方面;先谈谈自身吧,教师可以从以下几方面进行自我调整和适应 1.1要认清自己是人,不是神。要看到自己只是一个普通人,而不是神;先学会做一
3、个健康的人,然后努力争取做一个合格的老师。 1.2既对工作负责,又要顺其自然,接受现实。教师的职责决定了他必须认真工作,但要做好工作更重要的是能够接受现实,现实则是:只有依照客观规律进行教育教学,才能顺利进行工作,成功和失败都是很正常的。 1.3学会休闲,建立良好的人际关系。工作之余,积极参加有益身心的文体活动,努力建立和谐的人际关系,这样既可以缓解压力,也可提高心理承受能力。那么从社会方面而言呢,笔者以为,当前社会要做的,有如下几点: 1.3.1全社会共同营造有利于教师心理健康的氛围 教师的心理问题某种意义上是社会问题在教师身上的折射,因此,全社会都要为教师营造一个尊师重教的良好氛围,减轻他们过重的工作压力与心理负担。 1.3.2学校领导要高度重视教师心理健康。 学校是教师主要工作与生活场所,学校领导应主动关注教师心理健康,下面几方面值得注意:(1)积极开展相关活动,提高教师心理承受能力。学校应定期开展心理辅导活动,建立与教师定期访谈制度,不断提高教师的心理素质。(2)营造和谐的校园环境。可以说:校园是教师工作生活的主要场所,学校领导要尽可能地建立一个温馨和谐的校园环境,充分调动广大教师的工作积极性。 综上所述,搞好教师心理健康教育除了教师自身需要努力外,更需要来自外界即社会的关注;在此,笔者郑重发出呼吁:全社会都来关爱教师,关注教师心理健康教育!