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1、适合孕中期的几个胎教方法 一、孕妇怎样胎教现在，很多父母全部相信有效的胎教能够生出聪慧又健康的孩子，并把此看成进行胎教的关键理由。多种研究结果全部说明了这么的事实是有理论依据的。一直以来，大家全部认为“人类智力有80受到遗传原因的影响”。但最近美国的一个研究小组经过长久的观察和试验得出了，“人类智力只有48受遗传原因影响，剩下52和胎内环境相关”的论断。另外，英国著名生物医学博士诺塔尼茨也指出，肥胖症，糖尿病，癌症和心脏病等多种疾病和胎内环境相关。由此我们能够得出结论，没任何东西能够替代胎儿时期对人一生的健康所起到的重大的、决定性影响二、对话胎教父母亲经过动作和声音和腹中的胎儿对话是一个主动有
2、益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够经过听觉和触觉感受到来自父母亲爱的呼叫，对促进胎儿的身心发育含有十分有益的影响。对话可从怀孕34个月开始，天天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，1分钟足够。对话内容不限，能够问候，能够聊天，能够讲小说，以简单、轻松、明快为标准。比如早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好，宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好。”等等，最好每次全部以相同的问询开头和结尾，这么循环往复，不停强化，效果很好。晚上父亲临睡前也要和胎儿说说话，这些熟悉的声音可促进胎儿听觉发育，记忆增强。伴随妊娠的进展，天天还可合适增加对话次数，能够围绕父母的生活内容，把每一件新鲜事物，把美好的感受重复传达
3、给胎儿。最终还需提醒大家：因为胎儿还没相关于这个世界的认识，不知道谈话内容，只知道声音的波长和频率。而且，她并不是完全用耳听，而是用她的大脑来感觉，接收着母体的感情。因此在和胎儿对话时，孕妇要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个站在面前的活生生的孩子，娓娓道来，这么才能收到预期的效果。三、光照胎教光照胎教是在胎宝宝期适时地给光刺激，促进胎宝宝视网膜光感受细胞的功效尽早完善，对后来视觉敏锐、协调、专注和阅读全部会产生良好的影响。有试验证实，从怀孕24周后，将光射进子宫内或用光数次在母亲腹部照射，可发觉胎宝宝眼球活动次数增加，胎宝宝会平静
4、下来。利用彩色超声波观察，光照后胎宝宝立刻出现转头避光动作，同时心率略有增加，脐动脉和脑动脉血流量亦都有所增加。这表明胎宝宝对射入子宫内的光亮有反应。而动物试验结果证实光照对胎宝宝的视网膜和视神经有益无害。所以，光照胎教是可行的。我国外的教授经过研究认为，合适的柔和光照有利于增强胎儿的视网膜发育、刺激胎儿脑细胞活动，从而增强胎儿的智力和肌体活动能力。试验和观察表明，胎儿对光照不是毫无感觉的，当孕妇在阳光灿烂的地方晒太阳时，胎儿会显得很安详，或肌体细胞活动程度显著减低，这说明光线对胎儿个性的活跃程度、身体的健康程度有一定影响。假如用手电筒对孕妇腹部照，教授们发觉，光线适中时，胎儿会有转过头来、眨
5、眼等主动反应;光线太强时，胎儿会有皱眉、扭头避开光线等反应。从这一试验能够看出，一定的光线对胎儿还是能够有主动的刺激作用的，它能够促进胎儿的视网膜感光细胞进行活动，从而促进胎儿的肌体也开展一系列活动，即经过视觉神经将此信息传入大脑皮层，经过大脑神经进行一系列复杂活动，再引导肌体对此作出反应。因此教授们认为，合适的光照对促进胎儿眼睛、大脑、肌体的主动活动和协调动作是很有好处的。四、音乐胎教音乐的节奏作用于准母亲，也能影响胎儿的生理节奏，使胎儿从音乐当中受到教育。苟子乐论中指出：“夫声乐之入人也深，其化人也速。”说明了音乐轻易深入人心，感化人的速度也很快。准母亲常听部分优美动听的音乐，对于陶冶情操
6、、友好生活、加强修养、促进健康、和激发想象力等方面，全部含有很好的作用。妊娠3周以后，胎儿的中枢神经和心脏开始形成，尽管妊娠早期胎儿还不能听到声音，但却已经能感知振动了，因此胎儿可感觉到伴随母亲的心情改变而出现的心脏波动，而且也能够感受母亲的心情和情绪的影响。在这个时期，孕妇的情绪对胎儿的发育有很大的影响。此期孕妇情绪轻易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑，所以，这个时期孕妇适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，使孕妇不安的心情得以缓解，在精神上得到抚慰。孕妇的良好情绪还能够传输给胎儿，从而使胎儿感受到母亲的好心情，从而有利于胎儿的健康成长。五、运动胎教运动胎教，可指导孕母亲进
7、行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。早在第7周开始，胎儿就能够在母体内蠕动了，这时因为活动幅度很小，所以只能借助B型超音显像仪才能够观察到。当胎儿发育到16-20周时活动能力大增，表现出多个多样的动作，如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等，伴随胎宝宝在运动中逐步强大，这时孕母亲已能感受到胎动。此时，我们能够经过对胎动的观察来了解胎儿的健康，当代医学已经证实，胎动的强弱和胎动的频率能够预示胎儿在母体内的健康情况。有些人曾对胎动强者和胎动弱者进行观察，发觉在宫内活动强者出生后其动作的协调性和反应的灵敏度上均优于出生前胎动弱者。通常在母体内受
8、过运动训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作全部显著地早于通常的孩子。所以说胎儿的运动训练确实不失为一个主动有效的胎教手段。有些人可能担心，认为锻炼会伤害了胎儿，其实这种担心是没有必须的，胎儿在4个月时胎盘已经很牢靠了，而且胎儿此时在母体内含有较大的活动空间。而且羊水围绕着胎儿，对外来的作用力含有缓冲的作用，能够保护胎儿免受伤害。因此孕母亲对胎儿进行运动训练时并不会直接伤害到胎儿，这一点孕母亲能够放心。运动胎教分为早孕期母亲运动和中期让胎儿做胎儿操运动。怀孕早期的孕母亲能够参与部分适宜的运动项目，如散步等运动幅度和频率均较小的运动，这对母婴双方的健康全部有好处。到了胎宝宝能自觉活动
9、且孕母亲能显著地感到胎动时，孕母亲可和胎宝宝一起运动。六、游戏胎教谈到和胎儿做游戏这一问题，可能会有些人迷惑不解，胎儿怎么会做游戏呢是啊，通常来说做游戏是出生后的孩子们的“专利”。可近几年来伴随医学科学的发展和超声波的问世，发觉胎儿在母体内有很强的感知能力。父母对胎儿做游戏胎教训练，不仅促进了胎儿活动的主动性，而且有利于胎儿智力的发育。让我们经过胎儿超声波的荧屏显示来观察一下胎儿在母体内的活动情况，胎儿在某一天醒来伸了一个懒腰，打了一个哈欠，又调皮地用脚蹬了一下母亲的肚子，这使她感到很满意。一个偶然的机会使胎儿的手碰到了漂浮在旁边的脐带，“这是什么东西”很快脐带成了她的游戏对象，一有机会便抓过
10、来玩弄几下，有时还抓住脐带将它送入嘴边，这个动作使她产生了一阵快意。从胎儿这些动作和大脑的发育情况分析，科学家们认为胎儿完全有能力在父母的训练下进行游戏活动。胎儿是很有潜能的，只要父母不失时机的经过多种渠道对胎儿施予早期胎教，使她取得良好而有益的刺激，本身的能力将远远超出历史上任何一个天才。现在有些国家正在研究经过对胎儿施行一个特殊的训练，以达成产生体育方面的超级明星。这一愿望经过大家对胎儿潜能的不停认识和挖掘也一定会实现的。七、抚摩胎教婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩以后，会引发一定的条件反射，从而激发胎儿活动的主动性，形成良好的触觉刺激，有规律的抚摩胎教，就象是母亲和胎儿
11、的对话一样，形成良好的反应和互动，对提升胎儿大脑的发育很有帮助。父母用手轻轻抚摩胎儿或轻轻拍打胎儿，经过孕妇腹壁传达给胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。经过抚摩训练出生的婴儿，肌肉活动力较强，对外界环境的反应较灵敏，在生后翻身、爬行、站立、行走等动作的发展上全部能提早些。抚摩胎教的方法天天睡前听胎教音乐之前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上至下，从左至右次序地抚摩胎儿，重复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。到妊娠67个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃锻炼，即轻轻推进胎儿，使她在腹中散步。抚摩胎教要求定时进行，开始每七天3次，以后依据详细情况逐步增多，每次时间510分钟。假如抚摩胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摩时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摩，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摩胎教法。抚触胎教的注意事项毕竟腹内的宝宝过于娇嫩，在进行抚触胎教的时候，还是有些事情需要尤其的注意。抚触及按压时动作要轻柔，以免用力过分引发意外。有的孕妇在孕中期、孕晚期常常会有一阵阵的腹壁变硬，可能是不规则的子宫收缩，此时千万不可进行抚触胎教，以免引发早产。假如孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等，则不宜使用抚触胎教，可用其它胎教方法替换。抚触胎教应有规律性，坚持在固定的时间进行，这么胎宝宝才能心领神会地在此时间里做出反应。
