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1、永宁县闽宁中学体育课教案教学内容武术套路-五步拳 教学目标 2、 高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，部分学生能喜欢上武术。教学重点：掌握武术五种基本步法。教学难点：学生对武术套路演练节奏劲力的把握部分各项时间课 的 内 容练习负荷组 织 与 教 法 时间次数强度 一、准 备 部 分 二、 游 戏 一、体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向教师汇报。二、教师宣布本次教学课内容及任务。 1、整队地点：田径场。2、整队队形： *一、准备部分内容由体育委员负责，每次课安排一至二名同学完成课前的准备活动。二、准备部分内容的安排：1）、徒手操。8拍 41 8 预备姿势直立步伐 18拍 原地双膝弹动
2、手臂 13拍双臂经体侧上举，第4拍时在头上击掌一次，58还原。 手型 并掌 面向 1点28拍 预备姿势直立步伐 13 拍左脚向左侧迈出一步半蹲，同时弹东三次，4拍还原；58拍原地双膝弹动。手臂 14两臂体侧屈前后摆动；5、7拍两臂体侧并举，6、8拍还原。 手型 拳 面向 1点38拍预备姿势直立步伐 18拍 左脚开始依次做前弓步，还原。两拍一动手臂 14拍两臂屈肘体前交叉后，左臂侧举，右臂上举；58两臂屈肘体前交叉后，右臂侧举，左臂上举。 手型 掌到开掌 面向 1点2）、游戏。贴膏药游戏方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追 ，逃者可贴在任何一
3、组合前，接着这个组合的后者再逃，依次实行。 10 分 钟 10分钟 4次 15次 中 中1、学生应认真听讲，明确本次教学课教学内容及教学任务。如有疑问应举手示意。2、积极配合教师完成教学任务。认真学习，主动练习，掌握教学内容，提升技能。 1、负责准备部分内容的同学应在课前认真安排好准备活动内容。操作时，口令响亮、指挥合理、师范清楚。2、准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容实行合理安排。3、做操同学应积极配合带操同学完成好准备活动内容。同时，认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。讲解示范3 在口令下带领学生做动作4 在音乐下带领学生做动作5 难点：下蹬要踏腰，手前举时直
4、臂，掌心向下6纠正错误动作 组织教法队形： 讲解2、示范3 、在口令下带领学生做动作4 、在音乐下带领学生做动作5 、 难点：下蹬要踏腰，手前举时直臂，掌心向下6、纠正错误动作 基 本 部 分 结束部分 、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；如图：提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手如图：上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、如图：虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌，目视前方。如图：并步抱拳 左脚
5、向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方：如图： 3分钟 3分钟 3分钟 3分钟 10分钟 3次 3次 3次 3次 6次 中 中 中 中 大 1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错 1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错 1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错 1）示范2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯错误4）及时纠错 讲解：1分组：1）5个一组，共10组2）轮换方法：从右至左依次上前领操2领操流程5）教师巡视观察6）选出好的领操员带领全班练 1放松整理运动 形体组合操2评价3小结4师生再见2分钟 小 1）学生练习时提示学生全身放松3教师启发学生评价4教师小结5同学们再见
