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1、抑郁自评量表（SDS）（附评分标准）指导语：以下描述列出了有些人可能会有的问题，请你仔细阅读每一条，然后根据最近一个星期以内你的实际感觉看最符合下列哪种描述。1我觉得闷闷不乐，情绪低沉a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有2我觉得一天之中早晨最好a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有3我一阵阵地哭出来或者觉得想哭a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有4我晚上睡眠不好a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有5我吃的跟平常一样多a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有6我与异性密切接触时和以往一样感到愉快a 很少有b 有时
2、有c 大部分时间有d 绝大部分时间有7我发觉我的体重在下降a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有8我有便秘的苦恼a.很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有9我心跳比平时快a.很少有b 有时有c.大部分时间有d 绝大部分时间有10我无缘无故感到疲乏a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有11.我的头脑跟平常一样清楚a.很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有12、我觉得做以前经常做的事并没有困难a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有13我觉得不安而平静不下来a.很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有14我对将来抱有希
3、望a.很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有15我比平常容易激动a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有16我觉得作出决定是容易的a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有17我觉得自己是个有用的人，有人需要我。a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有18我的生活过得很有意思a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有19我认为如果我死了别人会生活得好些a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有20平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣a 很少有b 有时有c 大部分时间有d 绝大部分时间有抑郁自评量表（SDS ）指导说明抑郁(d
4、epressio n)是一种感到无力应付夕卜界压力而产生的消极情绪，并伴有 厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。被抑郁情绪困扰的人常常表现为：情绪低 落、思维迟缓、郁郁寡欢；丧失兴趣、缺乏活力、不愿社交，干什么都打不起精 神，对生活缺乏信心，体验不到快乐，食欲减退，失眠等。从外部观察可见表情 冷漠，倦怠疲乏。性格内向孤僻、多疑过虑，不爱交际，生活中遇到意外打击、 长期努力得不到报偿的人容易陷入抑郁状态。长期处于抑郁状态易导致抑郁症。评分标准SDS的总分等于各条目得分之和，其中第2、5、6、11、12、14、16、17、 18和20题为反序记分。SDS 的评定结果以标准分来定：标准分小于50分为无抑郁；标准分大于等于50分且小于60分为轻微至轻度抑郁；标准分大于等于60分且小于70分为中至重度抑郁； 标准分大于等于70分为重度抑郁。评定采用14制记分，评分时间为过去一周内。 把各题的得分相加为总分，总分乘以 125，四舍五入取整数即得到标准分。抑郁评定的临界值为T分50，分值越高，抑郁倾向越明显。
