心理咨询入门资料

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1、1. 科学心理学的目的在于理解人们的（所思）、（所行）2. 心理学主要研究各种心理现象及其发生、发展的规律。3. 心理系统包括（心理过程）和（个性心理紧密）联系的两个方面。4. 心理过程分为（认识（认知）过程、（情感过程）、和（意志过程）。5. 个性心理特征包括（能力）（气质）（性格）心理学咨询与心理健康复习指导（一）一、填空题：1、科学心理学的目的在于理解人们的 （所思）、（所行 ） 。2、心理学主要研究各种心理现象及其(发生)、(发展)的规律。3、人们的心理是一个复杂的系统，这一系统包含（心理过程） 和（个性心理紧密）紧密联系的两个方面。4、人们通常根据心理活动的性质和形态不同，把心理过程

2、分为 （ 认知）、（情感）、（意志）5、个性心理特征包括（能力）、（ 气质 ）、和 ( 性格 ) ，其中以 （性格） 为中心。6、唯物主义认为(物质 ) 是第一性的，(意志 ) 和 (精神 )是第二性的，世界统一于物质，精神是物质的反映。7、认知过程包括(感知觉) 、(注意 ) 、 ( 记忆 ) 、 (思维 ) 和 (言语) 等心理过程。8、一般根据记忆的内容把记忆分为 ( 形象记忆 ) 、 (逻辑记忆 ) 、(情绪记忆 ) 和 (运动记忆) 。9、问题解决的过程可分为(提出问题) 、(分析问题) 、( 提出假设) 和 (检验假设 )四个阶段。10、人的意志行为是一个复杂的自觉过程，这个过程包

3、含（采取决定） 和 （ 执行决定 ） 两个阶段。11、能力按照倾向性来划分可分为一般能力 （一般能力）和 （特殊能力 ）。12、影响人格形成和发展的因素很多，但比较主要的有（遗传的作用 ）、（环境的作用） 和 （ 主观因素 ） 。13、气质不仅包括情绪和动作方面的某些动力特征，而且包括（认知过程 ） 和（意志过程 ） 的动力特征。14、心理卫生的研究对象是人的（心理健康） 。15、心理卫生的初级功能是防止（心理疾病 ）；中级功能是完善（心理调节）；高级功能是发展（健全个体） 和社会。16、我国古代心理卫生思想的发展大致可以分为（萌芽初创）阶段、（发展充实 ） 阶段、（日臻完善）阶段、 （ 普及

4、民众 ）阶段。17、健康是生理、心理、社会适应和 （道德健康） 等几个层面的统一。18、心理健康其实质是 （个体） 的各种机能的的协调和完善，是各种 （心理机能）的充分发展。19、进中学生心理健康最基本的方法是在中学普及心理学知识的学习，其次是进行 （ 心理辅导 ） 、（心理咨询） 和 （心理治疗 ）。20、从教师的职业特点和工作对象来看，教师不仅担负着“传道、授业、解惑”的任务，更担负着 （育人） 、 （育新 ） 的艰巨使命。二、名词解释：1、感觉：一种最简单的心理现象，是对直接作用与感觉器官的客观事物个别属性的反映。2、个性心理：是每个个体所具有的总的精神面貌，它是通过个人的生活道路而形成

5、的，反映了人与人之间稳定的差异。3、动机：是直接推动一个人进行行为活动的内部动力。4、能力：是一个复杂的概念，一般是指人们成功的完成某种活动所必需具备的个性心理特征。5、气质：气质是个人心理活动的稳定的动力特征。6、性格：是人对客观现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。7、心理卫生：是一门研究人类如何维护或增进心理健康的科学，又称精神卫生或健康心理学。8、心理健康：是一种持续的心理状态，在这种状态下，个人具有生命的活力，积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效的发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。三、简答题：1、简述心理学研究的任务和价值。答：1.心理学研究的第一类问题是从质上与量上确定心理的具

6、体现象和事实。对心理进行正确描述是心理研究的一项任务。2.研究的第二类问题是揭示心理规律。3.揭示人的心理活动的机制。理论价值：1.人类在认识世界，改造世界的过程中，只有破解许多宇宙之谜才能从必然王国走向自由王国。2.心理学的发展有可能带动21世纪人类科学发展的整体水平。3.心理学大有可为，大有发展，很有可能成为21世纪的前沿带头学科之一。实践价值：1.为提高社会生产力服务。2.为保护人的身心健康服务。2、人的心理过程包括那几个方面？心理过程包括认识（认知）、情感和意志三个过程。其中认识过程是情感过程和意志过程的基础。3、简述马斯洛需要理论的主要内容。层次理论的主要内容也就5个层次的需要:生理

7、需要 安全需要 爱与归属的需要 尊重需要 自我实现的需要4、简述心理卫生的历史。心理卫生又称精神卫生，原意是维护和增进心理健康、减少心理和行为问题与疾病。它除了指一门学科和一项服务工作外，还专指人的心理健康及其状态。我国古代的心理卫生思想，萌芽初创、发展充实、日臻完善、普及民众。现代心理卫生运动却是兴起于20世纪初。它的发起人是美国人比尔斯（CBeers）。他根据自己住院期间和出院之后的亲身遭遇，于1908年出版了著名的一个找回自我的心灵。此书引起了心理学家和社会各界的大力支持和强烈反响。自此开始了一场由美国发轫、最后遍及世界的心理卫生运动。1908年，世界第一个心理卫生组织美国康涅狄格州心理

8、卫生协会成立；1930年国际心理卫生委员会成立；1948年，在联合国教科文组织主持下，成立了世界心理健康联合会（WFMH）。中国的心理卫生运动在20世纪30年代起步，1936年成立了“中国心理卫生协会。”真正意义上的中国心理卫生协会于1985年在山东泰安宣告成立。心理健康的诊断，心理健康的教育与辅导的方向，以及目标的明确均以心里健康的标准为基础。（1） 世界心理卫生协会的标准。1.身体、智力、情绪十分调和。2.适应环境，人际关系中彼此谦让。3.有幸福感。4.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。（2） 国外学者关于心理健康的标准。1.美国心理学家马斯洛和麦特慢提出10条被认为是

9、经典的标准。（3） 我国学者的标准。中国传统文化关于心理健康标准是，具有良好的人际关系，适当的约束自己的言行，保持情绪的平衡与稳定，正确认识周围环境，抱有积极的生活态度。完善的自我发展目标。4、如何维护教师的心理健康？（1）社会。通过制定各种政策，以法律、法规的形式切实提高教师的社会和经济地位，维护教师的合法权益，改善教师的福利待遇。（2）学校。在学校内部营造一种良好的心理环境，形成学校内部的微观支持系统，有效的维护和促进教师心理健康。（3）教师自身。1.有效的驾驭压力。1.形成“压力免疫“。2.注意行为调节。 2.提高教师自身修养。1.了解自我，悦纳自我。2.调整情绪，保持平衡。3.善于交往

10、。融洽关系。4.投身工作，融洽关系。4.投身工作，乐于奉献。5.转变教育观念，适应时代要求的教育理念。（4）形成与教师职业相适宜的行为（5）促进良好的人际关系。（6）塑造健全人格。5、简述心理健康的标准。（1）.乐于学习。2.心理特点与年龄相符。3.会与人相处。4.善于适应环境。5.情绪愉快而稳定。6.正确的悦纳自己。7.学会自我调节。6、影响教师心理健康的因素有哪些？（1）.心理压力过大。1.教师角色期望与自我价值观的冲突。2.自我价值过高，追求完美主义。3.教师评价体系不够完善。（2）适应不良。1.工作繁重。2.工资偏低，不足以维持适度的生活水平。3.工作稳定性偏低。4.不得不兼任兴趣不高

11、的行政工作。5.身为教师，校外生活受到约束。且必须随时注意个人的言行举止。6.受到的诸多管理与监督。7.社会地位不受一般人所重视。8.所接触的对象大多身心不太成熟。（3）超负荷工作。（4）教师对自身赋予过高期望。5、简述心理健康的标准。（1）.乐于学习。2.心理特点与年龄相符。3.会与人相处。4.善于适应环境。5.情绪愉快而稳定。6.正确的悦纳自己。7.学会自我调节。6、影响教师心理健康的因素有哪些？（1）.心理压力过大。1.教师角色期望与自我价值观的冲突。2.自我价值过高，追求完美主义。3.教师评价体系不够完善。（2）适应不良。1.工作繁重。2.工资偏低，不足以维持适度的生活水平。3.工作稳

12、定性偏低。4.不得不兼任兴趣不高的行政工作。5.身为教师，校外生活受到约束。且必须随时注意个人的言行举止。6.受到的诸多管理与监督。7.社会地位不受一般人所重视。8.所接触的对象大多身心不太成熟。（3）超负荷工作。（4）教师对自身赋予过高期望。四：论述题：1、分析说明人的心理实质。人的心理现象或说人的心理活动是研究人的心理活动所指的对象范围。人的心理实质是研究人的心理本质属性。也就是研究人的心理是怎样产生的？人的心理是怎样产生的确实是一个奥秘。有不同的学说。我们学习、研究人的心理实质必须坚持科学的心理观、反对唯心论。2、什么是问题解决？影响问题解决的因素有哪些？（1） 问题解决可以被看做是思维活动的最普遍的形式，它突出地表明人的心理活动的智慧型和创造性。（2） 1.问题解决过程。1.提出问题。2.分析问题。3.提出假设。4.检验假设。（3） 影响解决问题的因素1.对问题适宜的表征，是影响问题解决的最为重要的因素。2.影响解决问题的因素有主观和客观两个方面。1.迁移作用。2.原型启发。3.定势的作用。4.情绪与动机。（4） 问题解决策略。1.算法。2.启发法。3、谈谈你对你对健康标准的理解？心理健康的标准是心理健康研究与心理卫生实践中的一个重要问题。心理健康量表的制定，