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1、中考进入倒计时中考进入倒计时 听教育大咖聊中考 又是一年中考时，今年的中考时间为6月13日15日，现在，学生们全部已进入最终的担心备考阶段，家长也不免忧心忡忡。那么学生和家长应该怎样正确地面对中考呢？全市2021年一般高中招生录用政策调整后，又会对考生产生何种影响？为此，本报推出一组报道。记者：全市2021年一般高中招生录用政策关键有什么改变？孙涛：关键是三点，第一个是市里对高中学校的资源进行整合，年招生能力在100名以下的东海中学、大衢中学、金塘中学三所学校高中部全部停止招生。在继续保持一般高中总体招生规模的前提下，全市一般高中招生任务全部由二级及以上省特色示范高中负担。第二个是今年第一年把
2、学生的综合素质评价，以分数的形式计入中考，并折算为5分、4分、3分计入升学总分。第三个，今年是浙江省进行“中本一体化”招生的第一年，学生能够选择连读七年的学校，读完以后就相当于本科学历。记者：这么多改变，对考生来说影响大吗？孙涛：别看这么多改变，其实对这届考生来说，总体还是有利的。首先，今年高中招生的总人数没有变，但中考的学生数量相比去年有所下降，这就意味着更多考生有机会进入自己理想的高中，享受愈加优质的教育资源，而“中本一体化”的招生模式，对考生来说也多了一个选择。再加上，现在，我们技术类学校也办得越来越好，考生的选择也越来越多。记者：面对这些新改变，考生应该怎样迎接中考呢？孙涛：首先要有一
3、个良好的心态，学会自我减压、放松心情，劳逸结合，切不可走极端，要以最好的状态迎战中考。其实，考试焦虑每一个人全部有，只不过表现的形式不一样，程度也不一样，因此大家要面对现实，意识到自己的学业水平不可能在短时间内有突飞猛进的发展，也不会快速地下滑。针对这种情况，调整好自己的心态，会有利于考试。其次，是对自己三年所学的知识进行系统梳理，并依据本身情况，制订一个具体的复习计划，在扎实巩固基础知识的前提下去提升，尤其是针对自己相对微弱的部分，要有所偏重，比如说数学三角形部分相对比较微弱，那么这部分在复习计划当中就要有所表现，有所加强，在时间的安排上面也应该有所侧重。同时，要重视错题部分，错题部分往往是
4、这一块知识掌握得不够完整，或概念比较模糊，这一部分要结合复习计划着重加强。记者：家长时常是学生压力的最大，临近考试，家长应该要怎么做呢？孙涛：确实，家长的行为表现全部会影响到孩子的情绪，因此我们提倡家长要为考生营造一个宽松友好的环境和良好的家庭气氛。在一定程度上掌控孩子的作息时间和复习强度，越临近考试，越要注意孩子的休息需要，包含身心两方面，不要一味的强调埋头复习，能够合适激励孩子看部分有意义的新闻，参与部分体育活动，哪怕散散步，聊聊天，也是对她们担心学习的一个调整，有利于促进学习效率的提升。同时还要确保孩子天天9小时的睡眠时间，确保她们精力充沛。在饮食方面，家长也不用改变太大，我们主张饮食相对清淡一点，营养价值高一点。记者：填志愿、察看考场环境除了应对考试，这些琐事的处理也会增加考生的焦虑心情，应该怎样应对呢？孙涛：不要在中考以前往考虑以后的毕业活动、联欢、志愿填报，中考以后孩子们有足够的时间去考虑这些问题。假如考生怕当日找不到考场，能够在考试前一天的下午熟悉自己的考场。总而言之一句话，考生要相信自己经过三年的努力，能发挥出最好的水平。
