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1、五 谷 养 生 糊 秘 方目 录l 常见疾病与五谷养生糊食疗宝典一、皮肤疾病1、皮肤瘙痒症2、青春痘3、脱发二、眼鼻耳喉疾病1、白内障2、慢性鼻炎3、耳鸣4、慢性咽喉炎5、牙痛三、骨、关节疾病1、肩周炎四、呼吸系统疾病1、感冒2、咳嗽3、慢性气管炎4、哮喘五、胃肠疾病1、消化不良2、腹泻3、胃炎4、消化性溃疡5、便秘六、心血管疾病1、冠心病2、心悸3、高血压4、高血脂5、低血压七、内分泌代谢疾病1、甲状腺肿大2、糖尿病3、肥胖症4、更年期综合症5、骨质疏松症八、肝胆疾病1、肝炎2、脂肪肝3、胆囊炎4、胆结石九、肾脏疾病1、尿多尿频2、肾炎3、肾病综合症十、血液疾病1、贫血十一、神经系统疾病1、
2、 神经衰弱2、 失眠3、 中风十二、小儿疾病1、 小儿百日咳2、 小儿腹泻3、 小儿疳积4、 小儿厌食症5、 小儿遗尿症十三、妇女疾病1、 月经不调2、 妇女痛经3、 盆腔炎4、 功能失调性子宫出血5、 妊娠呕吐6、 妊娠水肿7、 催乳十四、其他疾病1、 中暑2、 多汗症3、 头痛l 常见疾病与五谷养生糊食疗处方皮肤疾病皮肤瘙痒症 发病原因：中医称为痒风或血风疮.老年人发病较多,多发于冬春季节.老年人身体虚弱,肝气郁结、气血运行不畅,肌肤失养所致.饮食宜忌：宜：多食梨、甘蔗、牛奶、银耳、莲子、萝卜、蛋类、玉米、大米、杂粮、冬菇等.忌：食田螺、荠菜、菠菜、无花果、海鲜、辣椒等.五谷养生糊食疗处方
3、：桃仁养生糊：大米150克、桃仁50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.早餐服食.银耳莲子养生糊：大米150克、银耳10克、莲子20克、小米50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用两次,早晚各一次.绿豆百合养生糊：大米150克、绿豆50克、百合干10克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用两次,早晚各一次.糯米养生糊：大米100克、糯米50克、小米50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用两次,早晚各一次.梨糖养生糊：大米150克、梨100克.大米放置在糊来王的米糊网罩里,梨切成小块放入糊来王的杯
4、体内,加1000毫升水熬煮即可.熟后加入适量蜂蜜.每日食用两次,早晚各一次.青春痘发病原因：是一种慢性毛囊皮脂腺炎性皮肤病,多见于青少年,常发于颜面、胸背部,与青春期雄性激素分泌旺盛有关.中医认为：青少年进入生长发育期后,呈现的肾阳虚、肺阴虚即肺火大在面部皮肤上的表现.饮食宜忌：宜：食动物肝脏肝肾、豆类、谷物、瘦肉、干酵母、绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山查、葵花子油、芝麻油等忌：食油腻、煎炸、辛辣食物、含糖量高的食物.五谷养生糊食疗处方：黑芝麻养生糊：大米150克、黑芝麻50克、小米50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用一次,连续7天.酸味养生糊：大米150克、
5、山楂1个、黄豆50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用一次,连续7天.绿豆百合养生糊：大米150克、绿豆50克、百合干10克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日两次,每次一小碗.薏米白糖养生糊：大米150克、薏米50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用一个月.五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、薏米10克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用两次,连续食用5-7天.百合杏仁养生糊：大米150克、百合干20克、杏仁20克.放置在糊来王的米糊网罩里,
6、加1000毫升水熬煮即可.每日食用两次,连续食用5-7天.脱发 发病原因：常因血热生风,阴血亏虚、气血两虚、淤血阻滞等所致.饮食宜忌：宜：食富含植物蛋白、铁、碘、维生素E的食物、碱性食物：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯、黑芝麻、玉米、新鲜蔬菜、水果等忌：用烟、酒、刺激、辛辣、油腻、燥热食物以与含糖高和脂肪丰富的食物.五谷养生糊食疗处方：胡桃黑芝麻养生糊：大米150克、黑芝麻糊50克、胡桃50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用一个月.玉米养生糊：小米100克、玉米50克、黑豆50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000
7、毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用一个月.五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、薏米10克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.花生养生糊：小米150克、花生50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用一个月.眼鼻耳喉疾病白内障 发病原因：是一种常见的老年性眼病.原因是生理性衰老、新陈代谢功能减退,使晶状体蛋白变性,形成灰白色混浊.需益精养血、滋补明目；改善眼球代谢.饮食宜忌：宜：多食蔬菜、豆类、豆制品、香菇、木耳、水果忌：应少食含高胆固醇的食物,如动物肝脏、蛋黄等；少食辛辣香燥、油腻难消化的食物；戒烟酒.五
8、谷养生糊食疗处方：枸杞龙眼养生糊：大米150克、枸杞10克、龙眼肉2粒.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.长期食用可预防白内障.枸杞红枣养生糊：大米150克、枸杞10克、红枣肉2枚.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用.黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、黑芝麻50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.长期食用可延缓机体衰老,改善眼球代谢.慢性鼻炎发病原因：慢性鼻炎是指鼻腔黏膜与黏膜下层的慢性炎症.急性鼻炎反复发作或治疗不彻底是造成慢性鼻炎最常见的原因.另外,慢性扁桃体炎、鼻窦炎反复感染、或受外界有害气体、粉尘、潮湿
9、、高温等长期刺激,以与急性传染病都可导致慢性鼻炎的发生.饮食宜忌：宜：多食清淡食物和百合、红枣、杏仁、桑叶、菊花等忌：烟酒与辛辣、刺激、油腻食品.五谷养生糊食疗处方：百合养生糊：大米150克、百合干30克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用七天.桃仁养生糊：大米150克、桃仁50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用七天.菊花杏仁养生糊：大米150克、杏仁30克、菊花10克.大米和杏仁放置在糊来王的米糊网罩里,菊花放入糊来王杯体内,加1000毫升水熬煮即可.每日一剂,连续食用七天.红枣养生糊：小米150克、红枣30克.放置
10、在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用一个月.耳鸣发病原因：耳鸣,又称振动性耳鸣、外在性耳鸣,是听觉功能紊乱而产生的一种症状.属听力上的一种噪声,起因多为长期受噪音的困扰,或是糖尿病、神经系统疾病的的早期与外耳道疾病所致.高血压很高的人,在中风之前也有耳鸣现象；身体虚弱、营养缺乏或缺少睡眠造成的.并非听觉器官本身病变.饮食宜忌：宜：多吃富含蛋白质和维生素的食物：瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等；宜多吃含锌的食物：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、海产品、水果.忌：用脂肪过多的食物,如动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子；忌用油炸食物.五谷养生糊食疗处
11、方：桃仁芝麻养生糊：大米150克、桃仁50克、黑芝麻50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用一小碗,连续食用七天.双子胡桃养生糊：大米150克、五味子5克、枸杞子10克、桃仁50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每晚一次,连续食用5-7天.参杞养生糊：大米150克、丹参5克、枸杞子5克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用5-7天.五豆养生糊：大米150克、黄豆10克、绿豆10克、黑豆10克、红豆10克、薏米10克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、
12、黑芝麻50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.长期食用可延缓机体衰老,改善眼球代谢.慢性咽喉炎 发病原因：咽炎是指咽部黏膜和淋巴组织的炎性病变 .是常见病和多发症.中医称为喉痹,多由过食辛辣煎炸食物、饮酒过度、多语呼叫、受凉以与疲劳等因素,导致肺肾阴伤、虚火上炎、声道失于滋养而成.饮食宜忌：宜：多吃新鲜水果、蔬菜,如猕猴桃、无花果、西瓜等忌：烟酒、刺激、油炸、腌制食物.五谷养生糊食疗处方：百合绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、百合干20克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用5-7天.银耳红枣养生糊：大米150克、银耳干5克、红枣肉20
13、克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日两次食用,连续食用5-7天.莲藕蜜糖养生糊：大米150克、莲藕50克、小麦50克.大米和小麦放置在糊来王的米糊网罩里,莲藕切成小块放入糊来王杯体内,加1000毫升水,熬煮即可.每日一次,连续食用5-7天.莲子百合养生糊：大米150克、莲子30克、百合干20克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.可长期食用.牙痛 发病原因：很多牙病能引起牙痛,常见的有龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙周炎、牙龈炎等；某些神经系统疾病如三叉神经痛、周围性面神经炎等以与身体的某些慢性疾病都可引起牙痛. 饮食宜忌：宜：多吃新鲜水果、蔬菜,食物宜
14、清淡忌：烟酒、刺激、油炸、腌制食物五谷养生糊食疗处方：金银花绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、金银花20克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日两次,连续食用35天.黑豆萝卜养生糊：大米150克、黑豆50克、萝卜50克.大米和黑豆放置在糊来王的米糊网罩里,萝卜切成小块放入糊来王的杯体内,加1000毫升水,熬煮即可.每日两次,连续食用35天.银耳莲子养生糊：大米150克、银耳干5克、莲子20克、小米50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用两次,早晚各一次.杏仁养生糊：大米150克、杏仁50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.
15、每日食用两次,早晚各一次.骨、关节疾病肩周炎 发病原因：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病、多发病.饮食宜忌：宜：适当多服胡桃、黑芝麻、木瓜、当归等食物.忌：过度饮酒、吸烟.五谷养生糊食疗处方：胡桃芝麻养生糊：大米150克、桃仁30克、芝麻30克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日食用一次.木瓜养生糊：大米150克、木瓜100克.大米放置在糊来王的米糊网罩里,木瓜放入糊来王的杯体内,加1000毫升水熬煮即可.每日食用一次.百合绿豆养生糊：大米150克、绿豆50克、百合干20克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.每日一次,连续食用5-7天.黄豆黑芝麻养生糊：大米150克、黄豆50克、黑芝麻50克.放置在糊来王的米糊网罩里,加1000毫升水熬煮即可.长期食用可延缓机体衰老,改善眼球代谢.
