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1、怎样克服担心情绪，学会“放松”自己 消除忧虑、消极及担心情绪，学会“放松”自己，树立战胜疾病的信心是心理康复的关键中医认为，忧思可造成“气结”、“思虑伤脾”，有些患者得悉自己患了癌症后便忧心忡忡，吃不香，睡不安，无精打采，甚至消极失望，心灰意冷，严重减弱了本身的免疫能力相反，假如振作精神，学会自我解忧排难，常常自我抚慰，或寻求她人的帮助，解除忧虑，则能取得更加好的疗效伴随医学心理学研究的深入发展，大家认识到担心情绪是产生多个疾病的原因如高血压、溃疡病、多种疼痛综合征、神经衰弱及肿瘤等“担心”不但是指精神心理上的担心情绪，而且也包含生活节奏的担心，如劳动强度和生活节奏的加紧；居住的拥挤状态；严重
2、的环境污染、噪音、社会暴力、伤害和威胁；人际关系的担心总而言之，当代生活对人的压力日益加大，常使大家处于一个高度担心状态长久的劳碌和担心常能引发体内环境的失衡，使大家的抵御力大为减弱，免疫监视系统的功效也被减弱，这就更轻易受到癌症的侵袭癌症病人假如一直处于担心情绪之中，就会深入降低本身的抗癌能力和免疫力，使病情深入发展和恶化所谓“放松”自己是指针对担心状态而言的担心状态有心理的和生理的两个方面，因此“放松”也包含从心理上和生理上放松两种首先是思想上的放松，即从精神上、心理上来消除担心状态，使之回到一个平静的、有理智的、平衡的精神活动中来这就要求病人从各方面减轻精神负担，包含有效的诊疗、求实的态
3、度和信念等，这么可使精神状态得到调整，有利于本身免疫功效的恢复和增强其次，还要学会生理上的“放松”，要有意识地学会使全身肌肉、神经放松，使身体各部位放松在学会放松的过程中，一个主要的问题是“意守”，即一心一意，把思想集中到一个焦点放松时最好轻轻地闭上眼睛，这么效果更加好，因为睁开眼睛就不可避免地接收外界的干扰，就会打搅自己脑子里的“意守”，也就不可能做到真正的放松只有做到了身心两方面的放松，才能使全身轻松舒坦，忘却疼痛同时也调整了身体内部气血阴阳的运行气功的静功就是把放松和意守亲密结合在一起，不管站着、坐着、躺着全部能够做到放松和意守，坚持每日练功，定时地高度放松自己，以意领气和癌症做斗争，常可收到药品达不到的效果我们视信誉为生命，认为没有信誉的人是不可交的，没有信誉的单位是不长久的。我们这里是孔孟之乡，礼仪之邦，“仁、义、礼、智、信”优良传统悠久。我们全部接收过高等教育，有一定的道德修养，做事全部有自己的标准。更主要的是，我们隶属一家专业写作事务所山东光华写作事务所，我们的行为是集体行为，受到国家法律的约束。如我们存在违约或违法行为，您能够经过法律路径处理。另外，我们工作时奉行的一条标准是：做不了的业务我们不接，接了的业务我们一定要做好。从我们服务过的用户反应来看，我们还是做的还是比较到位的。到现在为止，还未有一起用户对我们的服务不满意，甚至投诉的事情发生。
