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1、执教老师： 执教班级：六年级一班 课的内容快速跑与发展体能顺序导入热身体验快乐快乐学习体验成功愉悦放松重点难点重点：掌握用前脚掌跑,手臂前后摆难点：动作协调、跑得自然 场地器材体操棒40根 标志筒8个 田径场地图形表示教 师：男 生：女 生：体操棒:方 向：课的部分教学内容及手段组织教法与要求导入篇1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。2、师生问好，检查着装，安排见习生。3、热身运动棍棒操头部运动上肢运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动方法：利用体操棒在音乐的伴奏下进行。要求：快、静、齐、精神饱满，注意力集中，认真听讲。组织： 要求：精神饱满、动作整齐，口令洪亮。组织： 快乐篇反应速度小游
2、戏：跑步换位扶棒方法：各小组学生把体操棒立在地面上左手食指点棒竖立，面向逆时针方向，在老师发令之后每位学生迅速离开（离开的瞬间不许推棒）自己手中的体操棒，去扶前一位学生手中的体操棒，不使棒掉地。教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：反应灵敏、相互鼓励；每位同学在游戏的过程中体操棒不许掉地。组织：学习篇一、思考问题利用体操棒围成圈，让学生绕圈快速跑，并在跑的时候思考老师提出的问题。方法：4个小组利用手中的体操棒围圈，然后围绕圈快速跑。二、在快速跑过程中应注意哪些主要因素？1、步子的快慢（步频）；2、步子的大小（步幅）。二、带着问题积极尝试1、利用体操棒练习步频；方法：在快速跑的过程中身体中
3、心要降低、步子交换要快、脚尖着地、不许踩到体操棒，以免摔跤。2、利用体操棒练习步幅。方法：在快速跑的过程中身体中心要降低、步幅要大（不要故意拉大步子）、脚尖着地、不许踩到体操棒，以免摔跤。教法：讲解、示范、学生练习要求：积极投入、认真思考、口令洪亮，每位同学在跑的过程中不许踩到体操棒。组织：要求：精神饱满，注意力集中，积极举手回答，认真听讲。组织： 教法：集体练习、口令指挥、请同学示范、教师帮助不会的同学。组织：窄窄窄窄 教法：集体练习，口令指挥，请同学示范，教师帮助不会的同学。组织：宽 宽 宽 宽 成功篇1、 往返跑接力赛方法：利用练习步幅放在地上的体操棒进行接力赛。 2、放松小游戏拼字方法
4、：结合“阳光体育”在我校的发展，让学生在音乐的伴奏下用体操棒拼成这四个字。3、总结本课 a：表扬鼓励在练习中表现突出的同学；b:要跑的快，除了在技术上加强探究和练习外，还应加强其他身体练习；4、安排课后作业，回收器材 师生再见。作业：要求每位同学会用一种锻炼方式来提高自己的快速跑成绩。要求：起跑时不能踩到起跑线，起跑时后面的同学不能推前面的人，返回的时候击掌后下一位才能起跑。组织：宽 宽 宽 宽 要求：投入、欢快、放松组织：四小组分别游戏阳光体育要求：精神饱满，注意力集中，认真听讲。组织： 要求：认真听讲，课后认真完成。组织： 课的预计生理指标心理指标课后小结：平均心率：125130次/分练习密度： 50%-55%主动性 强愉悦度 高
