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1、文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！蹲踞式跳远教学设计本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。一、教材分析 ：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。本次课的难点是助跑和起跳的衔接， 助跑和起跳良好的结合， 有利于学生更好地掌握完整技术，进而
2、提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。二、学情分析 ：高一的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。三、教学目标 ：1文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使 70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和
3、勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。五、教学重、难点 ：重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接六、教法：（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；（二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣， 从而有效地锻炼体能， 同时培养学生良好的合作精神和团体意识；（三）：指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。七、学法指导 ：（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；2文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！（二）目标评价法：练习中自我评
4、价、相互评价，从而不断进取、不断超越。课题蹲踞式跳远：通过本课学习，让 0%的学生基本掌握蹲踞式跳教学远动作技术。目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量。：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。重点快速助跑，有力起跳难点助跑与起跳的衔接教学内容组织教法与要求时间3文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！开三1：集合，检查人数。始2：师生问好。分3：宣布本课任务。部4：安排见习生。钟分1：快、静、齐。 2：精神饱满。4文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！1：绕操场慢跑两圈。1、2：徒手操：准六头部运动扩胸运动备振臂运动2、分体转运动腹背
5、运动部弓步压腿钟膝关节运动手腕脚腕运动分注：教师领做，口令:48 拍。5文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！展示蹲踞式跳远组织 1：挂图，讲解动作要领及重难点。蹲踞式跳远分为四个环节：助跑、起跳、腾空、落地。重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的基衔接：助跑与起跳组织 2：1上一步助跑起跳练习本上三步助跑起跳练习8 到 10 米距离，利用皮筋练习助跑起跳，抬高摆动腿。部重点：助跑自然快速，单腿起跳，蹬伸有力。三十分钟6文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！2：腾空与落地立定跳远：站在 30 教师领做，并巡回指导纠分 厘米跳箱上向垫子立 错。定跳远。重点：双腿曲膝上提，组织：两腿前伸屈膝缓冲落地。
6、3：蹲踞式跳远完整动作：音乐伴奏（我相信）学生分四组，每组对应一体操垫，由助跑开始到起跳腾空落地做完整的动作练习，最后加折叠垫增加高度和难度，做完整动作练习。注：四个环节衔接自 教师领做，并巡回指导纠然，动作舒展大方， 错。技术到位正确。7文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！。组织：游戏：分四组同上，加跳绳与障碍进行接力赛。物。规则：要求：跳绳次，然 跳绳快速，蹲踞式跳远后蹲踞式跳远，推倒 动作规范正确。障碍物，返回击掌，依次进行。最后一名，绕操场慢跑一周。8文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！9文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！组织：1：放松运动：结音乐（高山流水），听音乐跟老师做静力拉伸，使肌肉和精神全面放束松。2：小结部讲评本课基本情况安排学生归还器材分宣布下课师生再见要求：精神放松，拉伸动作到位，精神集中。器蹲踞式挂图一张，音响一台，体操垫4 张，折叠垫 16 张，皮筋 1 根，支撑柱 2 根，跳绳 4 根，障碍标志物4 个。材10文本可编辑，如有帮助欢迎下载支持！强度练习密度： 40%左右平均心率： 100 次/分左右与密度预计11
