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1、word可编辑心理安康教育常识讲座主持稿同学们：大家下午好!今天我们将和大家一起来理解一下有关心理安康的常识。心理安康是一种持续的心理安康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应才能强，擅长与别人相处，能较好地完成同龄人开展程度应做的活动，具有调节情绪的才能。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与别人相处略感困难，生活自理有些吃力。假设主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗
2、就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。学生心理安康的标准是：智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。本篇自资料管理下载。如今，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;假如考得不好，那情况恐怕就有点儿“惨”了：教师的批评，同学间的攀比，特别是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。如今，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，可以对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。小学生们
3、怎样保持心理安康呢? 首先增强自信抑制自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太擅长讲话，上课不敢举手发言，即使会答复的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到教师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向， 不爱与同学、教师打交道，不能按时完成作业，最后开展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，教师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以致悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。 从这个男孩子身上反映出了心理安康上的问题，一种严重
4、的自卑心理。 自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现： 1.遇到困难时，首先疑心自己的才能。 2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人嘲笑。 3.常拿自己的缺点和别人的优点比。 4.做事总爱懊悔，总觉办得不如意。 抑制自卑心理，就要建立自信心。有自信心的表现如下： 1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。 2.对自己的才能有比拟正确的估计。 3.不怕挫折，不怕失败，做事可以坚持到底。 当我们树立了自信心，就可以逐步进步学习成绩，并且改善和建立
5、良好的人际关系。其次要意志坚强抑制困难。如今我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关心下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几点： 1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。 2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。 3.遇到困难，不是积极想方法，而是消极等待。那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚
6、持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，可以不怕挫折，不怕困难。 意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性， 有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：1.对自己所做的事，假如已经认定是正确的，有价值的，而且是可以做到的，那么就要从开场到完毕，坚持到底，把事情做完。 2.不怕困难，并且千方百计地去抑制困难。 3.擅长总结经历教训， 最终到达目的。本篇自资料管理下载。不怕困难，勇于抑制困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们 攀登时，眼望着烟云环绕的山
7、峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了!那么我们如何抑制困难，培养自己的意志呢?培养自己抑制困难的勇气和坚强意志，可以：1.从短时间开场，向长期过渡。2.从教师、家长的催促开场，向自觉坚持做事过渡。我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动抑制困难培养坚强意志，那么任何困难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持安康的心理，还要做到：胸襟宽广抑制妒嫉、学会抑制抑制任性、勤劳肯干抑制懒惰、富于同情抑制自私、合群友爱抑制孤僻、要荣誉感抑制虚荣、独立自主抑制依赖、开朗乐观积极向上!总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理安康的小学生。第 页 共 页
