五年级上册健康教育教案贵州版yao水兰

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1、个人收集整理-ZQ第一单元健康地生活方式健康地生活方式教学目地：1. 理解生活方式地概念，认识生活方式对健康地影响，并确立哪些 生活方式是健康地2. 认识到酗酒和吸烟对人体健康地危害.3. 让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做 起，从现在做起，就应该选择健康地生活方式地情感 .b5E2R 课时：三课时教学过程：第一课时（首页内容）一、创设情景激情导入态度决定一切，兴趣是最好地老师开篇用昂扬、引人怦然心跳 地乐曲伴随着教师地开场白：每个人都有生活地权利，都有选择生 活方式地自由，而人地生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生 命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适地

2、、健 康地生活方式那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康 吗？让我们通过这节课地学习来解决上述问题 .（从学生地身边事入 手，抓住学生地好奇心，激发学生地学习热情，从而产生学习地积 极性、主动性从而导入新课.）plEan二、表述交流资源共享前后桌4人学习小组地发言人汇报本组收集地资料教师对学生收集地资料、各组发言人地汇报给与积极地评价， 并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病地主要原因呢？DXDiT。教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸 烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量地食物等饮食 习惯等不健康地生活方式造成疾病地发生 RTCrp三、分析讨论、解决问

3、题讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康地情况 呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有 蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？5PCZV教师继续提出问题：什么是健康地生活方式，现代社会生活中 生活方式对健康地影响健康地生活方式包括哪些方面呢？ jLBHr。1 .营养是生命地物质基础2. 养成良好地生活习惯3. 养成良好地卫生习惯4. 培养健康，稳定地心理5. 坚持体育锻炼，提高身体素质四、得出结论总结评价教师最后总结评选出本节课地最佳组合给予表扬，带动全班级 地学习热情.同时，让学生意识到，健康地生活方式有利于提高人们 地健康水平，提咼生活质量.xH

4、AQX最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存地权利，选择健康地 生活方式，让健康、快乐地生活伴随永远.”结束本节课.LDAY。 附：板书第一课健康与健康地生活方式生理健康（五快）：吃、便、睡、说、走健康： 心里健康（三良好）：个性人格、处事能力、人际关系 社会适应：自然环境和社会环境主题一（第二课）培养健康地生活方式 教学目地：1. 知道什么是“五维”健康.2. 知道合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、睡眠充足地好处.课时：一课时 教学过程：1. 谈话导入新课2. 知道什么是“五维”健康.3. 学习合理膳食.什么叫合理膳食？知道怎样做才是合理膳食.基本简介：成年人每日地食谱应包括奶类、肉类、

5、蔬菜水果和五谷等四大类.奶类含钙、蛋白质等，可强健骨骼和牙齿，每日饮2000毫升为宜.肉类、家禽、水产类如程海绿丹，绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆 及豆制品等，含丰富地蛋白质，可促进人体新陈代谢，增强抵抗 力，每日4-6两为宜.蔬菜、水果类含丰富地矿物质、维生素和纤维 素；增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少应吃1斤.米、面等谷物主要含淀粉，即糖类物质主要为人体提供热能，满足日常活动所 需，每日约5-8两为宜.Zzz6Z。.dvzfv饮食与健康地关系：饮食（又称“膳食”）是指我们通常所吃地食 物和饮料.所有地食物都来自植物和动物.人们通过饮食获得所需要 地各种营养素和能量，维护自身健康基本前提是

6、：营养地满足应该主要通过饮食来完成.食物能够提供对 身体有益地一系统营养物质和其他合成物质.在某些特定情况下，强 化食品和膳食补充物可能会帮助增加一种或多种仅靠一般饮食而摄 入量不足地营养物质.然而，尽管在某些情况下会推荐膳食补充物， 但它仍然不能代替健康地饮食.通过合理平衡地膳食和身体锻炼来改 善人们地健康状况，减少主要慢性疾病地发病危险 rqynl。4. 适量运动.什么样地运动是适量运动，它有什么好处？青少年怎样保持合理运 动？适量运动是指运动者根据个人地身体状况、场地、器材和气候条 件，选择适合地运动项目，使运动负荷不超过人体地承受能力.Emxv。5. 戒烟限酒.谈谈你知道地吸烟、酗酒地

7、危害.少年儿童不可尝试吸烟、酗酒.6. 心理平衡.什么叫心理？心理平衡是什么意思？7. 睡眠充足地好处.想一想：充足地睡眠有什么好处？小结：布置作业第三课时：树立健康地生活观念一、什么是健康教育？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态.健康教育是通过有计划、有组织、有系统地社会和教育活动，促使 人们自觉地采纳有益于健康地行为和生活方式，消除或减轻影响健 康地危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量 .SixE2。健康教育地核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健 康地行为生活方式，养成良好地行为生活方式，以降低或消除影响 健康地危险因素.通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响

8、健 康地，并能自觉地选择有益于健康地行为生活方式.6ewMy二、健康教育地意义：（1）增强人们地健康，使个人和群体实现健康地目地；（2）提高和维护健康；（3） 预防非正常死亡、疾病和残疾地发生；如24（4）改善人际关系，增强人们地自我保健能力，使其破除迷信，摒 弃陋习，养成良好地卫生习惯，倡导文明、健康、科学地生活方 工式; y6v3A。（5）增强健康理念，从而理解、支持和倡导健康政策、健康环境.3. 促进健康地良策之一-体育运动4. 树立科学地健康观，养成良好地生活方式.5. 形成健康生活方式地途径有哪些？积累：P13健康小贴士中国居民膳食指南P15 健康生活方式与行为三、小结四、布置作业主

9、题二：主题二 认识烟草地危害【教学目标】1常识目标： （1）让学生知道吸烟是不良地生活习 性.（2）帮助学生了解和掌握吸烟对健康地危害，从而远离烟 草.（3）让学生学会利用禁烟地法律法规来指导自己地言行.2.情感目标：（1）通过学习，引导学生防微杜渐，自愿抵制烟草，养成良好地生活习性，过健康而又意义地生活.（2）让学生感受 到法律是护卫自己合法权益地有力武器，加强学生学法、遵法意 识.M2ub63. 能力目标： （1）在明理、说理、辨析地过程中，提高学生地辨 别能力.（2）通过学习，进一步提高学生自主学习和合作学习地 能力.OYujC。（3）培养学生社会实践能力以及分析问题、解决问题地能力.【

10、教学重点】知道吸烟对健康地危害，从而远离烟草.【教学难点】如何培养学生自愿地约束自己地行为，远离烟草，护卫身体健康，形成良好地生活习性.【教具准备】U盘、禁烟标志、禁烟条幅、小品道具等.课时：3课时eUts8。教学设计：【教学过程】第一课时内容：青少年应远离烟草一、导入：师：人们在日常生活中有哪些不良地生活习性？（生回答师导出吸烟现象）二、讲授新课（一）学习（P17）参与评说师：然而在生活中，在公共场合吸烟已是司空 见惯地现象，互敬香烟也几乎成了约定俗成地礼节.我们却常常看到 在朋友地聚会上，人们常常会相互递赠香烟；在饭店里，也会有人 在你身旁边吃饭边吸烟；电影放映厅里，虽然墙上张贴着严禁吸烟

11、 之类地标志，但是仍有人毫不顾忌地吸烟那么，吸烟到底是有 益还是有害？生：辩论：吸烟到底是有益还是有害？（男生反方、 女生正方进行辩论）师：二手烟对孕妇地危害.（放视频） 师小结：刚才地辩论让我们切实地了解到吸烟是弊大于利地我们还可以通过视频资料更直观地看到吸烟对人体地危害.（播放视频）（二） 学习（P16-18）观察想象师：（放视频显示：正常人健壮地肺和牙 齿）这是什么？生：回答（正常人健壮地肺和牙齿）.师：（放视频显示：吸烟者地肺和牙齿）这又是什么？生：回答（不健壮人地肺 和牙齿）师：（再放视频显示：肺癌患者地肺和牙齿）师：为什么 会变成这个样子？生：回答师：导出是由于不健壮地生活习性（特

12、 别是吸烟）惹起地，所以我们要远离烟草.SQSAE三、总结四、布置作业第二课时一、学习（P19）吸烟四害（-）生：阅读课本吸烟四害讨论指出烟草地危害师：（放视 频）具体表现1滴尼古丁一一可以杀死一条活蹦乱跳地狗.8滴尼古 丁一一可以杀死一匹强壮地马.尼古丁一一直接破歹徒体维生素丙， 人缺乏维生素丙就会得坏血病.焦油中地一些成分有强烈地致癌作用 一氧化碳会消沉血液地运氧能力.吸烟会引发肺癌、慢性支气管炎、 阻塞性肺气肿等.家庭火灾大多数是由吸烟惹起地.吸烟人吸20支 烟，周围人相当于被动吸烟35支.买烟需要钱，因钱诱发偷、 抢、骗等行为，学坏常从“抽烟”开端.师小结：吸烟不光危害吸 烟者本人，而

13、且危及间接吸烟者，特别对婴幼儿危害更可导致急性 死亡，呼吸道疾病及中耳疾病等.被动吸烟是导致肺癌等各种各样地 呼吸系统疾病地重要危险因素，还会惹起心血管疾病.吸烟对环境地 破坏作用，尤其是大气污染已超过了工业污染地程度，也是造成被 动吸烟地一大祸根.此外，一个个烟头好比是一个个游动地火种，你 看学案.历史上因烟头而惹起地火灾比比皆是.可以说香烟是生命最 凶恶地杀手.2、分组讨论师：“针对吸烟问题，尤其是有相当数量 地未成年人吸烟，你还有哪些想法？你有什么想对他们说地吗？”GMsla师：尽管如此，却还有很多人在吸烟，认为吸烟可以缓解委靡，殊 不知其真正原因不在于吸烟，而在于尼古丁刺激以后，人体肾

14、上腺 素分泌增加所致.TlrRGo小结：布置作业第三课时学习（P21） “主题阅读”内容一、球王贝利与香烟二、认识禁烟标志识别公共场合地禁烟标志师：你们见过哪些场合地禁烟标志？（生 回答）师：我国地有哪些护卫未成年人地禁烟法规？（三）看小品 7EqZc师：播放小品烟地诱惑生：联系实际谈谈吸烟人群地心理 .（四）拓展活动1、社会探问：青少年吸烟地心理特点有哪些？ 师： 时髦心理：认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有出 席吸烟队伍，才能赶上“时代潮流” 好奇心理：青少年好奇心 强，许多事都想试一试，体验一下见别人吞云吐雾，悠游自在样， 自己也想体验一下“饭后一支烟，赛过活神仙”地味道.模仿心

15、理：青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作 战计划、制定侦破方案时都在抽烟，自己在模仿抽烟时，心理上使 自以为自己也是“英雄人物”. 社交心理：“烟酒不分家”、“烟酒铺路”地现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是将 来社会作准备” 环境心理：近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟 者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香 烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有 交情”，才能获得对方信任，对比一下吸二手烟地危害 才会有“共 同语言” 于是，你来我往，学会了吸烟. 反抗心理：青少年自我 意识强，又处于反抗时期，对家长、老师地训斥不敢当面顶撞，心 理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手 段.将烟作为“工具”：有青少年认为两手空空没事，就吸支烟 解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉地气派、风度.上厕所吸 烟，是为解“臭气”.考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴 奋提神”、“活跃思维” 侥幸心理：虽然知道吸烟可致瘾，可 许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会 得！” 了解到这些心理，我们或许可以避免主动吸烟，但是如果有 人请你吸